Ievads
Krūts sāpes ir visizplatītākā sūdzība krūšu rajonā. Krūtis sāpes ikmēneša cikla ritmā (cikliskā) tehniskajā žargonā sauc arī par mastodiniju, savukārt no cikla neatkarīgu (aciklisku) sāpes krūtīs sauc par mastalģiju. Vienpusēja vai divpusēja krūts sāpes kas notiek laikā grūtniecība tiek uzskatīts par ciklā neatkarīgām sāpēm krūtīs.
Sāpes krūtīs, krūšu ievilkšana, jutība pret pieskārienu un spriedzes sajūta ir raksturīgas esošai grūtniecība. Tāpēc krūšu savilkšana tiek pieskaitīta arī iespējamām pazīmēm grūtniecība. Tomēr tas netiek pieskaitīts pie drošām grūtniecības pazīmēm, jo tas var arī norādīt, ka drīz sāksies menstruālā asiņošana. Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā ir atbildīgas par sūdzībām krūšu rajonā. Piektā daļa sieviešu ar sāpēm krūtīs saka, ka krūts sāpes bija iemesls, kāpēc viņas lietoja grūtniecības tests, piemēram, Clearblue®, un ka tieši šīs sāpes lika viņiem izlemt, ka viņi ir stāvoklī.
Kad sākas sāpes?
Krūtis, krūšu vilkšana, kā arī spriedzes sajūta krūtīs ir raksturīgas jau pastāvošai grūtniecībai. Šīs sūdzības var rasties agrīnā stadijā (5. - 8. grūtniecības nedēļa).
Izmaiņas krūtīs (mammae) grūtniecības laikā
Hormonālās izmaiņas izraisa krūšu apjoma palielināšanos agrīnā stadijā (5.-8. Grūtniecības nedēļa), ko grūtniece uztver ar spriedzes sajūtu. Turklāt virspusējās vēnas paplašinās, un palielinās sprauslu un areola pigmentācija, padarot tās tumšākas. Piena dziedzeru palielināšanās izspiež saistaudu un taukaudi no krūtīm šo attīstību sauc par “grūtniecības adenozi”.
Šīs izmaiņas veicina dažādi hormoni. Rezultātā krūtis, palpinot, jūtas mezglainas. Šī palpācija jau var izraisīt sekrēcijas pilienu izdalīšanos no 12. grūtniecības nedēļas.
Šis ir pirmais piens (jaunpiens), kura sastāvdaļas ir ūdens, minerālvielas, tauku pilieni, atslāņotas dziedzeru epitēlija šūnas un putu šūnas (lipīdu makrofāgi). Hormons prolaktīna, kas tiek ražots priekšējā daivā hipofīzes dziedzeris, ir atbildīga par mātes piens. Visu aprakstīto izmaiņu apmērs mainās individuāli un ir atkarīgs no sākotnējā krūts lieluma un dziedzeru lobulu skaita. Grūtniecības beigās katras krūts izmērs ir palielinājies par aptuveni 400g.
Ko darīt? Kas palīdz? Kas sniedz atvieglojumu?
Nomierina apziņa, ka izteiktās krūts sāpes, par kurām grūtniecības sākumā sūdzas daudzas sievietes, pēc pirmajiem trim mēnešiem mazinās. Neskatoties uz to, ir daži atbalsta pasākumi, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu un atvieglot laiku līdz dzimšanai. Tie ietver grūtniecības krūšturi, kas labi iederas un nodrošina ideālu atbalstu krūtīm.
Tam jābūt izgatavotam no kokvilnas vai zīda, jo mežģīņu krūšturi var papildus kairināt jutīgos sprauslas un veicināt iekaisuma attīstību. Jāizvairās arī no pārāk mazu un savelkošu krūšturu nēsāšanas. Atkarībā no simptomu nopietnības var būt ieteicams valkāt vieglu grūtniecības krūšturi arī naktī, lai arī šajā laikā krūtis būtu optimāli atbalstītas.
Lai atrastu piemērotu un labi piemērotu grūtniecības krūšturi, ieteicams apmeklēt specializētu veikalu, piemēram, dzemdību modes veikalu. Ja iespējams, jāizvairās no kustībām, kas izraisa krūts sāpju rašanos. Turklāt vēsas kompreses daudzi no skartajiem uztver kā patīkamas un var izraisīt nelielu saspiešanu krūts pietūkums audi. Viegla krūts masāža ar nomierinošu grūtniecības eļļu vai taukainu krēmu var arī palīdzēt mazināt krūts sāpes grūtniecības laikā.
