personīgā apmācība

Sinonīmi Izturības diagnostika, izturības analīze, izturības spēju analīze, izturības pārbaude Arvien vairāk cilvēku aizraujas ar izturības sporta veidiem. Sākot ar sporādisku meža skriešanu, lai uzlabotu vispārējo sagatavotību, mērķtiecīgus izturības treniņus tauku dedzināšanai un sagatavošanos dažādām izturības sacensībām. Tomēr daudzi atpūtas sportisti ātri sasniedz savas robežas treniņu plānošanā,… Izturība - veiktspējas diagnostika

Izturības veiktspējas diagnostikas veidi Visizplatītākais izturības veiktspējas diagnostikas veids ir pakāpju tests skriešanas ergometrā, veloergometrā vai lauka pārbaudē. Intensitāte testa sākumā ir ļoti zema un testa laikā tiek vienmērīgi/nepārtraukti palielināta. Palielinot slodzi un ar to saistīto stresa pieaugumu, laktāts… Izturības veiktspējas diagnostikas formas | Izturība - veiktspējas diagnostika