Lai novērstu rizartrozi (īkšķa seglu locītava osteoartrīts), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Fiziskā aktivitāte
- Skrimšļa nepietiekama slodze:
- Fizisko aktivitāšu trūkums - tā kā skrimšļi iegūst mikroelementus no sinoviālā šķidruma, tas paļaujas uz locītavu, kas tiek pārvietots skrimšļa augšanai
- Uzturvielu bojājumi (piemēram, ilga atpūta ģipsī).
- Pārslodze skrimslis, piemēram, izmantojot konkurētspējīgus un augstas veiktspējas sporta veidus * vai ilgstoši smagu fizisko uzsvars, piemēram, profesijā (celtnieki, īpaši grīdas slāņi).
- Skrimšļa nepietiekama slodze:
* Sports ir veselīgs tikai tik ilgi, kamēr savienojumi procesā nav bojāti vai tiem nav iepriekšēju apstākļu.
