Ievads Ceļa locītavas sānu/sānu sāpes ir sāpes, kas galvenokārt (bet ne vienmēr) ir koncentrētas ceļa locītavas ārējā daļā. Tas ietver sāpes augšstilba ārējā un apakšstilba rajonā, ārējās saites, apkārtējos mīkstos audus, ceļa locītavas ārējo spraugu un fibula galvu ... Ceļa sāpes ārpusē
Terapija Pirmais ceļgala sāpju pasākums pēc skriešanas ir nekavējoties pārtraukt treniņu. Ceļam jābūt atdzesētam un uzglabātam augstu. Sāpes palīdz mazināt arī pretiekaisuma ziedes ar dzesēšanas efektu. Turpmāka terapija tiek uzsākta pēc konsultēšanās ar ārstu atkarībā no sāpju cēloņa. Bieži vien īpašs muskuļu treniņš… Terapija | Ceļa sāpes ārpusē
