Diagnoze
Katras muguras diagnozes sākumā sāpes mugurkaula jostas daļā ir individuāla anamnēze (medicīniskā vēsture) pacienta. Šī ārsta detektīvdarba mērķis ir iegūt pārskatu par pašreizējām sūdzībām. Mērķtiecīgi jautājumi par: ir absolūti nepieciešami.
Ne mazāk svarīgi ir jautājumi par iepriekšējām slimībām. Mūsu gadījumā ārstējošajam ārstam jājautā par blakus esošām slimībām, piemēram, osteoporoze (kaulu zudums) vai artroze (nolietojums) savienojumi). Turklāt tiek meklēti tādi sociālie apstākļi kā darbs, partnerattiecības, ģimene un stresa situācijas.
Pēc šīs pamatīgās “intervijas” seko a fiziskā apskate, kas var sniegt sākotnējo informāciju. No ārpuses, piemēram: Papildus: pārbaudīts. Ja šie pasākumi neatklāj precīzu muguras cēloni sāpes, ir pieejamas tādas papildu tehniskās metodes kā:
- Lokalizācija un varbūt sāpju izstarošana citās jomās, piemēram, kājās
- Sūdzību kvalitāte un intensitāte, to laiks un
- Iespējama sāpju palielināšanās vai samazināšanās noteiktu apstākļu dēļ
- Iegurņa un plecu stāvoklis
- Mugurkaula izliekumi, kā arī visa ķermeņa stāja.
- Muskuļu izturība
- Refleksi
- Pieskāriena (jutīguma) un
- Locītavu, īpaši mugurkaula, mobilitāte
- Rentgena attēli
- MRT (magnētiskās rezonanses attēlveidošana, kodola spin)
- CT (datortomogrāfija) un īpašos gadījumos
- Mielogrāfija (rentgenstaru attēlveidošanas īpaša forma, kurā kontrastvielu injicē mugurkaula kanālā)
Terapija
Ko darīt, ja mugura sāp, muskuļi ir saspringti un kustīgums ikdienā ir stipri ierobežots? Principā katra mugurkaula jostas daļas terapija balstās uz ciešanu cēloni. Tātad, ja tiek atrasts organisks cēlonis, tas vispirms ir jāārstē.
atpakaļ sāpes bieži izraisa nelīdzsvarotība muskulatūrā bagāžnieka zonā. Tomēr daudziem pacientiem muguras sāpes notiek epizodēs un prasa ātru un mērķtiecīgu darbību. Mērķtiecīga šīs nelīdzsvarotības diagnostika ar turpmāku stumbra muskuļu apmācību vairumā gadījumu palīdz iegūt muguras sāpes zem kontroles.
Katram indivīdam ir pieejamas šādas metodes: Karstums daudzos gadījumos atvieglo akūtas sāpes. Siltuma pielietošana ir izrādījusies īpaši efektīva muskuļu sasprindzināšanai. Šeit spektrs svārstās no: Pretsāpju līdzekļi var sniegt akūtu atbrīvojumu no stresa muguras sāpes, taču tie nenovērš faktisko muguras sāpju cēloni.
Tomēr, pretsāpju līdzekļi ir pirmā izvēle un alternatīva, ja operācija nav absolūti nepieciešama. Galvenokārt tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Tie atvieglo akūtas sāpes un nomāc iekaisumu. Tas var būt īpaši noderīgi, ja sāpes izraisa atbrīvojošas pozas un tādējādi muskuļu sasprindzinājumu.
Sāpju mazināšana nodrošina vairāk vai mazāk normālu stāju un kustīgumu, iespējamie iekaisumi sadzīst un pacients ātri izjūt sāpes. Hroniskas muguras gadījumā sāpes mugurkaula jostas daļā, tomēr citas metodes, piemēram, Akupunktūra or uzvedības terapija ir izrādījušies efektīvi. Pastāvīga administrācija pretsāpju līdzekļi var būt nepieciešama arvien lielāka deva, kad ķermenis pie tā pierod, un tādējādi ātri nonāk atkarībā.
Ir interesanti sekot pētījumiem par hronisku slimību ārstēšanu mugurkaula jostas daļas muguras sāpes ar Akupunktūra. Šķiet, ka šie pētījumi liecina par ievērojami lielākiem terapeitiskiem panākumiem, salīdzinot ar parasto terapiju ar pretsāpju līdzekļiem un pavadošo fizioterapiju īsākā ārstēšanas laikā. Neskatoties uz to, fizioterapija / fiziskā vingrošana vai atpakaļ skolā jo īpaši ir izvēlēta metode mērķtiecīgai muskuļu uzkrāšanai muguras zonā un spriedzes mazināšanai.
Tiek trenētas ikdienas kustības, mugurai draudzīga pacelšana, stāvēšana, staigāšana un sēdēšana. Eksperti iesaka īpaši sportiskas aktivitātes un daudz vingrinājumu, kas nenogurdina muguru. peldēšana, it īpaši rāpošana un garas pastaigas ir ļoti piemērotas.
Operācija tiek veikta tikai ļoti retos gadījumos. Bieža indikācija ir smags mugurkaula jostas daļas hernijas disks. Papildus galvenajām atklātajām operācijām tiek izmantotas arī procedūras, kas ļauj veikt mazāku iejaukšanos (tā sauktās minimāli invazīvās procedūras) - īpaši mazāk smagos gadījumos.
Minimāli invazīvu procedūru piemēri ir starpskriemeļu disks by fermenti (kemonukleolīze), diska daļu iztvaikošana ar lāzera un mugurkaula ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību endoskopija (izmantojot cauruļveida sistēmu, kurā ir uzstādīta kamera (endoskops), ārsts var redzēt ķermeņa dobumus un ārstēt traucējumus).
- Siltuma pielietošana (īpaši vieglu muguras sāpju gadījumā)
- Narkotikas
- Akupunktūra
- masāža
- Relaksācijas paņēmieni un sports
- Uzvedības terapijas
- Darbības
- Pirtis
- Aploksnes
- Siltuma pakas
- Apmetumi līdz
- Saunas apmeklējumi
Ir daudz vingrinājumu, kas var palīdzēt mugurkaula jostas daļas muguras sāpes. Tie galvenokārt kalpo muguras muskuļu izstiepšanai un stiprināšanai, kas nodrošina labāku stāju un tādējādi atvieglo sāpīgo muguru.
Sākumā ieteicams uzlabot mugurkaula jostas daļas uztveri un fiksāciju ķermenī. Lai to izdarītu, vislabāk ir apgulties uz paklāja, saliekt kājas un atvieglinātas nolikt rokas pie ķermeņa. Tagad kāju gali ir uzvilkti uz augšu, papēži un muguras lejasdaļa iespiežas paklājā.
Lai nostiprinātu muguras muskuļus, ir daži vingrinājumi pakļautajā stāvoklī. Šajā stāvoklī, piemēram, rokas un kājas var nedaudz pacelt no grīdas. Pēc tam šī nostāja kādu laiku tiek turēta, peldēšana var veikt arī kustības.
Ir svarīgi pārliecināties, ka tas neizraisa dobu muguru. Lai nostiprinātu muskuļus mugurkaula jostas daļā, varat arī veikt vingrinājumu, kas sākas ar četrkājaino stāvokli. Tagad labā roka un kreisā kāja tiek izstieptas pārmaiņus un pēc tam kreiso roku un labo kāju.
Jums vajadzētu mēģināt izveidot horizontālu līniju ar roku un kāja. Arī šis vingrinājums uzlabojas līdzsvarot un tādējādi nodrošina labāku visas muguras stāju. Bieži vien tas var palīdzēt ar muguras sāpēm jostas rajonā, kad Kinesiotape tiek piemērots.
Tas var atvieglot skriemeļus, un daudzos gadījumos sāpes tiek mazinātas. Tomēr, ja tas ir nopietns ievainojums, piemēram, hernijas disks, Kinesiotape nav pietiekams. Ja rodas neskaidrības par sāpju izcelsmi, tādēļ jākonsultējas ar ārstu.
Līmēšanai mugurkaula jostas daļā ir vairāki varianti, no kuriem visbiežāk ir zvaigznītes forma vai Y josla. Par muguru sāpes mugurkaula jostas daļā, mājas aizsardzības līdzekļi bieži vien ir pietiekami, lai mazinātu, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu. Ļoti populārs līdzeklis ir siltuma spilveni vai karstā ūdens pudeles, kas nodrošina vietējo atpūta no konstrukcijām.
Dažos gadījumos aukstie spilveni vai ledus var arī palīdzēt nomierināt sāpes. Arī eļļas, piem Asinszāli eļļa vai eļļas, kas sajauktas ar ziedēm, piemēram, arnika or velna nags, var berzēt skartajās vietās.
Alternatīvi audumus var iemērc eļļās un pēc tam valkāt visu nakti kā ietinumus. Daudzi cilvēki, kas cieš no muguras sāpes mugurkaula jostas daļā ziņo par to Akupunktūra viņu sūdzības ir atvieglojušas. Akupunktūras idejas pamatā ir tā saukto sprūda punktu mērķtiecīga ārstēšana. Šie sprūda punkti ir dažādu krustojumu vietas nervi ekspluatācijas tur un bieži vien ir vietas, kur sāpes ir vislielākās. Tāpēc šī terapijas forma var palīdzēt mazināt sāpes.
