Zarnu krampji ar meteorismu
If meteorisms atkārtoti notiek kopā ar zarnu krampji, parasti aiz tā nav satraucoša slimība. Lielākajā daļā gadījumu nepietiekams uzturs noved pie palielinātas gāzu veidošanās zarnās un tādējādi izraisa pietūkumu un atslāņošanos sāpes. Izvairīšanās no meteoriskiem pārtikas produktiem, piemēram, zirņiem, dažādu veidu kāposti, sīpoli, lēcas, nenogatavojušies augļi vai gāzētie dzērieni bieži var mazināt simptomus. Turklāt jums jāpārliecinās, ka jūs rūpīgi sakošļājat pārtiku, pretējā gadījumā kopā ar ēdienu tiks norīts daudz gaisa, kas var palielināt diskomfortu.
Zarnu krampji ar zarnu kustību
Ja zarnu krampji atkārtojas pirms zarnu kustības un uzlabojas pēc zarnu iztukšošanas, cēlonis bieži vien ir aizcietējums vai maz šķiedrvielu uzturs. Cietai, sausai izkārnījumam ir nepieciešams ilgāks laiks, lai izietu caur zarnu, un tāpēc tas tiek izvadīts vēlu. Zarnu sekcijās pirms tam attiecīgi lielāks gāzu un izkārnījumu daudzums var savākt un izraisīt zarnu krampji gremošanas kustību laikā.
Lai to neitralizētu, ēdienreižu laikā jāuzņem vairāk šķiedrvielu. Tie lielos daudzumos atrodami, piemēram, augļos un dārzeņos. Turklāt izkārnījumi paliek mīkstāki un ātrāk iziet cauri zarnām, ja tiek absorbēts pietiekami daudz šķidruma - vismaz 2 l dienā.
Visi šīs sērijas raksti:
