profilakse
Lai novērstu Tendosinovitis attīstību plaukstas locītava, veicot monotonas darbības, noteikti jāveic regulāri pārtraukumi. tendinīts ko izraisa sports, var novērst ar lielu iesildīšanos un strečings. Lai novērstu ar datoru saistītas problēmas tendinīts no plaukstas locītava, jāizmanto plakana tastatūra, lai plaukstas nebūtu pārāk jāsaliek.
To var panākt arī, izmantojot tastatūras priekšā esošo spilventiņu vai spilvenu. Ergonomiskas formas pele palīdz izvairīties no cīpslu apvalku pārmērīgas kairināšanas. Turklāt regulāri pārtraukumi ar plaukstas locītava kustības palīdz atbrīvot cīpslu apvalkus starp tiem.
