Slimības gaita
Reiboņa gaita karstumā ir atkarīga no simptomu smaguma pakāpes. Ja reibonis kā tāds tiek uztverts agri un tiek nopietni uztverts, var veikt pietiekamus pasākumus, pirms cirkulācija vēl vairāk cenšas neitralizēt karstumu. Tāpēc agri pasargājot no karstuma un šķidrumu absorbcijas un elektrolīti ir ļoti svarīga.
Ja tas netiek izdarīts laikā, reibonis var izraisīt ģīboni, kas var būt bīstams kritiena un asinsrites traucējumu skartajiem. Ja tagad sports tiek veikts karstā laikā, reiboņa iespējamība strauji palielinās. Detalizētu informāciju par to varat atrast šeit: Vertigo pēc sporta
Ārstēšana / terapija
Reiboņa ārstēšana karstā laikā jāveic ātri, lai nevajadzīgi nenoslogotu cirkulāciju. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai cietušie pēc iespējas ātrāk tiktu izvesti no karstuma un pārvietoti uz vēsāku vietu. Jebkurš pārāk stingrs vai silts apģērbs ir jāatver, lai ķermenis atkal bez problēmām varētu atdzist.
Piemēram, skartā persona var peldēties vēsā vannā. Noderīga var būt arī ledus, aukstas kompreses vai vēsas pakas. Ļoti svarīgs ir arī pietiekams šķidruma daudzums.
Bieži vien cietušajām personām trūkst ne tikai ūdens, bet arī elektrolīti. Piemēram, minerālūdens vai augļu sulas spritzeri ir īpaši piemēroti, lai ātri novērstu šo trūkumu. Tā kā reibonis karstā laikā ir ķermeņa stresa pazīme, tas attiecīgi jāieklausās. Tāpēc skartajiem vajadzētu kādu laiku atpūsties, līdz simptomi izzūd. Cirkulāciju var papildus atbalstīt ar guļus stāvokli un uzlikt kājas uz augšu.
Ko darīt, ja esmu stāvoklī?
Grūtniecēm siltums ir papildu slogs ķermenim, tāpat kā ķermenim asinis apgrozībā parasti ir jāuzlabo. Tāpēc ieteicams vienmēr dzert pietiekami daudz, vasarā ieteicams lietot apmēram 3 litrus ūdens dienā. Jums vajadzētu arī pārliecināties, vai jums ir pietiekams daudzums sāls, jo tas izdalās svīšana. Cirkulāciju var papildus atbalstīt, uzliekot kājas uz augšu. Tāpat jāizvairās no pārāk ilgas uzturēšanās saulē.
Visi šīs sērijas raksti:
