Kā darbojas lizīns
Lai ķermenis funkcionētu, tam ir nepieciešami proteīni. Tie veido muskuļus, ir atrodami arī katrā ķermeņa šūnā un transportē tur vielas, regulē ķīmiskās reakcijas un veido dokstacijas (receptorus) dažādām kurjervielām.
Lizīns pieder pie neaizvietojamām aminoskābēm. Īpaši grūtniecības un zīdīšanas laikā ir svarīgi nodrošināt atbilstošu šīs aminoskābes daudzumu, jo tā veicina kaulu augšanu un šūnu dalīšanos.
Dzīvnieku olbaltumvielas ir galvenais lizīna avots: tādi pārtikas produkti kā gaļa, zivis, olas un piena produkti nodrošina organismu ar pietiekamu daudzumu aminoskābju. Mazākā mērā tas ir atrodams arī graudaugos, pākšaugos un uztura raugā. Vegāniem, kuri stingri izvairās no jebkādas dzīvnieku izcelsmes pārtikas, bieži vien ir jālieto uztura bagātinātāji, kas satur lizīnu, lai apmierinātu viņu vajadzības.
Absorbcija, sadalīšanās un izdalīšanās
Kad lieto lizīnu?
Aminoskābe lizīns nav zāles. Tomēr to izmanto kā olbaltumvielu veidojošo bloku vai uztura bagātinātāju šādās jomās:
- Mākslīgā barošana caur caurulīti vai infūziju
- Imūnsistēmas stiprināšana
- Darbības paātrinātājs pretsāpju līdzeklī ibuprofēns
- @ Herpes infekcijas
Kā tiek lietots lizīns
Aminoskābi ievada zondē vai infūzijā kombinācijā ar citām uzturvielām mākslīgās barošanas laikā. Kā uztura bagātinātājs parasti ir pieejamas lizīna kapsulas.
Herpes ārstēšanai parasti ieteicama L-lizīna dienas deva no 1.5 līdz 3 gramiem – sadalot trīs atsevišķās devās, katru ieņemot pirms ēšanas.
Kādas ir lizīna blakusparādības?
Regulāras pārdozēšanas gadījumā lizīns var izraisīt blakusparādības. Tie ietver nieru darbības traucējumus, asinsreces traucējumus un cukura līmeņa asinīs svārstības.
Kas jāņem vērā, lietojot lizīnu?
Grūtniecība un zīdīšana
Lizīna lietošana “terapeitiskās devās” (ti, daudzumos, kas atsevišķos gadījumos ievērojami pārsniedz ikdienas vajadzības un ir paredzēta slimību ārstēšanai) nav ieteicama, jo šajā ziņā nav pieredzes. Šaubu gadījumā ārstam ir jāizvērtē individuālie lietošanas ieguvumi un iespējamie riski.
Kā iegūt zāles ar lizīnu
Uztura bagātinātāji ir pieejami bezrecepšu veidā un aptiekās.
Kopš kura laika lizīns ir zināms?
Lizīns pirmo reizi tika izdalīts no piena proteīna (kazeīna) 1889. gadā. Kopš tā laika ir ļoti rūpīgi pētīts proteīnu sastāvs un pētītas to funkcijas organismā.
Kas vēl jums būtu jāzina par lizīnu
Pateicoties šim lizīna efektam, ibuprofēns ātrāk uzsūcas asinīs un tā pretsāpju iedarbība iestājas pēc aptuveni desmit līdz 15 minūtēm.
