Kas ir ārstnieciskā masāža?
Ārstnieciskā masāža ir procedūra dažādu veselības sūdzību un slimību ārstēšanai. Tā efektivitāte ir zinātniski pierādīta, tāpēc tas pieder pie atzītajiem līdzekļiem un to apmaksā veselības apdrošināšanas kompānijas – ja to ir izrakstījis ārsts.
Ārstnieciskā masāža pieder pie fizikālās terapijas pasākumiem saskaņā ar līdzekļu katalogu. Izmantojot kombinētās masāžas metodes, terapeits tieši stimulē ādu, zemādas audus, muskuļus, cīpslas un saistaudus kopā ar saistītajiem nerviem, asins un limfas asinsvadiem. Netieši var ietekmēt arī iekšējos orgānus.
Kad lietot ārstniecisko masāžu?
Sasprindzinājumu muskuļos, piemēram, plecu vai muguras zonā, un ar to saistītās sāpes var labi ārstēt ar ārstniecisko masāžu. Tomēr ir arī citi sūdzību veidi, kas reaģē uz šo ārstēšanas veidu, piemēram:
- šķidruma uzkrāšanās audos (limfedēma)
- Aizcietējums (aizcietējums)
- @ Rētas
- Hroniskas sāpes
Kā tiek pielietota ārstnieciskā masāža?
Pašu masāžas terapiju veic fizioterapeiti, apmācīti masieri vai ārstnieciskie pirtnieki. Bet kāda veida masāžas pastāv? Atkarībā no simptomiem var izmantot dažādas formas.
Klasiskā masāžas terapija (KMT masāža)
Saistaudu masāža
Šāda veida masāža ir vērsta uz saistaudiem un taukaudiem, kas atrodas tieši zem ādas. Terapeits pie tā strādā īpaši ar īpašām masāžas metodēm, lai atbrīvotu audus un noņemtu saķeres. Saistaudu masāžai ir refleksīvs efekts, kas nozīmē, ka tā ietekmē dažādu iekšējo orgānu darbību – atkarībā no tā, uz kuru ķermeņa daļu tā tiek pielietota.
Limfodrenāža
Limfodrenāža tiek izmantota, lai noņemtu uzkrāto audu šķidrumu (limfodēmu). Terapeits ar apļveida kustībām stimulē limfas asinsvadus, lai stimulētu limfātiskā šķidruma izvadīšanu. Parasti tiek ārstētas rokas, kājas, seja vai kakls, jo šajās vietās parasti veidojas limfedēma. Pēc manuālās apstrādes apstrādātā ķermeņa daļa tiek ietīta (kompresijas terapija), lai novērstu tūskas veidošanos.
Plašāku informāciju par limfodrenāžu skatiet rakstā Limfodrenāža.
Resnās zarnas masāža
Lai ārstētu vai novērstu hroniskas zarnu slimības, piemēram, aizcietējumus un meteorisms, piemērota ārstēšana ir resnās zarnas masāža (resnās zarnas: grieķu valodā – zarnas). Mērķis ir aktivizēt zarnu darbību un tādējādi stimulēt gremošanu. Šim nolūkam ar maigu spiedienu un glāstošām kustībām taisnās zarnas virzienā tiek stimulēti atsevišķi vēdera lejasdaļas punkti ap resno zarnu.
Perosteāla masāža
Tam ir arī reflekss efekts, uzlabojot iekšējo orgānu darbību. Šāda veida masāža tiek izmantota, piemēram, artrīta, kuņģa čūlas, reiboņa, migrēnas, nieru un žults koliku, sāpju krūtīs un sasprindzinājuma krūtīs gadījumos.
Zemūdens masāža
Ūdens vai zemūdens spiediena strūklas masāža ir piemērota dažādu sūdzību ārstēšanai. Galvenā uzmanība tiek pievērsta spriedzei, saķerēm un rētām muskuļos un audos. Tas ir tāpēc, ka zemūdens masāža stimulē vielmaiņu un veicina noslogotā audu šķidruma izvadīšanu. Turklāt šai masāžai var būt asinsspiedienu pazeminošs efekts.
Kad ārstnieciskā masāža nav piemērota?
- akūti muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi
- svaigas muskuļu asaras
- kaulu traumas un lūzumi līdz 6. nedēļai
- svaigas rētas
- akūtas trombozes
- ādas iekaisumi, piemēram, ekzēma
- varikozas vēnas (varikozas)
- smaga osteoporoze
- medikamentu lietošana asins recēšanas kavēšanai (antikoagulācija)
- drudža slimības
- infekcijas slimības
- augsta riska grūtniecības
