Kas ir Biofeedback?
Biofeedback ir terapijas metode garīgo un fizisko slimību ārstēšanai. Pacients mācās uztvert un ietekmēt bezsamaņā notiekošos procesus savā ķermenī, piemēram, sirdsdarbību, asinsspiedienu, sviedru dziedzeru darbību un pat smadzeņu viļņus.
Ne visi cilvēki vienlīdz labi reaģē uz bioloģisko atgriezenisko saiti. Turklāt var paiet zināms laiks, līdz būs redzami pirmie panākumi. Procedūras pielietošana būtībā ir nesāpīga un nekaitīga.
Kad tiek veikta biofeedback?
Biofeedback apmācību izmanto psihosomatiskām, psiholoģiskām un tīri fiziskām slimībām. Bioatgriezeniskās saites izplatītu lietojumu piemēri:
- migrēna
- spriedzes galvassāpes
- hroniskas muguras sāpes
- muskuļu sasprindzinājums
- Nesaturēšana (urīns, izkārnījumi)
- Aizcietējums (aizcietējums)
- epilepsija un citas slimības ar krampjiem
- ar stresu saistītas slimības, piemēram, miega traucējumi, troksnis ausīs vai kairinātu zarnu sindroms
Ko cilvēks dara bioatgriezeniskajā saitē?
Nav īpašas "bioatgriezeniskās saites ierīces". Drīzāk ir pieejami dažādi paņēmieni ķermeņa procesu uztverei. Tas, kurš no tiem tiek izmantots atsevišķos gadījumos, ir atkarīgs no individuālajām sūdzībām.
Piemēram, viņš var “izdzīvot” sava ķermeņa reakciju uz negatīvām atmiņām vai stresa situācijām, piemēram, asinsspiediena paaugstināšanos vai pastiprinātu sviedru dziedzeru darbību. Kad pacients ir aptvēris saistību starp ārējām ietekmēm un savu reakciju, viņam jāiemācās ietekmēt savu ķermeni, piemēram, veicot relaksācijas vingrinājumus.
Papildinformācija: Neirofeedback
Kādi ir bioatgriezeniskās saites riski?
Biofeedback parasti veic ar neinvazīvām mērierīcēm. Tādējādi nav nekādu īpašu risku. Tāpēc metode ir piemērota arī bērniem un grūtniecēm.
Tomēr jāatzīmē, ka biofeedback ir alternatīva terapijas metode: parasti tā neaizstāj medicīnisko terapiju. Turklāt pacientam jāapzinās, ka viņam vai viņai ir jāiegulda ievērojams daudzums ārstēšanā.
Regulāri izmantojiet biofeedback, kā to apguvāt terapijas laikā, lai apzināti uztvertu un ietekmētu noteiktas ķermeņa funkcijas. Jums nav jāveic nekādi īpaši piesardzības pasākumi.
