Kā es varu iegūt (ātru) iedegumu?
Āda parasti kļūst brūna, pakļaujot to UV gaismai. Protams, un to izmanto arī lielākā daļa cilvēku, tā ir saules gaisma. Ar sauļošanās vannu ar UVB gaismas palīdzību cilvēki var segt arī daļu no D vitamīna (holekalciferola). D vitamīns ir nepieciešams… Kā es varu iegūt (ātru) iedegumu?