Novērst un atvieglot
Cikliskas hormonu līdzsvara izmaiņas meitenes un sievietes pavada lielu dzīves daļu. Dažkārt, lai gan ne vienmēr, tās liek sevi manīt ar vairāk vai mazāk nepatīkamām sūdzībām – gan pirms menstruācijām PMS (premenstruālā sindroma) veidā, gan menstruāciju laikā vai menopauzes laikā. Vēl viena izplatīta problēma ir urīnceļu infekcijas un kairināts urīnpūslis. Tomēr visām šīm sūdzībām ir ārstniecības augi, kuriem var būt profilaktiska un nomierinoša iedarbība.
Pazīstami ārstniecības augi sieviešu veselībai
Šeit ir ārstniecības augu kopsavilkums, kas palīdz novērst diskomfortu menstruāciju vai menopauzes laikā, mazina PMS un palīdz atgūties no urīnpūšļa infekcijas.
Cimicifuga (melnā cohosh) var mazināt menopauzes simptomus, kā arī pirmsmenstruālos simptomus (PMS). Lasiet vairāk par Cimicifuga!
Mūku pipari (Vitex agnus-castus) palīdz tādām sieviešu slimībām kā neregulāras menstruācijas, sāpīgas krūtis un PMS. Lasiet vairāk par Monk's Pepper!
Pelašķus lieto apetītes zuduma un krampjveida diskomforta gadījumā vēderā un sievietes iegurnī. Lasi vairāk par pelašķu!
Bērzu lapas izmanto urīnceļu infekcijām un nieru granti, mizu - ādas traumām. Uzziniet vairāk par bērza ietekmi!
Nātres lieto pret reimatiskām sūdzībām, urīnceļu iekaisumu un labdabīgu prostatas palielināšanos. Vairāk par nātrei šeit!
Dāmu mantija palīdz ar caureju un citām kuņģa-zarnu trakta sūdzībām. To lieto arī sieviešu kaites. Lasi vairāk par dāmu mantijas zāli!
Zosu pirksta zāle palīdz pret vieglu caureju, menstruāciju sāpēm un mutes un rīkles iekaisumu. Lasi vairāk par zoss cinquefoil!
Hauhechel ir diurētiska iedarbība, tāpēc to lieto iekaisušu urīnceļu un nieru grants gadījumā. Lasiet vairāk par hauhechel!
Ķirbju sēklas palīdz pret kairinātu urīnpūsli un diskomfortu, ko rada labdabīga prostatas palielināšanās. Lasi vairāk par ārstniecības augu ķirbi!
Pienene palīdz ar gremošanas problēmām, apetītes zudumu un urīnceļu problēmām. Uzziniet vairāk par pienenes iedarbību jau tagad!
Lauka kosa palīdz pie urīnceļu infekcijām, nieru grants un tūskas, kā arī slikti dzīstošām brūcēm. Lasi vairāk par kosu!
Tautas medicīnā aveņu lapu tēju izmanto, lai ārstētu caureju, menstruāciju sāpes, mutes un rīkles iekaisumus. Lasi vairāk par avenēm!
Mājas līdzekļiem, kuru pamatā ir ārstniecības augi, ir savi ierobežojumi. Ja simptomi saglabājas ilgu laiku, neuzlabojas vai pat pasliktinās, neskatoties uz ārstēšanu, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Hormonu līdzsvars
Apmēram 40 gadus hormoni katru mēnesi (izņemot pašu grūtniecību) sagatavo sievietes ķermeni iespējamai grūtniecībai. Menstruālā cikla ietvaros hormonu, piemēram, FSH, LH, estrogēna un progesterona koncentrācija asinīs regulāri paaugstinās un samazinās.
Šīs cikliskās hormonālās izmaiņas nodrošina olšūnas nobriešanu olnīcā, ovulāciju (olšūnas izdalīšanu olvados), endometrija sabiezēšanu (kā “ligzdu” iespējams apaugļotai olšūnai) un, ja nepieciešams, tās atgrūšanu. menstruālās asiņošanas veidā, ja apaugļošanās nenotiek.
Ārstniecības augi izplatītām sieviešu problēmām
Gan ikmēneša menstruālais cikls, gan hormonālās izmaiņas menopauzes laikā var – bet nav obligāti – būt saistītas ar diskomfortu. Premenstruālā sindroma (PMS) kontekstā dažas sievietes īsi pirms menstruācijas regulāri cieš no fiziska un psiholoģiska diskomforta. Piemēram, viņiem var būt sāpīgas, saspringtas krūtis, ūdens aizture rokās un kājās, nomākts garastāvoklis un aizkaitināmība.
Pret to var palīdzēt dažādi ārstniecības augi: piemēram, bērzam un kosai ir drenējoša iedarbība un tie var mazināt spriedzes sajūtu krūtīs. Asinszālei piemīt garastāvokļa celšanas efekts, savukārt baldriāns un apiņi spēj nomierināt un līdzsvarot.
Fitoterapija var palīdzēt arī pret menstruāciju krampjiem: Piemēram, menstruāciju sāpes var ārstēt ar pelašķu, zoss ķīnveidīgo vai dāmu apmetni. Mūku pipari ir ieteicami neregulāru menstruālo ciklu gadījumā, un ganu somiņai var būt regulējoša iedarbība, ja menstruācijas ir pārāk smagas vai pārāk ilgas.
