6 padomi apzinātai elpošanai
Ikdienas stress, drudžains temps, neveselīgs dzīvesveids: īpaši mūsu dabiskākā un dzīvībai svarīgākā darbība - elpošana - tiek ātri atstāta novārtā. Tad mēs neapzināti ļaujam elpai “izlīdzināties”, kas negatīvi ietekmē mūsu labsajūtu un enerģiju. Šie vingrinājumi un padomi palīdzēs jums apzināties elpošanu, jo dziļa un apzināta elpošana palīdz mums… 6 padomi apzinātai elpošanai
