Kad ir īstais laiks atkal uzlikt svaru uz kājas? | Vidus pēdas lūzums ir ielādēts pārāk agri

Kad ir īstais laiks atkal uzlikt svaru uz kājas?

Vissvarīgākais, lai noteiktu kravnesību, ir ārsta apmeklējums. Ar jauna palīdzību Rentgenstūris attēlu, ārsts izlems, vai pacients var atsākt vingrinājumus. Turklāt pēda parādās bez pietūkuma, ievainojums or sāpes, lai pacients varētu piekrist slodzei.

Slodze jāpieliek uzmanīgi un pakāpeniski. Ar katru nākamo slodzi jāņem vērā pēdas reakcija. Ja kāja joprojām rāda nē sāpes, slodzi var palielināt.

Ar sportu jāsāk tikai pēc dažām nedēļām. Vislabāk ir izvairīties no ātriem, saraustītiem sporta veidiem un sākt ar to lēnām lēns skrējiens, riteņbraukšana un peldēšana. Ķermeņa atbalstam var uzlikt / nēsāt lenti vai pārsēju, un pēc slodzes reģenerācijas fāzi var atbalstīt, atdzesējot un paaugstinot ķermeni. Ja brūce sadzīst normāli, slodze atkal ir iespējama ātri un atbalsta turpmāku kaula sadzīšanu.

Turpmākā procedūra

Ja pacients ir pārāk agri uzlicis pēdai pārāk lielu svaru, pēda bieži parādās ar vairāk sāpes, pietūkums un ierobežota kustība. Brūču dzīšana tiek attiecīgi atiestatīts, un dziedināšanas process aizņem ilgāku laiku. Vissvarīgākais ir mainīt slodzi un vajadzības gadījumā izmantot balstus, lai pilnībā samazinātu slodzi.

Turklāt biežāk ielieciet kāju uz augšu un izmantojiet “kāju sūkni”, lai reklamētu refluksa pietūkums (limfa drenāža). Papildus dzesēšanai un limfodrenāža, reģenerāciju var atbalstīt ar lentes saitēm, izmantojot klasisko vai kinesetips. Ja slodze bija pārāk liela un parādās lūzums, Vakoped apavu vajadzētu atkal valkāt. Atkarībā no profesijas un stresa darbā būtu vēlams turpināt slimības atvaļinājumu.

Kas paātrina dziedināšanas procesu?

Dziedināšanas process tiek paātrināts, ja tiek ievēroti ārsta norādījumi. Pārāk agra iekraušana palēnina dziedināšanas procesu un sliktākajā gadījumā var izraisīt hronismu vai refrakciju. Ir svarīgi izvairīties no slodzes ar balstiem un valkāt Vakoped apavu.

Ja pārsējs ir pietiekams, slodze joprojām ir jāsaglabā. Dzesēšana, pacēlums, teļu sūknis palīdz absorbēt pietūkumu un mazina sāpes.Elektroterapija var izmantot kā atbalsta pasākumu, taču pietūkuma fāzē ir jāizvairās no sūkšanas elektrodiem, jo ​​tie var būt ļoti nepatīkami. Fizioterapija un limfodrenāža ir ļoti efektīvi kā pasīvi pasākumi.

Fizioterapijā mērķis ir saglabāt muskuļu spēku kopumā kāja neizmantojot kāju. Muskuļu spēks ir jāapmāca, jo imobilizācija (imobilizācija) 6 nedēļas izraisīs muskuļu pasliktināšanos. Apkārtnes mobilizācija savienojumi novērš stīvumu un veicina limfa kanalizācija.

Pēc limfa drenāžu, var uzlikt limfātisko lenti. Pretiekaisuma zāles izraksta ārsts, un tās atbalsta dziedināšanas procesu. Ir piemēroti arī daži pārtikas produkti vai lodītes. Ananāss satur svarīgu fermenti kas atbalsta brūču sadzīšanu.