Kā ēst laimīgi

Ir labi jāzina, ka veselīgam un sabalansētam uzturam ir pozitīva ietekme uz fizisko veselību. Izteicieni, piemēram, “nervu pārtika” vai “frustrācijas pārtika”, arī norāda uz saikni starp pārtiku un psihi. Pēc uztura speciālistu domām, uzturs ir viens no daudziem faktoriem, kas nosaka, vai kādam psiholoģiski klājas labi vai slikti. Bet, lai… Kā ēst laimīgi