Miega trūkums
Daudzi cilvēki cieš no miega problēmām, bieži tas izraisa pastāvīgu miega trūkumu. Tas ir ārkārtējs ķermeņa slodze, jo miegs ir svarīgs visam ķermenim un imūnā sistēma atgūt. Attiecīgi miega trūkums noved pie vājināšanās imūnā sistēma.
Tā rezultātā skartā persona kļūst uzņēmīgāka pret nelielām infekcijām, kas parasti neietekmē ķermeni. Tomēr galvassāpes, drudzis un izsmelšanas sajūta ir biežāk sastopama. Nogurums izraisa arī spriedzi muskuļos kakls, kas var pasliktināt galvassāpes.
Šķidruma trūkums
Ļoti izplatīts un labi zināms cēlonis galvassāpes ir šķidruma trūkums. Iemesls tam ir tāds, ka lielu ķermeņa daļu veido ūdens. Turklāt ūdenim ir būtiska nozīme asinis lai varētu viegli plūst cauri visiem galvenajiem un it īpaši visiem nepilngadīgajiem kuģi ķermeņa.
Kad trūkst šķidruma, asinis attiecīgi zaudē šķidrumu, tas kļūst biezāks un vairs nevar plūst caur mazāko kuģi iekš smadzenes arī. Tā rezultātā tur esošie audi saņem mazāk skābekļa. Rezultāts ir galvassāpes. Attiecīgi, ja zināms, vienmēr jānodrošina pietiekama ūdens padeve migrēna vismaz divi litri dienā.
Alkohols
Pēc alkohola lietošanas tipiskā paģiru galvassāpes nākamajā rītā ir pazīstama lielākajai daļai cilvēku. Galvassāpes izraisa vairākas alkohola iedarbības. Ir zināms, ka spirts tiek sadalīts aknas un procesā radušās vielas var palielināt urīna veidošanos nierēs. Attiecīgi ķermenis zaudē ūdeni, kas rada asinis biezāka.Turklāt palielināta urīna izdalīšanās izraisa arī minerālvielu zudumu un elektrolīti, kas arī veicina galvassāpes. Lai efektīvi neitralizētu paģiru galvassāpes, ieteicams dzert daudz ūdens, ēst pietiekami daudz un iegūt svaigu gaisu.
Nikotīns
Piena patēriņš nikotīns cauri smēķēšana cigaretes var izraisīt visbiežāk sastopamo dažādu veidu galvassāpes. Tas ir tāpēc, ka nikotīns ķermenī un arī ķermenī vadītājs izraisa asu asins sašaurināšanos kuģi. Tas vien neizraisa sāpes.
Tomēr tas var notikt, kad asinsvadi atkal paplašinās līdz sākotnējam izmēram. Rezultātā palielinās caur tām plūstošo asiņu daudzums un asinsspiediens pilieni. Tas var izraisīt galvassāpju uzbrukumu, piemēram, migrēna uzbrukums, daudziem cilvēkiem, kuri uz to ir pakļauti. Ja saikne starp galvassāpēm un nikotīns var mēģināt apstāties smēķēšana.
Visi šīs sērijas raksti:
