Kas ir pasīvā smēķēšana?
Ja kāds netīšām ieelpo tabakas dūmus no apkārtējā gaisa, to sauc par pasīvo smēķēšanu. Tas, ka gaisā vispār ir cigarešu dūmi un ka tie visi “nepazūd” aktīvā smēķētāja plaušās, galvenokārt ir saistīts ar to, ka līdz pat 85 procentiem daudz lielāka dūmu daļa ir ražots, kamēr neviens nevelk cigareti, bet tā tikai gruzd. Šos dūmus sauc par "sānu plūsmas dūmiem". Turklāt ir dūmi, ko smēķētājs izelpo atpakaļ apkārtējā gaisā.
Vācijas Pneumoloģijas un respiratorās medicīnas biedrība (DGP) lēš, ka cilvēki, kuri pavada laiku dūmu piepildītā telpā, stundā ieelpo tik daudz piesārņotāju, it kā viņi paši būtu smēķējuši cigareti.
Pasīvā smēķēšana: tās ir sekas
Nesmēķētāji bieži vien sajūt pirmās pazīmes, ka pasīvā smēķēšana ir kaitīga jau pēc dažām minūtēm, atrodoties dūmu pilnā telpā: viņu acis deg un elpceļi niez.
Ilgtermiņā pasīvā smēķēšana palielina risku
- Plaušu vēzis
- Vēzis deguna dobumā
- Vēzis deguna blakusdobumos
- krūts vēzis
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
Cieš arī sirds un asinsvadu sistēma. Biežāk sastopamas tādas slimības kā:
- Sirdslēkmes,
- insultu un
- koronārā sirds slimība
Tā kā pasīvā smēķēšana vājina imūnsistēmu, infekcijām un elpceļu slimībām ir vieglāk. Saskaņā ar Eiropas Plaušu fonda un Eiropas Respiratoru biedrības datiem katru gadu vairāk nekā 600,000 XNUMX nesmēķētāju visā pasaulē mirst pasīvās smēķēšanas rezultātā.
Pasīvā smēķēšana: īpaši apdraudēti bērni un grūtnieces
Cigarešu dūmi jau ir bīstami nedzimušam bērnam. Mātes pasīvā smēķēšana grūtniecības laikā palielina risku
- Priekšlaicīgas dzemdības
- Attīstības traucējumi
- plaušu disfunkcija un sašaurināti elpceļi
- pēkšņas zīdaiņa nāves sindroms
Tā kā bērniem elpošanas ātrums ir lielāks nekā pieaugušajiem un viņu ķermeņa detoksikācijas mehānismi vēl nedarbojas tik efektīvi, pasīvā smēķēšana daudzējādā ziņā negatīvi ietekmē viņu veselību. Piemēram, bērniem, kuri ir spiesti “smēķēt kopā” ar citiem, biežāk ir
- Vidusauss infekcijas
- Bronhīts
- astma un citas elpceļu slimības
Ir arī arvien vairāk pierādījumu tam, ka bērniem līdz piecu gadu vecumam, kuri aug piedūmotā vidē, ir lielāka iespēja saslimt ar leikēmiju (asins vēzi) vai ļaundabīgu limfātiskās sistēmas audzēju (limfomu).
E-cigarete: šeit ir iespējama arī pasīvā smēķēšana?
Kad piesārņojošās daļiņas iekļūst dziļāk plaušās, tās var pasliktināt to darbību vai izraisīt iekaisumu. Cilvēkiem ar astmu, kuri piespiedu kārtā iztvaiko ar e-cigaretēm, toksīni var izraisīt lēkmes un pastiprināt simptomus.
Kā izvairīties no pasīvās smēķēšanas?
Visefektīvākais pasākums pret pasīvo smēķēšanu ir konsekvents smēķēšanas aizliegums – īpaši slēgtās telpās: restorānos, vilcienos, automašīnā vai pat savās mājās.
Smēķēt ar atvērtu logu ir neefektīvi, jo daļa dūmu vienmēr nonāk telpā un iesprūst aizkaros un paklājos. Tas pats attiecas uz telpas vēdināšanu pēc smēķēšanas. Lai nesmēķētājiem būtu garantēts, ka viņi netiks spiesti pasīvi smēķēt, viņiem nav citas izvēles, kā vien turēties tālāk no smēķētājiem vai vietām, kur cilvēki smēķē.
