Kā pareizi barot bērnu ar krūti?
Pareiza barošana ar krūti prasa nelielu treniņu. Īpaši pirmajās dienās pēc dzemdībām tas bieži neiet gludi. Tas ir pilnīgi normāli, jo gandrīz nekas, ko darām pirmo reizi, izdodas uzreiz.
Runājot par barošanu ar krūti, daudzas sievietes gūst sāpīgu pieredzi, ka arī tam ir vajadzīga neliela prakse un laba vadība. Tomēr kairinātu, sāpīgu, asiņainu sprauslu zīdīšanas laikā, ar to saistīto sāpju vai sāpīga mastīta dēļ daudzi zīdīšanu pārtrauc priekšlaicīgi.
Turklāt pirmreizējām mātēm bieži ir daudz jautājumu par zīdīšanu: cik ilgi vajadzētu barot bērnu ar krūti? Kas jādara, ja krūtis ir pārāk grūti barot bērnu ar krūti? Zīdīšana nedarbojas, ko tagad? Vai jaundzimušo vajadzētu pamodināt, lai barotu bērnu ar krūti?
Lai saņemtu padomus un atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem, labākās vietas ir vecmātes, laktācijas konsultācijas un zīdīšanas konsultācijas ginekologu kabinetos. Šeit jūs atradīsiet palīdzību arī par tipiskām “blakusparādībām”, piemēram, iekaisušiem, sāpošiem sprauslām, ko mātēm var izraisīt barošana ar krūti, it īpaši sākumā.
Barošana ar krūti: pirmo reizi
Pēc piedzimšanas mazulis guļ uz vēdera ar galvu tuvu sprauslai. Lielākā daļa jaundzimušo pēc tam paši refleksīvi atrod ceļu uz mērķi. Ja nē, mammai ir nedaudz jāpalīdz.
Zīdīšanas pozīcijas
Pirms mazuļa barošanas ar krūti mātei ir jāatrod laba zīdīšanas poza, kurā viņa var atpūsties. Tas var būt, piemēram, sānu pozīcija vai šūpuļa pozīcija.
Paskaidrojumus par populārākajām zīdīšanas pozīcijām un to, kura poza kurā situācijā ir vispiemērotākā, varat atrast rakstā Zīdīšanas pozīcijas.
Barošana ar krūti: pareizais veids, kā pieķerties
Jūs varat barot bērnu ar krūti sēdus vai guļus stāvoklī. Nepareiza "piestiprināšana" pie sprauslas ātri izraisa sāpīgas komplikācijas zīdīšanas laikā. Pareiza fiksācija to var novērst, kā arī novērst muguras problēmas (pievest bērnu pie krūts, nevis krūti bērnam!).
Šeit ir sniegti svarīgi padomi, kā pareizi piesprādzēt jaundzimušo, lai barotu ar krūti:
- Visai areolai ir jāatrodas mutē: mazulis ieskauj krūtsgalu, nevis tikai sūc to.
- Zīdīšanas laikā mainiet krūtis. Vislabāk ir sākt ar pilnīgāko pusi.
- Krūšu masāža: mazulis masē krūti ar zodu, lai piens vieglāk plūst. Sacietēšanas gadījumā palīdz zīdīšanas pozas, kurās zods iedarbojas uz šo zonu.
- Slimnīcā māti un mazuli nedrīkst atdalīt (istabā).
Zīdīšanas vāciņš
Daži ārsti un vecmātes iesaka uzlikt zīdīšanas vāciņu uz sprauslām, pirms mātes sāk barot bērnu ar krūti. Tomēr tas, vai tas patiešām ir noderīgi, ir strīdīgs jautājums.
Stimulēt piena ražošanu
Dažreiz piena ražošana sākas lēni. Dažas sievietes tad uztraucas, ka viņas mazulim neražo pietiekami daudz mātes piena.
Lai uzzinātu, kuras pazīmes liecina, ka piena ražošana ir pārāk zema un vai ir veidi un līdzekļi, kā palielināt ražošanu, izlasiet mūsu rakstu par piena ražošanas stimulēšanu.
Cik ilgi vajadzētu barot bērnu ar krūti?
Nedēļas, mēneši, gadi: mātes baro bērnu ar krūti dažādos laika periodos. Bet ko eksperti saka par šo tēmu: cik ilgi sievietēm vajadzētu barot bērnu ar krūti?
Atbildi uz šo jautājumu varat atrast rakstā “Cik ilgi jābaro ar krūti?
Zīdīšanas
Kad pienāks laiks pārtraukt barošanu ar krūti, katram cilvēkam ir atšķirīgs. Dažas mātes vēlas lielāku neatkarību vai vēlas atgriezties darbā. Daži bērni vairs nevēlas šķidru pārtiku un baro bērnu ar krūti paši. Dažkārt veselības problēmu dēļ ir jāpārtrauc arī zīdīšana.
Ir svarīgi atcerēties, ka zīdīšanas pārtraukšana nenotiek vienas nakts laikā. Rakstā par zīdīšanas pārtraukšanu varat uzzināt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtrauktu barošanu ar krūti un kas jums būtu jāpatur prātā.
Piena sūknēšana
Ir iespējama arī sūknēšana un zīdīšana. Piemēram, pirms tikšanās ārpus mājām varat atslaukt nedaudz piena pēc zīdīšanas ēdienreizes un uzglabāt to ledusskapī, lai vēlāk pabarotu. Tas dod jums elastību, lai apvienotu zīdīšanu un sūknēšanu.
Kā pareizi sūknēt un kam noteikti jāpievērš uzmanība, runājot par higiēnu, varat uzzināt rakstā Piena sūknēšana.
Zīdīšanas periods: cik bieži jums vajadzētu barot bērnu ar krūti?
Tam, cik bieži un cik ilgi mazulis dzer pirmajās dienās pēc piedzimšanas, ir liela nozīme piena ražošanā mātes krūtīs. Lai nodrošinātu, ka tas sākas saprātīgi, zīdīšanas pārtraukumi pirmajā nedēļā nedrīkst pārsniegt četras stundas. Labākajā gadījumā jums vajadzētu barot bērnu ar krūti apmēram ik pēc vienas līdz trim stundām.
Pirmajās nedēļās jūsu mazulis nāks pie krūts, lai barotu ar krūti vismaz astoņas reizes 24 stundu laikā. Arī tas, cik bieži turpmākajos mēnešos ir nepieciešama zīdīšana, vienmēr ir atkarīgs no mazuļa attīstības un ikdienas stāvokļa.
Pamatā speciālisti iesaka zīdīt pēc vajadzības – tas ir, tik bieži un tik ilgi, cik mazulim to vēlas un vajag. Bet jums nav jāuztraucas par daudz: jūs nevarat barot ar krūti pārāk daudz – mazulis saņems to, kas viņam nepieciešams.
Kad jāiejaucas
Tomēr dažreiz jūs varat vai jums ir jāiejaucas zīdaiņa dzeršanas ritmā. Daži bērni pēc piedzimšanas ir noguruši un daudz guļ. Ja viņi turklāt dzer maz un pieņemas svarā tikai lēni, viņus var maigi pamodināt dzert.
Ja jaundzimušajam ir dzelte (hiperbilirubinēmija, dzelte), mazulis jābaro ik pēc dažām stundām, vispirms neraudot.
Tas, cik bieži jums jābaro jaundzimušais, var būt atkarīgs arī no jums: ja jūs ciešat no piena pietūkuma vai mastīta, diskomforts mazināsies vieglāk ar regulāru zīdīšanu un īsākiem pārtraukumiem starp barošanu.
Barošana ar krūti: priekšrocības un trūkumi
Jūs uzdodat sev jautājumu: barot bērnu ar krūti, jā vai nē? Atbilde būtībā ir pārliecinoša jā. Tas ir tāpēc, ka zīdīšana ir dabas dota uztura forma, kas ir optimāli pielāgota mazuļa fiziskajai attīstībai.
Ja jūs un jūsu bērns esat veseli, pirmos sešus mēnešus jums jācenšas pilnībā barot bērnu ar krūti. Arī daļēja zīdīšana, proti, zīdīšanas maisījums un iegādātā mākslīgā piena maisījuma ievadīšana zīdaiņiem, ir labāka par nebarošanu vispār, uzskata speciālisti. Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti tieši vai sūknējat pienu un dodat to pudelē, nav lielas atšķirības.
Barošana ar krūti: priekšrocības
Mātes piens ir lieliski pielāgots jaundzimušā vajadzībām. Tas satur visu, kas bērnam nepieciešams augšanai un veselīgai attīstībai. Īpaši priekšlaicīgi dzimuši bērni, kā arī slimi jaundzimušie gūst labumu no mātes piena.
Zīdīšanas priekšrocības ir:
- Aizsardzība pret slimībām: mazāk vidusauss infekciju, caurejas un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti; retāk aptaukošanās vēlāk dzīvē
- Mātei: paātrināta dzemdes involucija, ātrāka uzkrātā ūdens izvadīšana, mazāks krūts vēža un olnīcu vēža risks
- Zīdīšanas saites: Ādas kontakts un hormoni veicina emocionālu saikni starp māti un bērnu.
- Zīdīšanas periods iepriecina: garastāvokli uzlabojošie hormoni nodrošina relaksāciju.
- Barošana ar krūti ietaupa laiku, naudu un vidi: mātes piens ir pieejams vienmēr, pareizā temperatūrā un higiēniski “iepakots”.
- Barošana ar krūti veicina gudru prātu: Ir pierādījumi par augstāku vidējo intelekta koeficientu (IQ) bērniem, kas baro bērnu ar krūti.
Mātes piens: Sastāvdaļas
Vitamīni, olbaltumvielas, tauki, minerālvielas, antivielas un daudz kas cits: mātes piens satur daudzas mazuļiem svarīgas sastāvdaļas – pareizajā daudzumā un sastāvā.
Visu, kas jums jāzina par mātes piena vērtīgajām sastāvdaļām un to, kā tas tiek ražots, varat izlasīt rakstā Mātes piens.
Barošana ar krūti: trūkumi
Zīdīšana
Zīdīšana pirmajās dienās pēc dzemdībām jau ir nepatīkama vairumam sieviešu.
To, kas notiek zīdīšanas laikā un ko darīt ar to saistītajām sāpēm, varat uzzināt rakstā Laktācija.
Zīdīšanas problēmas
Zīdīšanas periods var radīt problēmas, īpaši sākumā. Piemēram, mazulis raud zīdīšanas laikā. Iespējams, ka mazulis ir pārāk apjucis ar ārējiem stimuliem un pārmērīgi stimulēts. Šajā gadījumā var palīdzēt atpūta, daudz saskares ar ādu un guļus poza zīdīšanas laikā.
Vai varbūt bērnam ir gaiss vēderā – tādā gadījumā var palīdzēt atraugas pēc zīdīšanas vai starplaikos.
Bērns zīdīšanas laikā aizmieg, pirms tas ir paēdis? Kamēr bērns saražo vismaz četras pilnas autiņbiksītes dienā un normāli pieņemas svarā, tā parasti nav problēma.
Mazulis dzer pārāk maz vai pārāk reti? Pēc tam var būt ieteicams maigi pamodināt mazuli, lai tas barotu. Regulāra saskare ar ādu (piemēram, ar saišu drānas palīdzību) mudina mazuli zīst un palīdz mātei agri pamanīt bērna zīdīšanas pazīmes. Lai iegūtu vairāk padomu un padomu, sazinieties ar vecmāti vai laktācijas konsultantu.
Bērns kož vai raud zīdīšanas laikā? Zīdīšanas laikā mazulis izspļauj vai aizrīsies? Vai jums ir sāpes zīdīšanas laikā? Vecmāte vai zīdīšanas konsultācijas eksperti var jums palīdzēt tikt galā ar šiem un daudziem citiem šķēršļiem. Nevilcinieties izmantot šo palīdzību, lai padarītu zīdīšanu par lielisku pieredzi jums un jūsu mazulim jau no paša sākuma.
Viss, kas jums jāzina par pareizu veidu, kā tikt galā ar piena aizturi, sāpēm krūtīs, krūts sāpēm zīdīšanas laikā vai mastītu, ir atrodams rakstā Zīdīšanas problēmas.
Citi iespējamie trūkumi
Barošana ar krūti ne tikai noslogo krūtis un prasa izturību. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jārisina arī citi trūkumi un problēmas:
- Fiziskā atkarība: barošana ar krūti var apgrūtināt mātēm atgriezties darbā un ikdienas dzīvē.
- atturēšanās no stimulatoriem, piemēram, alkohola un nikotīna
- @ personīgs spiediens būt vienam pašam atbildīgam par bērna ēdināšanu
- Seksualitāte: pieskaršanās krūšu zonai var būt sāpīga sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Dažus vīriešus kaitina arī mātes un bērna tuvība zīdīšanas laikā.
- Pieņemšanas trūkums: dažreiz zīdīšana saskaras ar nelielu partnera un sociālās vides pieņemšanu.
