60-30-10: Ideāls mērījums pusdienu pārtraukumam
Svina nogurums darbā? Vienkāršs noteikums palīdz apiet veiktspējas kritumu. Maksimālais sniegums pusdienu stundā? Slikts laiks. Galu galā radošums un koncentrēšanās maksimums lielākajai daļai no mums ir no pulksten desmit līdz vienpadsmitiem. Pēc tam veiktspējas līkne nokrīt un ķermenim ir nepieciešams pārtraukums. Saskaņā ar DAK veselības barometru, viens… 60-30-10: Ideāls mērījums pusdienu pārtraukumam
