Ārstnieciskais māls: efekts
Tiek uzskatīts, ka dziedinošajai zemei piemīt dažādas veselību veicinošas īpašības:
Detoksikācija: Pateicoties tās smalkajai struktūrai, ārstnieciskajiem māliem ir augsta spēja uzkrāties vielas uz tā virsmas (adsorbcija) vai tās absorbēt (absorbcija). Rezultātā tas var saistīt, piemēram, sebumu un netīrumus uz ādas un matiem, kā arī izvadīt no organisma kaitīgās vielas detoksikācijas vai zarnu tīrīšanas laikā.
Kuņģa skābes neitralizācija: tiek uzskatīts, ka ārstnieciskajos mālos esošie karbonātu sāļi padara to par dabisku antacīdu, kas saista un neitralizē kuņģa skābi grēmas vai citu ar skābi saistītu kuņģa sūdzību gadījumā.
Pretiekaisuma: pateicoties antibakteriālajai un pretiekaisuma iedarbībai, ārstnieciskais māls mazina pūtītes, ādas iekaisumus (piemēram, saules apdegumus, kukaiņu kodumus vai ekzēmu) un locītavu iekaisumus.
Līdzeklis caurejas ārstēšanai: ārstnieciskais māls saista ūdeni, tāpēc to uzskata par dabisku līdzekli pret caureju.
Daži ārstniecisko mālu izstrādājumu ražotāji arī apgalvo, ka ārstnieciskie māli saista holesterīnu no pārtikas, var palīdzēt pret celulītu un histamīna nepanesību un mazina neirodermīta vai psoriāzes izraisītu niezi.
Dziedinošo mālu veselīgā iedarbība nav pierādīta
No otras puses, cilvēkiem ir bijusi pozitīva pieredze ar dziedinošo zemi, no kurām dažas ir izmantotas tautas medicīnā gadsimtiem ilgi. Tiek uzskatīts, ka minerālzeme ir labi panesama. Ikvienam, kurš vēlas to izmēģināt, lai mazinātu ādas netīrumus vai kuņģa-zarnu trakta problēmas, nav jāgaida nekādas neveselīgas sekas. Tomēr tiem, kam ir ilgstošas un nopietnas sūdzības, vienmēr jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Ārstnieciskā māla iedarbība ir atkarīga arī no tā sastāva. Pētījumi liecina, ka ārstnieciskais māls ar mālu minerālu smektītu var samazināt caureju bērniem par vienu dienu. Pagaidām nav skaidrs, vai tas attiecas arī uz ārstnieciskajiem māliem ar lesu vai mālu minerālu kaolinītu.
Ārstnieciskā māla sastāvdaļas
Ārstnieciskā māla sastāvdaļas galvenokārt ir kvarca putekļi, laukšpats (silikāta minerāls) un kalcīts (kalcīts). Atkarībā no ģeogrāfiskās izcelsmes ārstnieciskie māli satur dažādas minerālvielu proporcijas, piemēram, kalcija, magnija un nātrija sāļus, alumīniju, dzelzi un kāliju.
Dziedinošā zeme: pielietošanas jomas
Ārstniecisko zemi var lietot ārēji – piemēram, ādas plankumu, niezes vai iekaisuma gadījumā – un iekšēji – piemēram, lai ārstētu kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Ārstnieciskā māla izmantošana
- Pinnes, iekaisušas pūtītes
- Taukaina un plankumaina āda
- Muskuļu un locītavu slimības (piemēram, ar reimatismu saistīts locītavu iekaisums un podagra)
- Sporta traumas (piemēram, sasitumi, sasitumi, sastiepumi)
- Ādas iekaisums (piemēram, saules apdegumu, kukaiņu kodumu, ekzēmas, izsitumu dēļ)
- Nieze (piemēram, neirodermīts vai psoriāze)
- celulīta
- Virspusējs flebīts
Dažu ārstniecisko mālu preparātu lietošanas instrukcijā pat ieteikts ārstēt strutojošas brūces un raudošas čūlas. Tomēr no medicīniskā viedokļa tas nav ieteicams:
Dziedinošie māli nav sterili un nav apstiprināti kā zāles brūču ārstēšanai. Pulverveida konsistences dēļ pulveris izžāvē brūci, var salipt kopā un kavēt jaunu audu veidošanos. Lai brūces varētu dziedēt optimāli, tām nepieciešama mitra vide.
Detalizētu informāciju par šo tēmu varat izlasīt rakstā “Brūču dzīšana”.
Dziedinošo mālu iekšēja izmantošana
Daži ārstnieciskā māla izstrādājumi ir apstiprināti kā zāles
- Grēmas,
- ar skābi saistītas kuņģa sūdzības un
- caureja.
Turklāt ārstnieciskos mālus izmanto dažādu kuņģa-zarnu trakta sūdzību atbalstošai ārstēšanai, piemēram:
Ārstnieciskais māls tiek uzskatīts arī par dabisku līdzekli pret gastrītu. Tomēr terapeitiskā iedarbība uz gastrītu nav pierādīta.
Sīkāka informācija par aizcietējuma ārstēšanu, tostarp mājas līdzekļiem, ir atrodama rakstā “Aizcietējums”.
Tiek uzskatīts, ka ārstnieciskais māls saista holesterīnu no pārtikas. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, ka ārstnieciskais māls pazemina holesterīna līmeni asinīs.
Tā kā tiek teikts, ka ārstnieciskie māli saista arī vielmaiņas produktus, toksīnus vai taukus no pārtikas, ražotāji to iesaka kā līdzekli zarnu attīrīšanai, resnās zarnas attīrīšanai, attīrīšanai un detoksikācijai. Šādu detoksikācijas līdzekļu, kas attīra organismu, iedarbība vēl nav zinātniski pierādīta. Tāpēc attiecīgie apgalvojumi reklāmā ir nepieņemami – pat ārstnieciskā māla gadījumā. Tā vietā organisms atbrīvojas no kaitīgām vielām caur aknām un nierēm.
Nav arī zinātniski ticamu pierādījumu, ka ārstnieciskais māls palīdz svara zudumam vai histamīna nepanesamībai.
Vispirms ārstam vienmēr pārbaudiet paaugstinātu holesterīna līmeni, ar skābi saistītas kuņģa sūdzības, kairinātu zarnu simptomus, gastrītu un pastāvīgu caureju. Ja zīdaiņi un mazi bērni cieš no caurejas, vienmēr ir ieteicams apmeklēt ārstu!
Ārstnieciskais māls: pareiza lietošana
Nelietojiet ārstniecisko mālu iekšēji, ja uz iepakojuma norādīts, ka tas paredzēts tikai ārējai lietošanai!
Ārējai lietošanai sajauciet ārstniecisko mālu pulveri ar krāna ūdeni, lai izveidotu viendabīgu putru (sauktu par peloīdu). Uzklājiet to uz ādas, piemēram, kā ārstniecisku mālu masku pret ādas netīrumiem vai izmantojiet to sautējoša kompreses pagatavošanai (piemēram, pret sporta traumām). Sīkāku informāciju par devām un lietošanu skatiet instrukcijās uz iepakojuma vai lietošanas instrukcijā.
Lai maigi attīrītu un stiprinātu matus, varat sajaukt ārstnieciskos mālus ar citām sastāvdaļām (piemēram, medu vai eļļu), lai pagatavotu šampūnu. Lai attīrītu seju un ķermeni, varat pagatavot mazgāšanas losjonu, piemēram, no ārstnieciskajiem māliem, krējuma un medus.
Iekšķīgai lietošanai var izdzert ūdenī iemaisītu pulveri vai norīt ārstnieciskos mālus kapsulu vai granulu veidā. Parasti ražotāji iesaka lietot ārstnieciskos mālus no rīta tukšā dūšā, vakarā pirms gulētiešanas un, ja nepieciešams, pusstundu pirms vai pēc ēšanas.
Izlasiet iepakojumu vai lietošanas instrukciju, lai uzzinātu, kā pareizi lietot attiecīgo ārstniecisko mālu preparātu, kāda deva ir ieteicama un kas vēl jāņem vērā.
Ārstnieciskais māls: blakusparādības
Tiek uzskatīts, ka dziedinošā zeme ir labi panesama.
Alerģiskas reakcijas ir retas, bet iespējamas, ja ārstniecisko mālu lieto ārēji. Pretējā gadījumā nav sagaidāmas citas nevēlamas blakusparādības.
Lietojot iekšēji (īpaši kopā ar ārstniecisko mālu kapsulām), reizēm ar to tiek izdzerts pārāk maz šķidruma. Tas var izraisīt zarnu aizsprostojumu. Tomēr, ja cietušie pēc tam dzer daudz šķidruma, zarnas parasti atkal kļūst caurlaidīgas.
Ļoti reti hroniska, lielu devu uzņemšana var izraisīt nieru iekaisumu, jo tajā bieži ir silikāti.
Tāpēc ir svarīgi ievērot ražotāja ieteikumus par ārstnieciskā māla preparāta devu un lietošanas ilgumu.
Ārstnieciskais māls: grūtniecība un zīdīšanas periods
Sievietēm pirms ārstniecisko mālu lietošanas grūtniecības vai zīdīšanas laikā jālūdz padoms savam ārstam. Lai gan kaitīgā ietekme tiek uzskatīta par maz ticamu, tā vēl nav pietiekami izpētīta. Topošajām māmiņām arī jāievēro piesardzība, lai izvairītos no ārstnieciskiem māliem ar augstu alumīnija saturu.
Ārstnieciskais māls: Mijiedarbība
Lūdzu, nelietojiet ārstnieciskos mālus kopā ar medikamentiem. Daudzas ārstnieciskās vielas absorbē gremošanas traktā esošais minerālmāls, tāpēc tās nenokļūst asinsritē un līdz ar to arī organismā.
Ārstnieciskais māls: izsniegšanas noteikumi
No ārstnieciskajiem māliem izgatavotās zāles ir brīvi pieejamas pārdošanā, un tās var iegādāties aptiekās vai lielveikalos. Daži preparāti iekšējai lietošanai (piem., pret caureju un grēmām) ir licencēti kā zāles, tāpēc tos var iegādāties tikai aptiekās.
