Lai novērstu divertikulārā slimība/divertikulīts, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Uzturs
- Zems šķiedrvielu daudzums uzturs - Zema šķiedrvielu diēta ir galvenais cēlonis divertikuloze. Šeit īpaša nozīme ir nešķīstošajām šķiedrām (ko satur graudaugi, īpaši kvieši, rudzi, graudaugu klijas, kā arī lielākā daļa dārzeņu un augļu). Pateicoties labajai pietūkuma spējai, tie saista šķidrumu, tādējādi palielinot tilpums zarnu satura stimulēšana un zarnu dabiskās kustības stimulēšana. Līdz ar to izkārnījumi nav ilgi kavējušies zarnās.
- Augsts tauku saturs uzturs un vienlaikus mazs šķiedrvielu patēriņš - pētījumi liecina, ka tikai palielināta tauku uzņemšana nepalielina attīstības risku divertikuloze, bet kombinācija ar lielu tauku uzņemšanu un zemu šķiedrvielu uzņemšanu to dara.
- Sarkanās gaļas, ti, cūkgaļas, liellopa, jēra, teļa gaļas, aitas, zirga, aitas, kazas muskuļu gaļas patēriņš (1.58 reizes lielāks divertikulīts vīriešiem).
- Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - skatīt profilaksi ar mikroelementiem.
- Stimulantu lietošana
- Alkohols (> 30 g dienā)
- Tabaka (smēķēšana)
- Fiziskā aktivitāte
- Fiziskā bezdarbība
- Sēdes aktivitāte
- Virssvars (ĶMI ≥ 25; aptaukošanās).
Ar slimību saistīti riska faktori
- Disbioze (sirds mazspējas nelīdzsvarotība) zarnu flora).
- Aizcietējums (aizcietējums)
Medikamenti
- Kalcijs antagonisti - fenomena mēroga asociācijas pētījums norāda, ka indivīdi ar variantiem gēnos, kas ietekmē kalcija antagonisti biežāk nekā citi attīstīsies divertikuloze. Tomēr slimības iespējamība ir ļoti zema, un tā bija tikai 1.02 (95% ticamības intervāls no 1.01 līdz 1.04), kas norāda uz 2% pieaugumu.
- Glikokortikoīdi *
- Imūnsupresanti *
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) *: acetilsalicilskābe
- Opioīdi *
* Narkotikas kas negatīvi ietekmē divertikulārā slimība.
