"Plecu apļiStāvot, apvelciet plecus no priekšpuses / uz augšu uz aizmuguri / uz leju. Dariet to 15-20 reizes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
"Plecu apļiStāvot, apvelciet plecus no priekšpuses / uz augšu uz aizmuguri / uz leju. Dariet to 15-20 reizes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu