Īss pārskats
- Apraksts: Augšējo elpceļu (īpaši deguna, rīkles, bronhu) infekcija, ko izraisa daudzi dažādi vīrusi
- Atšķirība starp saaukstēšanos/gripu: saaukstēšanās: pakāpeniski sākas (skrāpējošs kakls, iesnas, klepus, nav vai mērens drudzis), gripa: strauja progresēšana (augsts drudzis, sāpes ekstremitātēs, smaga slimības sajūta)
- Simptomi: iekaisis kakls, saaukstēšanās, klepus, iespējams, neliels drudzis, apātums, galvassāpes
- Cēloņi: daudzu veidu vīrusi; lielāks saslimšanas risks sausā gaisā, aukstumā, novājinātā imūnsistēmā
- Ārstēšana: simptomu mazināšana ar deguna pilieniem, pretdrudža zāles, klepus nomācošie līdzekļi, inhalācijas, atpūta; cēloņsakarība nav iespējama
- Prognoze: parasti bezproblemātisks kurss, kas ilgst aptuveni vienu nedēļu, dažreiz komplikācijas un sekundāras infekcijas (sinusīts, vidusauss infekcija, pneimonija); iespējams sirds iekaisums, īpaši pārslodzes gadījumā
Saaukstēšanās: Apraksts
Saaukstēšanās (gripai līdzīga infekcija) ir augšējo elpceļu infekcija. To var izraisīt dažāda veida saaukstēšanās vīrusi, kas arī nemitīgi mainās. Tie galvenokārt ietekmē deguna, rīkles un bronhu caurules gļotādas. Saaukstēšanās ir ļoti lipīga un tāpēc bieži sastopama: skolēni saaukstējas aptuveni septiņas līdz desmit reizes gadā, pieaugušie apmēram divas līdz piecas reizes.
Gripa un saaukstēšanās – atšķirības
Daudzi cilvēki jauc saaukstēšanos (gripai līdzīgu infekciju) ar gripu. Tomēr īsto gripu (gripu) izraisa cita veida vīrusi (gripas vīrusi), un tā parasti ir daudz smagāka nekā saaukstēšanās. Tas var būt dzīvībai bīstams vecākiem, imūndeficīta vai hroniski slimiem cilvēkiem.
Gripas un saaukstēšanās simptomi zināmā mērā pārklājas. Bet ir arī raksturīgas atšķirības:
- Progresēšana: saaukstēšanās gadījumā simptomi bieži attīstās pakāpeniski vairāku dienu laikā. Ar gripu simptomi parasti parādās ļoti pēkšņi un ar pilnu spēku.
- Drudzis: saaukstēšanās gadījumā temperatūra bieži paliek normāla vai tikai nedaudz paaugstinās. Drudzis ir reti sastopams. Ar gripu temperatūra parasti strauji paaugstinās līdz virs 39 grādiem (augsts drudzis).
- Iesnas: stipras iesnas ir raksturīgas saaukstēšanās slimībām. Gripas pacientiem tikai dažreiz ir iesnas.
- Klepus: Smags, mokošs, sauss, kairinošs klepus ir izplatīts gripas gadījumā, un tas var būt arī ļoti sāpīgs. Ar saaukstēšanos klepus bieži parādās vēlāk un pēc tam ir mazāk izteikts.
- Sāpes ekstremitātēs: ar gripu sāpes ekstremitātēs ir daudz spēcīgākas nekā saaukstēšanās gadījumā. To bieži pavada muskuļu sāpes.
- Galvassāpes: galvassāpes atšķiras arī starp saaukstēšanos un gripu. Ar saaukstēšanos tie ir mazāk smagi un blāvi. Gripas pacienti bieži cieš no stiprām galvassāpēm.
- Svīšana un drebuļi: parasti saaukstēšanās gadījumā svīšana un drebuļi nav tik izteikti; ar gripu tie pavada drudzi.
- Slimības ilgums: saaukstēšanās parasti pāriet pēc nedēļas. Ar gripu dažreiz var paiet vairākas nedēļas, līdz tie pilnībā atveseļojas.
Alerģija vai saaukstēšanās?
Alerģijas un saaukstēšanās simptomi bieži ir ļoti līdzīgi. Alerģijas var izraisīt arī iesnas, aizliktu degunu vai šķaudīšanu. Bet ir atšķirības.
- Alerģijas gadījumā acis bieži ir kairinātas un šķaudīšanas lēkmes notiek biežāk.
- Klepus, aizsmakums un drudzis liecina par saaukstēšanos.
- Turklāt pacienti ar alerģiju bieži vien nejūtas tik slikti kā cilvēki ar saaukstēšanos.
- Alerģisks rinīts rodas ļoti ātri pēc saskares ar sprūdu. Ar saaukstēšanos simptomi attīstās pakāpeniski.
Bieža saaukstēšanās: simptomi
Saaukstēšanās parasti sākas ar skrāpētu kaklu, kam seko auksts vai aizlikts deguns. No nazofarneksa vīrusi tālāk virzās uz leju bronhu caurulēs. Patogēni var iekļūt arī deguna blakusdobumos un izraisīt sinusītu.
Bieža saaukstēšanās: simptomi agrīnā stadijā
Vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos, parasti nonāk organismā caur deguna vai rīkles gļotādām. Tieši tāpēc šeit parādās pirmās saaukstēšanās pazīmes.
Sāpošs kakls
Iekaisis kakls parasti ir pirmais saaukstēšanās simptoms. Parasti tas ilgst ne vairāk kā divas līdz trīs dienas.
Ja iekaisis kakls turpinās pēc šī perioda, tas var būt bakteriāls mandeles iekaisums (tonsilīts). Pēc tam jums jākonsultējas ar ārstu. Pirmajās dienās bieži rodas drebuļi vai galvassāpes un sāpes ekstremitātēs.
Iesnas un aizlikts deguns
Deguna gļotādas iekaisums (iesnas) ir raksturīgs saaukstēšanās gadījumam: deguns pietūkst, ir aizlikts un var kutināt vai apdegt. Pūšot degunu, sākumā izdalās dzidri balti, ūdeņaini izdalījumi. Vēlāk tas kļūst viskozāks. Veidojas dzeltenīgas līdz zaļganas gļotas, īpaši, ja ir iesaistītas baktērijas. Šie simptomi sasniedz maksimumu otrajā dienā pēc saaukstēšanās sākuma.
Nātrenes
Deguna asiņošana var rasties saaukstēšanās laikā. Tas ir tāpēc, ka, no vienas puses, vīruss kairina deguna gļotādas. Savukārt, pūšot degunu, degunā veidojas augsts spiediens. Abi var viegli novest pie neliela asinsvada pārsprāgšanas degunā.
Bieža deguna asiņošana var liecināt arī par paaugstinātu asinsspiedienu, abscesiem vai pat ļaundabīgiem audzējiem degunā. Ja pēc saaukstēšanās jūs joprojām ciešat no atkārtotas deguna asiņošanas, jums jāpārbauda ārsts.
Caureja un slikta dūša
Neliela slikta dūša ir normāla saaukstēšanās gadījumā, tāpat kā caureja. Taču, ja saaukstēšanās laikā slikta dūša un caureja saglabājas ilgāku laiku, jādodas pie ārsta. Ja jums ir bakteriāla infekcija, viņš vai viņa var veikt papildu pārbaudes un izrakstīt antibiotikas.
Lai izvairītos no tādu simptomu kā slikta dūša un caureja saasināšanās saaukstēšanās laikā, jums jāizvairās no trekniem ēdieniem un dzērieniem (piemēram, kakao), jogurta, saldējuma, saldumiem, kofeīna un alkohola. Vislabāk ir dzert tēju, ūdeni un buljonu un ēst sausu pārtiku, piemēram, maizi, rīsus, kartupeļus, sausiņus vai maizītes.
Parastā saaukstēšanās: simptomi, kad tas progresē
Aukstumam progresējot, parādās papildu simptomi.
Vājums un slikta pašsajūta
Drudzis
Dažiem cilvēkiem saaukstēšanos pavada augsta temperatūra (no 37.5 grādiem) vai drudzis (no 38.1 grādi). Drudzis ir ķermeņa aizsardzības reakcija pret infekciju. Neliela drudža panesīšana var veicināt dzīšanas procesu. Tomēr augsts drudzis ir vairāk novājinošs, jo organisms patērē vairāk skābekļa un enerģijas. To var mazināt ar drudzi mazinošiem medikamentiem vai ikru kompresēm.
Sāpes ekstremitātēs un mugurā
Saaukstēšanos bieži pavada sāpes ekstremitātēs, kas var izpausties arī kā muguras sāpes.
Smagas muguras sāpes var izraisīt arī saaukstēšanās izraisīts pleiras iekaisums (pleirīts). Ja muguras sāpes nepāriet pēc vispārējo saaukstēšanās simptomu mazināšanās, jākonsultējas ar ārstu.
Klepus
Slimībai progresējot, parādās arī tādi simptomi kā sauss klepus, vēss klepus vai aizsmakums. Parasti tie atkal pazūd pēc dažām dienām. Ja tie saglabājas ilgāk par divām nedēļām, jākonsultējas ar ārstu.
Balss pazudusi?
Neliela daļa saaukstēšanās slimnieku slimības gaitā zaudē balsi. Par to var liecināt skrāpējoša un raupja sajūta kaklā. Vairumā gadījumu skartie var runāt tikai ar grūtībām un dažreiz nemaz.
Ja saaukstēšanās laikā pilnībā zaudē balsi, noteikti jādodas pie ārsta. Neārstēts laringīts var izraisīt neatgriezeniskus balss saišu un balsenes bojājumus. Īpaši ātri jāārstē bērni. Tajos var veidoties draudīgs pseidokrupums.
Svīšana ar saaukstēšanos
Pārmērīga svīšana ir izplatīta arī saaukstēšanās gadījumā. Lielākā daļa pacientu svīst galvenokārt naktī. Tomēr svīšana var rasties arī ļoti pēkšņi dienas laikā, īpaši fiziskās aktivitātes laikā.
Reibonis ar saaukstēšanos
Reibonis bieži pavada svīšanu ar saaukstēšanos. Reibonis bieži rodas arī saaukstēšanās gadījumā, kad ir arī vidusauss vai iekšējās auss infekcija. Tomēr reibonis var liecināt arī par orgānu iesaistīšanos, piemēram, pneimoniju vai miokardītu. Šajā gadījumā ārsta apmeklējums ir nepieciešams.
Spiediens uz ausīm ar saaukstēšanos
Ausu sāpes ar saaukstēšanos
Ausu sāpes ar saaukstēšanos ir diezgan neparastas. Ja tie notiek, vīrusi vai – kā daļa no sekundāras infekcijas – baktērijas ir migrējušas no gļotādām nazofaringijas rajonā.
Sāpīga vidusauss infekcija rodas galvenokārt bērniem un pusaudžiem. Tomēr pieaugušajiem tas ir diezgan reti. Dažos gadījumos vidusausī sakrājas strutas, kas vēl vairāk pastiprina ausu sāpes.
Ja jums ir aizdomas par vidusauss iekaisumu, jums jāredz ārsts. Ja infekcija netiek ārstēta vai tiek ārstēta nepareizi, tā var izplatīties tālāk un pat izraisīt dzirdes bojājumus.
Smaržas un garšas zudums ar saaukstēšanos
Nav garšas? Šī parādība nav nekas neparasts saaukstēšanās gadījumā. Iemesls parasti ir aizlikts, kairināts deguns, jo ēdiena garšas tiek uztvertas galvenokārt caur degunu. Pati mēle atpazīst tikai saldu, skābu, sāļu, rūgtu un pikantu (umami). Kad deguna gļotāda atjaunojas, garšas sajūta parasti atgriežas.
Tomēr atsevišķos gadījumos, kad tiek ietekmēti ožas nervi, var paiet nedēļas vai mēneši, līdz tie pilnībā atjaunojas. Ļoti reti garšas un smaržas sajūta var neatgriezties vispār.
Bieža saaukstēšanās: komplikāciju simptomi
Sinusīta simptomi
Ja saaukstēšanās laikā sāp zobs, tās parasti neizraisa zobi. Tā vietā to bieži izraisa deguna blakusdobumu infekcija. Šajā gadījumā tur ir izplatījušies saaukstēšanās vīrusi vai arī cita veida vīrusi ir inficējuši sinusa gļotādu. Iespējama arī bakteriāla superinfekcija. Vieta virs zobiem parasti sāp, ko var viegli sajaukt ar zobu sāpēm. Citi bieži sastopami sinusīta simptomi ir strutaini izdalījumi no deguna un spiediena sajūta sinusa rajonā.
Tonzilīta simptomi
Ja saaukstēšanos pavada mandeles iekaisums, var rasties tādi simptomi kā apgrūtināta rīšana un sāpes kaklā un runājot. Mandeles ir apsārtušas un pietūkušas. Bieži attīstās arī slikta elpa.
Bronhīta un pneimonijas simptomi
Saaukstēšanās laikā var attīstīties bronhīts vai pat pneimonija. Pēc tam simptomi ir smags klepus, drudzis vai izkliedētas muguras sāpes.
kakla sāpes
Sāpes kaklā bieži tiek pievienotas klasiskajiem saaukstēšanās simptomiem. To galvenokārt neizraisa vīruss, bet gan tāpēc, ka viss ķermenis saspringst. Īpaši stipru ekstremitāšu, galvassāpju vai zobu sāpju gadījumā to izraisa ķermeņa atvieglināta poza. Lai atslogotu pārējās ķermeņa daļas, īpaši galvu, kakla muskuļi bieži vien ievērojami saspringst.
Turklāt imūnās šūnas pašas izraisa sāpes. Tie izdala noteiktas kurjervielas, kas kairina nervu sistēmu. Sāpes kaklā, kā arī vispārējas galvassāpes un sāpes ekstremitātēs norāda uz to, ka infekcija tiek aktīvi apkarota.
Aukstuma izplatība: simptomi
Tas var būt bīstami, ja aukstuma akūtā fāzē neņemat mieru. Ilgstoša saaukstēšanās nozīmē, ka jūs neesat pilnībā atbrīvojies no aukstuma.
Galvenā ilgstoša saaukstēšanās pazīme ir laika faktors: ja saaukstēšanās simptomi neizzūd aptuveni pēc nedēļas vai vēlākais pēc desmit dienām, iespējams, tā ir ilgstoša saaukstēšanās.
Dzeltenzaļas gļotas veidošanās liecina par sekundāru infekciju
Sinusīts
Ja saaukstēšanās laikā rodas galvassāpes, tas bieži liecina, ka ir iesaistīti deguna blakusdobumi (piemēram, sphenoid sinusīts un frontālais sinusīts).
Vēl viena ilgstoša saaukstēšanās pazīme ar komplikācijām deguna blakusdobumos – precīzāk augšžokļa deguna blakusdobumos – ir žokļa sāpes: saaukstēšanos un gripu parasti nepavada sāpošs žoklis – ja vien nav iekaisusi arī augšžokļa deguna blakusdobumu gļotāda. Papildus vīrusiem sinusītu var izraisīt arī baktērijas.
Saaukstēšanās: cēloņi un riska faktori
Gripai līdzīgu infekciju var izraisīt vairāk nekā 200 dažādu veidu vīrusu, tostarp jo īpaši
- Rinovīrusi (kas ir atbildīgi par aptuveni 40 procentiem no visiem saaukstēšanās gadījumiem)
- RSV (atbild par 10 līdz 15 procentiem)
- Koronavīrusi (atbildīgi par 10 līdz 25 procentiem)
Pēc rinovīrusiem cilvēka metapneumovīruss (HMPV) ir visizplatītākais saaukstēšanās cēlonis maziem bērniem.
Pilienu un uztriepes infekcija
Vīrusi tiek pārnesti uz citiem cilvēkiem ar maziem siekalu pilieniem, kas rodas runājot, klepojot vai šķaudot (pilienu infekcija).
Kad vīrusi nonākuši organismā, tie vispirms inficē deguna un rīkles gļotādu, vēlāk arī bronhu un, iespējams, deguna blakusdobumu gļotādas.
Vīrusu celmi, kas izraisa saaukstēšanos, viegli mutē. Tas nozīmē, ka jūs ne vienmēr esat imūna pret konkrētu vīrusu pēc vienas infekcijas. Jūs varat to noķert atkal un atkal.
Inkubācijas periods
No inficēšanās līdz saaukstēšanās sākumam (inkubācijas periods) parasti ir apmēram divas līdz četras dienas. Šajā laikā neparādās nekādi slimības simptomi, lai gan vīrusi jau ir organismā. Pat bez simptomiem šajā laikā jūs varat inficēt citus cilvēkus.
Saaukstēšanās, ko izraisa aukstums?
Atkal un atkal tiek apspriesta saistība starp saaukstēšanos un saaukstēšanos. Agrāk tika pieņemts, ka ilgstoša aukstuma iedarbība vien var izraisīt saaukstēšanos. Tomēr, visticamāk, ilgstoša aukstuma iedarbība vājina imūnsistēmu un vīrusi tādējādi var vieglāk iekļūt organismā. Turklāt gļotādas (piem., degunā) noslogo sausais sildošais gaiss, un aukstumā tām ir mazāka asins plūsma. Tas padara tos uzņēmīgākus pret infekcijām.
Detalizētu informāciju par to, kā novērst gripai līdzīgu infekciju, varat atrast rakstā “Saaukstēšanās profilakse”.
Auksts vasarā?
Vasarā saaukstēšanās riska faktori ir lielas temperatūras svārstības, kā arī fiziska piepūle un ilgstoša uzturēšanās saulē, kas noslogo imūnsistēmu. Pārāk ilga uzturēšanās vēsā ūdenī vai pārāk ilga slapjas peldkostīmu valkāšana arī noslogo imūnsistēmu.
Saaukstēšanās: izmeklējumi un diagnostika
Ārsts diagnosticēs saaukstēšanos vai gripai līdzīgu infekciju, pamatojoties uz simptomiem un fizisko pārbaudi.
Tomēr, ja jums ir saaukstēšanās, jums nav obligāti jādodas pie ārsta. Vieglu saaukstēšanos var izārstēt arī pats.
Kad jāapmeklē ārsts ar saaukstēšanos?
Ir ieteicams apmeklēt ārstu, ja rodas simptomi, kas parasti nav saistīti ar saaukstēšanos. Tie ietver ļoti sliktu pašsajūtu un augstu temperatūru. Jums jādodas pie ārsta arī tad, ja gripai līdzīgu infekciju pavada tādi simptomi kā sāpes krūtīs, stipras ausu sāpes vai pilnīgs balss zudums. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jūtaties arvien sliktāk, ja saaukstēšanās simptomi ilgst ilgāk nekā parasti vai ja Jums rodas simptomi, kas jums nekad agrāk nav bijuši saistībā ar gripai līdzīgu infekciju.
Turklāt šādām cilvēku grupām vienmēr jākonsultējas ar ārstu, jo pat vienkārša saaukstēšanās viņiem var būt bīstama:
- Cilvēki ar citām esošām slimībām (īpaši bronhiālo astmu vai HOPS, kā arī asins un sirds slimībām)
- Cilvēki, kuri nesen ir ceļojuši uz ārzemēm
- Vecāka gadagājuma cilvēki
- Zīdaiņi un mazi bērni
Medicīniskā vēsture pie ārsta
Vispirms ārsts apkopos jūsu slimības vēsturi (anamnēzi). Tas dod iespēju detalizēti aprakstīt simptomus. Ārsts var arī uzdot tādus jautājumus kā:
- Cik ilgi jums ir bijuši šie simptomi?
- Vai jums arī ir drebuļi?
- Vai gļotas klepojot vai deguna izdalījumi ir zaļgani, dzeltenīgi vai brūngani?
- Vai jums ir augsta temperatūra vai drudzis?
Fiziskā pārbaude
Tam seko fiziska pārbaude. Ārsts uzklausīs jūsu plaušas (auskultācija), lai izslēgtu citas slimības, ko varētu izraisīt saaukstēšanās (piemēram, pneimonija).
Gripa vai saaukstēšanās?
Ir svarīgi precīzi noteikt, vai jums ir saaukstēšanās vai īsta gripa. Kā minēts iepriekš, gripa parasti ir daudz smagāka nekā parasta saaukstēšanās. Tas var būt pat dzīvībai bīstams maziem bērniem, vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.
Saaukstēšanās: ārstēšana
Ar vai bez medikamentiem, parasti paiet apmēram nedēļa, lai pārvarētu saaukstēšanos. Īpašas aktīvās sastāvdaļas, kas tieši cīnās pret saaukstēšanās vīrusiem un saīsina slimības ilgumu, netiek izmantotas. Antibiotikas nepalīdz pret vīrusiem – tikai pret papildu bakteriālām infekcijām.
Tātad, pat ja nav iespējams ārstēt saaukstēšanās cēloni, ir daudz, ko var darīt, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus:
- Atvieglojieties: ja fiziski izturaties viegli, jūs noņemat slodzi no slimā ķermeņa. Tas arī samazina risku, ka vīruss izplatīsies organismā un ietekmēs plaušas, ausis vai pat sirdi. Visbeidzot, fiziskā atpūta var arī palīdzēt novērst papildu infekcijas ar citiem vīrusiem vai baktērijām.
- Dzeriet daudz šķidruma, rūpējieties par gļotādām: Ja esat saaukstējies, jums vajadzētu dzert daudz (piemēram, ūdens, zāļu tējas) un nomierināt un kopt gļotādu nazofaringijas zonā, piemēram, ar inhalācijām, jūras ūdens degunu. aerosols – vai dekongestanti, ja nepieciešams, deguna pilieni (lietojiet tikai īsu laiku, lai izvairītos no blakusparādībām!).
- Izvairieties no tabakas un citiem kairinātājiem: lai izvairītos no saaukstēšanās simptomu pastiprināšanas, jums jāizvairās no tabakas un citiem kairinātājiem. Kakls bieži reaģē jutīgi, pat nedēļas pēc aukstuma.
Tāpat jāpievērš uzmanība higiēnai, lai ar saaukstēšanos neinficētu citus. Tas nozīmē: klepo un šķaudi nevis rokā, bet rokas ķekumā. Pēc deguna izpūšanas rūpīgi nomazgājiet rokas un pēc vienas lietošanas izmetiet salvetes. Ja nepieciešams, varat arī valkāt sejas masku. Tas neļaus inficēt citus apkārtējos.
Sīkāku informāciju par saaukstēšanās ārstēšanu varat izlasīt rakstā “Kas palīdz saaukstēšanās gadījumā?”
Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos
Ir arī vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var atvieglot saaukstēšanās simptomus. Kas tie ir un kā tos pareizi lietot, varat uzzināt rakstā “Mājas līdzekļi pret saaukstēšanos”.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā
Saaukstēšanās grūtniecības laikā nav nekas neparasts. To, kas jāpatur prātā, varat uzzināt rakstā “Saaukstēšanās grūtniecības laikā”.
Saaukstēšanās: slimības gaita un prognoze
Saaukstēšanās parasti ir nekaitīga. Smagi gadījumi ir izņēmums, nevis likums. Tomēr var rasties sekundāras infekcijas vai komplikācijas, īpaši, ja jūs neārstējat sevi pareizi.
Saaukstēšanās ilgums
Aukstums var izplatīties arī vieglāk, ja jūs pietiekami neatpūšaties. Tad jau novājinātais organisms ir īpaši uzņēmīgs pret sekundārajām infekcijām.
Vīrusi mutē ļoti ātri. Taču organisms veido tikai īpašas antivielas pret tāda veida vīrusiem, kas pašlaik ir inficējuši organismu saaukstēšanās laikā. Ja tiek pievienots cits vai mutēts saaukstēšanās vīruss, pastāv jauna vai turpmāka slimības uzliesmojuma risks.
Sīkāku informāciju par saaukstēšanās ilgumu var atrast rakstā “Gripas infekcija: ilgums”.
Hroniskas saaukstēšanās slimības
Nav tādas lietas kā hroniska saaukstēšanās šī vārda patiesajā nozīmē. Tomēr daži pacienti ar īsiem starplaikiem saslimst ar jaunu saaukstēšanos vai cieš no īpaši noturīgām saaukstēšanās slimībām. Tas cita starpā ietver:
- gados vecākiem pacientiem
- Cilvēki ar dažādiem hroniskiem jau esošiem stāvokļiem
- Cilvēki, kuriem ir jālieto imūnsupresīvi medikamenti (imūnsupresanti)
Pat ja saaukstējies cilvēks pienācīgi neatveseļojas, slimība ievilksies. Ilgstošas saaukstēšanās gadījumā imūnsistēma pilnībā neizvada patogēnus organismā. Slimajai personai tad praktiski visu laiku ir saaukstēšanās. Tāpēc ir svarīgi ņemt to viegli!
Hroniskas saaukstēšanās slimības
Ārsti hronisku saaukstēšanos dēvē par hronisku deguna gļotādas iekaisumu. Iespējamie cēloņi ir
- Pārmērīga deguna aerosolu vai deguna pilienu lietošana (izraisa hronisku deguna gļotādas pietūkumu)
- Alerģijas: dažreiz hronisks rinīts izrādās alerģiska reakcija pret mājas putekļu ērcītēm, piemēram.
- Granulomatoze ar poliangītu (agrāk: Vēgenera slimība): pastāvīgi iesnas vai hroniski aizlikts deguns ar asiņainu deguna sekrēciju un brūnganu garozu degunā var liecināt par šo hronisko asinsvadu iekaisuma slimību.
- Piesārņotāji/kairinātāji: piesārņotāji, piemēram, tabakas dūmi, izplūdes gāzes un zāles, var kairināt deguna gļotādu un sabojāt to tiktāl, ka tā kļūst pastāvīgi iekaisusi.
Pastāvīgs rinīts var rasties arī grūtniecības laikā un kā dažu medikamentu (asinsspiediena zāļu) blakusparādība.
Komplikācijas un sekundāras infekcijas
Ar saaukstēšanos reti rodas komplikācijas. Dažreiz vīrusi var izplatīties, inficēt citas ķermeņa daļas un izraisīt nopietnas slimības.
Sports ar saaukstēšanos ir riskants
Nenodarbojieties ar sportu, ja esat saaukstējies! Arī nesāc vingrot pāragri! Paaugstināta slodze kombinācijā ar vīrusu infekciju var izraisīt sirds muskuļa (miokardīta) vai perikarda (perikardīta) iekaisumu. Abi var izraisīt neatgriezeniskus sirds bojājumus, piemēram, sirds mazspēju (sirds mazspēju), un pat var būt dzīvībai bīstami.
Sīkāku informāciju par vingrošanu saaukstēšanās laikā varat atrast rakstā “Vingrošana saaukstēšanās laikā”.
Saaukstēšanās: profilakse
Vai vēlaties novērst saaukstēšanos? Tad jums vajadzētu nodrošināt sabalansētu un daudzveidīgu uzturu. Tas nodrošinās jūsu ķermeni ar visām svarīgām uzturvielām (piemēram, vitamīniem un minerālvielām), kas cita starpā nepieciešamas spēcīgai imūnsistēmai.
Tas nāk par labu arī jūsu imūnsistēmai, ja ikdienā izvairāties no stresa un regulāri atpūšaties.
Citi padomi, kas palīdzēs novērst saaukstēšanos, it īpaši vasarā, ietver
- Pārliecinieties, ka jums nav auksti, peldoties āra baseinā, jūrā vai ezerā.
- Peldoties, paņemiet pauzi, ja kļūstat auksti un labi nosusiniet.
- Pēc iespējas ātrāk nomainiet mitras vai nosvīdušas drēbes.
- Ja iespējams, izvairieties no gaisa kondicionēšanas (automašīnā, restorānā utt.) un caurvēja.
- Dzert daudz ūdens. Šķidrums arī uztur gļotādas mitras, un tas ir vienīgais veids, kā tās var pildīt savu funkciju kā dabisks aizsargvairogs pret patogēniem (piemēram, saaukstēšanos).
Vairāk par šo tēmu var uzzināt rakstā “Saaukstēšanās profilakse”.
