Psihodrāmā, lai arī ietvars ir fiksēts, spēles dizains, no otras puses, ir atvērts. Galu galā līdzspēlētājiem tēma jāīsteno atbilstoši savām idejām un savām radošajām un spontānajām iespējām. Psihodrāmas paņēmienu dažādība ir liela, jo tā, kā bieži pieņem, nav vienkārša lomu spēle.
Klasiskās psihodrāmas sadalījums
Klasiskā psihodrāma ietver trīs daļas:
- Iesildīšanās fāze: tā nosaka grupas noskaņojumu, tiek definēta tēma vai problēma, pie kuras grupa vēlas strādāt psihodramatiski.
- Spēles posmā tēma nonāk uz skatuves un tiek parādīta ainaviski.
- Pēdējā posmā grupas dalībnieki galvenajam varonim izskaidro savu pieredzi, kas ir līdzīga prezentētajai tēmai vai konfliktam. Spēlētāji informē, ko un kā viņi ir pieredzējuši un jutuši attiecīgajās lomās.
Lomu maiņa tiek uzskatīta par vissvarīgāko psihodrāmas elementu. Spēles meistars lūdz galveno varoni uzņemties citas personas lomu. Lomu maiņas mērķis ir iegūt izpratni par otru cilvēku un piedzīvot situācijas no otra perspektīvas. Divkāršojot, otra persona uzņemas tādu pašu galvenā varoņa pozu aiz viņa un izsaka jūtas, dažreiz domas arī pirmajā personā, kas varētu atbilst galvenā varoņa emocionālajai situācijai.
Psihodrāmā personu, kas veic dubultošanos, sauc par “palīgu I”. Atslēgas vārds šeit ir līdzjūtība. Tādā veidā viņš vieglāk nonāk saskarē ar savām jūtām. Varonim ir atļauts arī izlabot sacīto. Šī tehnika viņam atvieglo atgriešanos pieredzē un darbībā, it īpaši tādu iekšēju aizsprostojumu gadījumā kā nomāktas vēlmes un emocijas.
Spoguļojot, varonim vajadzētu skatīties uz savu ainu no attālinātas perspektīvas. “Dubultnieks” atkārto varoņa spēles ainu un atdarina viņu vārdu, sejas izteiksmju un žestu izvēlē, lai viņš skatītos uz sevi no ārpuses it kā spogulī - šeit veidojas emocionāls attālums. Ar grupas vadītāju viņš var pārrunāt jautājumus vai iespaidus par savu uzvedību. Rodas jaunas idejas par to, kā var mainīt paša uzvedību.
Emocionālā distancē pat no dažreiz apgrūtinošām tēmām cilvēks iegūst pārskatu un atbrīvo radošumu.
Iespējamie lietojumi
Psihodrāmas spektrs ir visaptverošs: kā indivīds, ģimene un grupa psihoterapija, narkotiku darbā, personāla vai komandas attīstībā. Psihodrāmā var identificēt un ārstēt situācijas grupā, pāros vai atsevišķās sesijās, piemēram, lai noskaidrotu problemātiskās starppersonu attiecības.
Izrādē dalībnieki atzīst komunikācijas problēmas un atklāj konfliktu cēloņus. Iedzimto lomu modeļus var sadalīt un praktizēt jaunu uzvedību. Dalībnieki atzīst un pieņem robežas un vai iemācās tikt galā ar saistītajām sūdzībām un neapmierinātību.
Terapijas ar psihodrāmas palīdzību Vācijā - atšķirībā no Austrijas - neatzīst par ambulatorām procedūrām veselība apdrošināšanas sabiedrības. Šajā valstī “psihodrāma kā terapeitiska procedūra vēlams notiek slimnīcās”, savā grāmatā “Psihodrāma” raksta M. Rozenbaums un U. Kroneks. Tāpēc ļoti bieži psihodrāma ir sastopama izglītības un darbības jomās.
