Matu izkrišana menopauzes laikā: cēloņi
Pēkšņi stipra matu izkrišana? Sievietēm menopauzes periodā un pēc tās plāni mati ir vairāk noteikums nekā izņēmums. Atkarībā no pētījuma matu izkrišana skar nedaudz vairāk kā pusi sieviešu vecumā virs 50 gadiem, bet no 60 gadu vecuma tā ir pat līdz 80 procentiem.
Viens no matu izkrišanas iemesliem bieži vien ir dzimumhormonu nelīdzsvarotība menopauzes laikā. Tāpēc šāda veida matu izkrišana tiek saukta arī par hormonālo matu izkrišanu vai hormonālo alopēciju.
Menopauzes laikā šāda veida matu izkrišana ir diezgan izplatīta parādība. Šajā dzīves posmā olnīcas ražo arvien mazāk estrogēnu. Tas izraisa vīriešu dzimuma hormonu (androgēnu), piemēram, testosterona, pārpalikumu. Matu cikls kļūst sajaukts un matu augšanas fāze tiek saīsināta. Rezultāts: vairāk matu izkrīt.
Vīrieši ir pazīstami ar šo problēmu, un ir normāli, ka sieviešu mati, novecojot, kļūst plānāki. Menopauze ne vienmēr ir cēlonis. Arī matu folikuli noveco neatkarīgi no hormonālajām izmaiņām pirms un pēc menopauzes. Līdz pat 100 matu izkrišana dienā nav iemesls bažām. Tomēr, ja to ir ievērojami vairāk vai pat veidojas kails plankumi, tas liecina par matu izkrišanu.
Kad ķermenis ir piedzīvojis hormonālās izmaiņas, dažos gadījumos mati pēc menopauzes atkal ataug. Cik ilgi matu izkrišana ilgst menopauzes laikā, katrai sievietei ir atšķirīgs. Tas var ilgt dažas nedēļas, vairākus mēnešus vai pat gadus.
Matu izkrišana menopauzes laikā: ko darīt?
Matu izkrišana menopauzes laikā bieži atkal apstājas, kad hormonu izmaiņas ir pabeigtas. Daudzām sievietēm ir grūti tik ilgi gaidīt, it īpaši izteiktas matu izkrišanas gadījumā: kad mati sāk izkrist, tas nereti rada psiholoģisku spriedzi cietušajiem. Īpaši sievietes jūtas neērti, izraisot matus, un var justies kaunā. Sliktākajā gadījumā attīstās depresija.
Tomēr matu izkrišanu sievietēm menopauzes laikā var ārstēt. Pirmkārt, konsultējieties ar savu ārstējošo ārstu. Profesionāļi var vislabāk ieteikt par menopauzes simptomiem, piemēram, matu izkrišanu, noskaidrot cēloņus un ieteikt optimālu terapiju.
Ko dara ārsts
Jūsu ārstam ir dažādi veidi, kā ārstēt matu izkrišanu menopauzes laikā. Tas, kas patiešām palīdz, katram cilvēkam ir atšķirīgs.
- Hormonu aizstājterapija: dažām sievietēm hormonu aizstājterapija (HAT vai hormonu terapija) parasti palīdz novērst menopauzes simptomus un arī mazina matu izkrišanu.
- Minoksidils: ārstēšana ar aktīvo vielu minoksidilu ir iespējama arī ilgstošas matu izkrišanas gadījumā. Ekspertiem ir aizdomas, ka tā iedarbība daļēji ir saistīta ar to, ka tas uzlabo asinsriti galvas ādā. Tomēr kā nevēlama blakusparādība tas var izraisīt arī pastiprinātu matu augšanu citās ķermeņa daļās.
Ko jūs varat darīt pats
Ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, augu izcelsmes alternatīvas vai papildu un alternatīvas medicīnas iespējas, lai mazinātu matu izkrišanu menopauzes laikā. Tomēr lielākā daļa no šīm metodēm nav zinātniski pierādītas. Tādēļ lietojiet tos tikai konsultējoties ar savu ārstu un/vai tikai kā papildinājumu klasiskajai terapijai.
Pielāgojiet savu diētu
Uzturvielas, ko uzņemam ar pārtiku, ietekmē vairākus procesus organismā, tostarp matu augšanu un veselību. Lai samazinātu matu izkrišanu menopauzes laikā, ir lietderīgi ievērot diētu, kas bagāts ar vitamīniem C, B un A, kā arī minerālvielām cinku, dzelzi, varu, magniju vai kalciju.
Veselīgs ķermeņa svars var arī palīdzēt pret matu izkrišanu menopauzes laikā. Sievietes ar lieko svaru ar ķermeņa masas indeksu virs 25 statistiski biežāk nekā sievietes ar normālu svaru cieš no matu izkrišanas pēcmenopauzes periodā.
Uzklājiet rozmarīna eļļu
Augu izcelsmes mājas aizsardzības līdzekļi
Lai novērstu matu izkrišanu menopauzes laikā, ir daži augu izcelsmes līdzekļi, kurus skartās sievietes var izmēģināt, piemēram:
- Antioksidanti, piemēram, flavonoīdi ābolos, kanēlis, kakao vai vīnogas, dažkārt var veicināt matu augšanu.
- Tiek uzskatīts, ka kofeīns veicina šūnu proliferāciju un matu augšanu.
- Sīpolu sula var stimulēt matu folikulus, lai palīdzētu samazināt matu izkrišanu menopauzes laikā.
