Ko es varu darīt ar zemu asinsspiedienu un galvassāpēm?
Jums nav obligāti jādara kaut kas pret zemu asinis spiediens, jo tas pats par sevi nav bīstams. Tomēr, ja pavadošie simptomi parādās biežāk, jāmēģina stabilizēt cirkulāciju ar vispārīgiem pasākumiem. Tie ietver veselīgu, līdzsvarotu uzturs un pietiekams šķidruma daudzums.
Ir svarīgi arī regulāri vingrot, lai stiprinātu kardiovaskulārā sistēma. Asinis šo pasākumu rezultātā spiedienam parasti vajadzētu nedaudz paaugstināties un tādējādi arī izraisīt galvassāpes izzust. Tomēr, ja vispārējie pasākumi nedarbojas pietiekami, ir iespējams mēģināt paaugstināt asinis spiediens ar medikamentiem.
Zāles paaugstināšanai asinsspiediens lieto tikai tad, ja zems asinsspiediens ir saistīts ar tipiskiem simptomiem. Zems asinsspiediens pati par sevi nav slimības vērtības, un, atšķirībā no augsts asinsspiediens, nav jāārstē. Tā sauktos simpatomimētiskos līdzekļus galvenokārt lieto zema līmeņa ārstēšanai asinsspiediens.
Šīs zāles iedarbojas uz tiem pašiem receptoriem kā adrenalīns. Tādējādi tie izraisa labu asinsspiediena paaugstināšanos. Tomēr šīm zālēm ir arī blakusparādības, un tās jālieto tikai pēc rūpīgas riska un ieguvumu analīzes.
Turklāt dažām augu izcelsmes zālēm ir laba efektivitāte, ārstējot zemu asinsspiedienu. Pirmkārt, šeit jāpiemin kampars, lai gan ir arī citas augu izcelsmes zāles, kas var paaugstināt asinsspiedienu. Iespējams, vispazīstamākais mājas līdzeklis pret zemu asinsspiedienu is kofeīns.
Tikai ar kofeīnu saturošiem dzērieniem var pietikt, lai paaugstinātu zemu asinsspiedienu. Ir arī svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai palielinātu asins daudzumu. Jums nevajadzētu arī izvairīties no sāls vai ievērot zemu sāls daudzumu uzturs, jo sāls dēļ paaugstinās asinsspiediens.
Šis pieaugums ir ūdens ieplūdes asinīs rezultāts kuģi arvien osmotiskākā veidā. Ļoti noderīgi var būt pasākumi, kas asinis izspiež no kājām. Ja kāja vēnu diametrs ir pārāk liels vai, ja vēnu vārsti vairs neaizveras, asinis kājās nogrimst.
Tāpēc tas var palīdzēt ietīt kājas vai izmantot atbalsta zeķes, lai saspiestu vēnas no ārpuses. Turklāt mainīgās vannas, tvaika pirtis vai saunas var palīdzēt stiprināt asinis kuģi normatīvajos aktos. Spēja sašaurināt kuģi tiek uzlabota un tādējādi palielinās asinsspiediens.
Ja vispārējie pasākumi nav pietiekami, lai paaugstinātu asinsspiedienu, cirkulāciju var stimulēt arī homeopātiskie līdzekļi. Ir pieejami dažādi preparāti, kurus lieto atkarībā no pavadošajiem simptomiem un izraisošajām situācijām. Ieteicams meklēt padomu no pieredzējuša homeopāta, lai iegūtu piemērotu līdzekli konkrētajai situācijai.
Tomēr parasti vispārējie pasākumi ir pietiekami, lai stabilizētu cirkulāciju. Ja tas tā nav, un simptomi ir ļoti smagi, var būt jākonsultējas ar ārstu un jāapsver zāļu ārstēšana.
