Terapijas mērķi
- Samazinājums sāpes un tādējādi palielināt mobilitāti.
- Sporta aktivitātes atsākšana
Terapijas ieteikumi
- Pretiekaisuma narkotikas (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, NPL), piem acetilsalicilskābe (KĀ), ibuprofēns.
- Ja nepieciešams, injicē vietējie anestēzijas līdzekļi un neihondrīns (infiltrācija terapija).
- Injekcijas no steroīdiem nav pietiekami zinātniski pierādīti. Tie tiek uzskatīti par pretrunīgiem.
Piedevas (uztura bagātinātāji; vitāli svarīgas vielas)
Piemērotajos uztura bagātinātājos jābūt šādām vitāli svarīgām vielām:
- Vitamīni (C vitamīns (askorbīnskābe))
- Taukskābes (omega-3 taukskābes: eikozapentaēnskābe (EPA) un dokozaheksaēnskābe (DHA)) [papildu pasākums]
- Citas vitāli svarīgas vielas (L-arginīns, jaukta polifenoli, bromelain, glikozaminoglikāni (hondroitīna sulfāts; glikozamīns sulfāts, Kolagēns 1. tipa metilsulfonilmetāns).
Klātbūtnē bezmiegs (miega traucējumi) sūdzību rezultātā skatīt zemāk Bezmiegs / Zāles Terapija/Papildinājumi.
