pārtrenēšanās sindroms

Katrs sportists kādā treniņa brīdī jūtas pārslogots un nevar darboties tik labi kā parasti. Tomēr, ja, neskatoties uz regulāriem treniņiem, sniegums pastāvīgi pasliktinās, kad kājas un prāts kļūst arvien smagāki un uzlabojumu nav, neskatoties uz atpūtu starp treniņiem, eksperti runā par pārslodzes sindromu. Papildus veiktspējas kritumam… Pārtrenēšanās sindroms