Lentes pārsēji
Daži sporta veidi, piemēram, handbols, volejbols vai kāpšana, rada lielu slodzi pirkstiem, ieskaitot rādītāju pirksts. Tie rada traumu vai kapsulas un saišu struktūru pārmērīgas izstiepšanās risku. Tas ir ļoti sāpīgi, un atveseļošanās var ilgt vairākas nedēļas, līdz ar to sākotnējā veselīgā stāvokļa pilnīga atjaunošana parasti netiek panākta.
Lai novērstu ievainojumus, pirksti, īpaši rādītājs pirksts, var lentīt. Bet arī jau ievainotos pirkstus var atbalstīt un stabilizēt ar a lentes pārsējs. Vienmēr jānodrošina, lai indekss pirksts stabilizējošajā stāvoklī nesāp, nekļūst nejūtīgs vai biezs.
Katram sporta veidam lentes pārsēji var atšķirties pēc niansēm. Tomēr pamatidejas aiz tām ir vienādas. Akūti ievainotiem rādītājpirkstiem ir piemēroti visdažādākie lentes pārsēji.
Šajā gadījumā pirms izmēģināšanas ieteicams konsultēties ar fizioterapeitu vai ārstu-speciālistu, lai neradītu vēl vairāk problēmu. Šajā tekstā ir aprakstīts, kā piemērot stabilizatoru lentes pārsējs lai novērstu ievainojumus. Ideālā gadījumā jāizmanto 1.5-2 cm plata lente.
Pirmajā posmā lentes gabals ir piestiprināts ap rādītājpirksta vidējo locītavu virs un zem savienojuma. Lentes gabali ap rādītājpirkstu ietilpst kā divi gredzeni, un vidējais savienojums ir palicis malā un joprojām ir kustams. Šīs pamatīpašības sauc par enkuriem.
Pēc tam abus konusveida gredzenus savieno gareniski un cieši vidējā locītavas locījuma zonā ar cita lentes pārsējs. Gareniski uzliktā lentes pārsēja garumam nevajadzētu pārsniegt vispirms uzlikto gredzenveida pārsēju garumu. Ja vēlamā stabilitāte netiek sasniegta, tajā pašā stāvoklī var iestrēgt vēl vienu gabalu.
Tas pats attiecas uz turpmākajām darbībām: jo vairāk tiek uzliktas lentes sloksnes, jo stabilāka ir pārsējs. Tomēr vienmēr jānodrošina, lai uzlīmētais rādītājpirksts nesāpētu, nekļūtu nejūtīgs un neuzbriest. Ja parādās kāds no šiem simptomiem, pārsējs nekavējoties jānoņem.
Nākamais solis ir tā saukto diagonālo vilkšanu pielietošana. Lente ir piestiprināta pie apakšējiem diviem gredzenveida enkuriem pirksta vidējā pusē, sākot no pirksta gala. Tad tas tiek virzīts pa gareniski piestiprinātu lenti uz augšu un uz āru, atstājot vidusdaļas augšējo savienojuma stabu pirkstu locītava vēlreiz.
Nokļuvis tur, pārsējs tiek uzvilkts virs rādītājpirksta augšējās falangas augšējās malas un piestiprināts pie apakšējā pirksta falangas pie apakšējā enkura. Viens piestiprina šo pārsēja gabalu gandrīz astoņu formā. Pēdējā solī virs un zem rādītājpirksta vidējā savienojuma tiek uzlikti divi gredzenveida lentes pārsēji, kā 1. solī.
