Kas ir klaustrofobija?
Klaustrofobija, ko sauc arī par bailēm no kosmosa, pieder pie specifiskajām fobijām. Tas nozīmē, ka skartā persona izjūt nesamērīgas bailes, saskaroties ar konkrētu lietu. Tādējādi cilvēkiem ar klaustrofobiju rodas spēcīgas baiļu sajūtas slēgtās un slēgtās telpās (piemēram, liftos, metro), kā arī pūļos (piemēram, koncertos).
Klaustrofobija - sociālās sekas
Klaustrofobija var nopietni ierobežot skarto cilvēku dzīvi gan profesionāli, gan personīgi, piemēram, jo viņiem ir grūtības ceļot vai viņi izvairās no daudzām situācijām un vietām, kuras citi uzskata par pašsaprotamām — no kino apmeklēšanas līdz kongresu apmeklējumam.
Klaustrofobija un panikas traucējumi
Kā izpaužas klaustrofobija?
Kā izpaužas klaustrofobija un kāda ir šī stāvokļa nozīme slimniekiem? Klaustrofobija, tāpat kā visas fobijas, izpaužas neadekvāti spēcīgās bailēs – šajā gadījumā slēgtās un slēgtās telpās vai cilvēku pūļos.
Trauksmes smagums svārstās no nemiera un trauksmes līdz panikai. Trauksmes sajūtu pavada tādi fiziski simptomi kā sirdsdarbība, svīšana, elpas trūkums vai hiperventilācija. Tās var būt tik smagas, ka skarto personu rada nāvīgas bailes.
Savukārt citi slimnieki parastajā ikdienas dzīvē nemaz nejūtas ierobežoti un izjūt trauksmi tikai noteiktās situācijās, piemēram, magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšanas laikā.
Kādi ir cēloņi?
Pirmās bailes tikt ierobežotam ir viena no cilvēka eksistenciālajām pieredzēm. No evolucionāri bioloģiskā viedokļa bailēm no noteiktiem objektiem vai situācijām ir jēga, jo tās veicināja cilvēces izdzīvošanu.
Savukārt citi slimnieki parastajā ikdienas dzīvē nemaz nejūtas ierobežoti un izjūt trauksmi tikai noteiktās situācijās, piemēram, magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšanas laikā.
Kādi ir cēloņi?
Pirmās bailes tikt ierobežotam ir viena no cilvēka eksistenciālajām pieredzēm. No evolucionāri bioloģiskā viedokļa bailēm no noteiktiem objektiem vai situācijām ir jēga, jo tās veicināja cilvēces izdzīvošanu.
Nosliece un negatīva pieredze
Taču zināms, ka ģenētiskās noslieces un pārdzīvojumi veido cilvēka personību un līdz ar to arī pamata tieksmi baidīties jau agrīnā vecumā. Tāpēc daži ir īpaši neaizsargāti, un viņiem ir lielāka iespēja attīstīt psiholoģiskus traucējumus nekā citiem, tostarp trauksmes traucējumiem, piemēram, klaustrofobiju.
Klaustrofobija: izmeklējumi un diagnostika
Fiziskās pārbaudes
Lai izslēgtu iespējamos trauksmes simptomu fiziskos cēloņus, ārsts klaustrofobijas gadījumā veic dažādus izmeklējumus. Tie ietver dažu asins vērtību reģistrēšanu, elektrokardiogrammu (EKG) vai vairogdziedzera izmeklēšanu, izmantojot ultraskaņu.
Klaustrofobijas testa lapa
Lai atklātu klaustrofobiju, ir īpašas anketas, kas atspoguļo traucējumu simptomus. Terapeits var uzdot šādus jautājumus:
- Kādās situācijās jūs izjūtat smagu trauksmi?
- Kādi fiziski simptomi rodas, ja jūs savā prātā nokļūstat šādā situācijā (piemēram, sirdsklauves, svīšana vai hiperventilācija)?
- Vai jūs domājat, ka jūsu reakcija uz bailēm ir pārspīlēta?
ārstēšana
Klaustrofobiju vairumā gadījumu var ievērojami atvieglot vai pat pilnībā uzveikt ar psihoterapeitisku palīdzību. Pašlaik nav zāļu, kas tieši iedarbotos pret trauksmes traucējumiem.
Tādējādi eksperti neiesaka ārstēšanu ar narkotikām kā standartu noteiktām fobijām. Tomēr smagos gadījumos ārsts var izrakstīt noteiktas zāles, tā sauktos selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus.
Klaustrofobija: konfrontācijas terapija
Tādā veidā viņi piedzīvo, ka bailes, kas viņos paceļas, galu galā norimst, nekas nenotiek. Šī pieredze palīdz mazināt bailes.
Klaustrofobija: Kognitīvās uzvedības terapija
Klaustrofobija: lietišķā relaksācija
Lietišķā relaksācija ir paņēmiens, kas iemāca pacientiem atslābināties dažu sekunžu laikā situācijās, kas izraisa trauksmi. Tas ir tāpēc, ka atslābums un satraukums ir viens otru izslēdzoši. Šīs metodes pamatā ir Jacobsen progresējoša muskuļu relaksācija.
Klaustrofobija: slimības gaita un prognoze
Uzvedības terapija var mazināt konkrētas fobijas simptomus.
Turklāt uz klaustrofobiju attiecas tas pats, kas uz lielāko daļu citu traucējumu: jo agrāk tā tiek ārstēta, jo lielākas ir izveseļošanās iespējas. Tomēr, ja to neārstē, klaustrofobijai ir tendence pasliktināties un var nopietni ierobežot dzīvi.
