Kādi mājas aizsardzības līdzekļi palīdz sinusīta gadījumā?
Sinusīta gadījumā ir iekaisušas gļotādas galvaskausa kaula dobumos. Tie parasti ir piepildīti ar gaisu un ir tieši savienoti ar deguna dobumu. Ir šādi deguna blakusdobumi:
- Frontālais sinuss virs acīm (frontālais sinuss)
- augšžokļa sinuss pa kreisi un pa labi no deguna vaigu līmenī (žokļu sinuss)
- Deguna dobuma etmoidālie sinusi (etmoidālie sinusi)
- Sphenoid sinuss deguna rīkles galā (sfenoid sinuss)
Iekaisums, parasti no deguna gļotādas infekcijas, izraisa gļotu uzkrāšanos deguna blakusdobumos. Tas nospiež seju un galvu. Tāpēc svarīgs ārstēšanas posms ir deguna un deguna blakusdobumu attīrīšana no gļotām. Tiek uzskatīts, ka dažādi mājas aizsardzības līdzekļi palīdz šajā jautājumā.
Mājas aizsardzības līdzekļiem ir savas robežas. Ja simptomi saglabājas ilgu laiku, neuzlabojas vai pat pasliktinās, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Masāža deguna blakusdobumu bezmaksas
Spiediena masāžai šeit parasti ir atbrīvojošs efekts: masējiet seju, sākot no sejas centra, vispirms gar uzacīm līdz deniņiem. Pēc tam virzieties no deguna spārniem pāri vaigu kauliem līdz deniņiem. Visbeidzot masējiet no zoda pāri žokļa kauliem līdz deniņiem.
Noderīga ir arī sejas masāža ar atšķaidītu lavandas eļļu.
Sinusīts: ieelpošana ir laba
Sinusīta gadījumā gļotādas ir pietūkušas. Inhalācijām ir dekongestējoša iedarbība, mitrina iekaisušo sinusa gļotādu un palīdz sašķidrināt viskozo sekrēciju.
Lai to izdarītu, uzsildiet ūdeni un ielieciet to bļodā. Pēc tam turiet galvu virs tā un pārklājiet galvu un bļodu ar dvieli, lai tvaiki neizplūstu. Lēnām un dziļi ieelpojiet un izelpojiet desmit līdz 15 minūtes.
Iespējamie papildinājumi inhalācijām ir:
- sāls
- Kumelīšu ziedi
- Timiāns
- lavanda
- Divi līdz pieci pilieni ēteriskās eļļas (piemēram, no eikalipta, timiāna, priedes skujas, piparmētras vai tējas koka)
Kā darbojas piedevas un kā pareizi ieelpot, lasiet rakstā Ieelpošana.
Deguna apūdeņošana
Viegla sinusīta gadījumā dažiem cilvēkiem palīdz deguna skalošana. Skalošana noņem gļotas un patogēnus.
Lai uzzinātu, kā pareizi veikt deguna skalošanu, izlasiet rakstu Deguna apūdeņošana.
Sāls šķīdums deguna pilieni
Sāls deguna pilieni attīra aizliktu degunu saaukstēšanās laikā. Tā kā deguna blakusdobumi ir tieši savienoti ar degunu, pilieni parasti palīdz arī kā mājas līdzeklis pret sinusītu: Ja deguns ir tīrs, izdalījumi no deguna blakusdobumiem izplūst vieglāk.
Lai to izdarītu, vienā litrā vārīta ūdens izšķīdina tieši deviņus gramus galda sāls. Iepildiet šo sāls šķīdumu pipetes pudelē vai nelielā pudelē ar smidzināšanas uzgali (iepriekš noskalojiet ar karstu ūdeni). Tagad ielieciet trīs līdz piecus pilienus vai divus aerosolus katrā nāsī vairākas reizes dienā. Vislabāk ir atjaunot sāls šķīdumu ik pēc divām dienām.
Sinusīts: Sarkanā gaisma
Šādas siltuma izmantošanas ir ieteicamas tikai tad, ja karstums jums šķiet patīkams. Īpaši smaga iekaisuma gadījumā ar pietūkušām gļotādām, karstums dažkārt arī pastiprina diskomfortu. Aukstums dažreiz tiek uztverts kā patīkamāks, un tad tas ir efektīvāks pret sinusīta radītajām neērtībām.
Uzmanību. Infrasarkanie stari dažkārt bojā acis – pat tad, ja plakstiņi ir aizvērti. Tāpēc, īpaši lietojot uz sejas, ievērojiet pietiekamu drošības distanci (30 līdz 50 centimetri, skatiet arī lietošanas instrukciju), uzvelciet piemērotas aizsargbrilles un atslābinoši aizveriet acis.
Kompreses, ietīšanas, kompreses
Silta un mitra krūšu komprese
Siltai, mitrai krūškurvja kompresei var būt atkrēpošanas efekts. Lai to izdarītu, satiniet kokvilnas audumu no abām pusēm virzienā uz centru un ietiniet to gareniski dvielī. Pēc tam rullīti liek bļodā ar galiem, kas izvirzīti uz āru, un aplej ar 500 līdz 750 mililitriem verdoša ūdens.
Ļaujiet sautējoša komprese ievilkties 15 minūtes (ja nepieciešams, pievienojiet vienu līdz divas tējkarotes timiāna tējas vai pusītes organiskā citrona šķēles).
Linsēklu komprese
Tiek uzskatīts, ka sinusīta gadījumā ļoti palīdz arī mājas aizsardzības līdzekļi, kas saistīti ar karstumu, piemēram, linsēklu komprese: vienai paciņai piecas ēdamkarotes linsēklu vāriet divās glāzēs ūdens, līdz tās kļūst mīkstas. Kamēr vēl karsti, iebāziet tos lina paciņā un novietojiet paciņu uz deguna, pieres un vaigiem tik karstu, cik varat izturēt.
Izmantojiet svaigi pagatavotu sautējošu kompresi vairākas reizes dienā.
Sinepju miltu komprese
Sinepju miltu komprese palīdz pret savilktiem elpceļiem un mazina sāpes. Uz celulozes gabala uzber desmit līdz 30 gramus sinepju miltu apmēram divu milimetru biezumā. Salieciet to un ietiniet to audumā. Ielieciet kompresi 250 mililitros silta ūdens (maksimums 38 grādi) un ļaujiet tai ievilkties dažas minūtes. Pēc tam saspiediet (neizspiediet).
Novietojiet kompresi uz vaigiem un deguna ar pēc iespējas mazākām grumbām. Tiklīdz āda sāk degt, atstājiet kompresi uz sejas vēl vienu līdz trīs minūtes. Pēc tam ātri noņemiet sinepju miltu kompresi un ierīvējiet ādu ar olīveļļu. Pēc tam atpūtieties uz vāka 30 līdz 60 minūtes. Jūs varat izmantot šo mājas līdzekli sinusīta ārstēšanai vienu reizi dienā.
Līdzīgi darbojas arī mārrutku sautējoša komprese. Tam ir atkrēpošanas un pretsāpju iedarbība. Uz marles kompreses uzklājiet ēdamkaroti svaigi rīvētu mārrutku, aptiniet to un pēc tam aizlīmējiet ar līmlenti. Pēc tam novietojiet to uz deguna un deguna blakusdobumu uz dažām sekundēm līdz maksimāli četrām minūtēm.
Pēc tam ierīvējiet apsārtušo ādas zonu ar augu eļļu (piemēram, olīveļļu) un atpūtieties 30 līdz 60 minūtes. Izmantojiet mājas līdzekli tikai vienu reizi dienā.
Citronu komprese
Citronu ēteriskajai eļļai cita starpā ir pretiekaisuma un atkrēpošanas iedarbība saaukstēšanās gadījumos. Neizsmidzinātu citronu sagriež šķēlēs kompresei. Pēc tam ar marles saiti piestipriniet divas līdz trīs šķēles pie pēdu zolēm. Uzvelciet tām kokvilnas zeķes un atstājiet kompresi uz nakti.
Vairāk par pareizu kompresu lietošanu lasiet rakstā Aptinumi (kompreses) un kompreses.
Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām vai neiroloģisku stāvokli mājas aizsardzības līdzekļi pret karstumu jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Kāju vannas
Sinepju miltu kāju vanna
Sinepju miltu vanna kājām stimulē asinsriti. Tas mazina sāpes un atbrīvo gļotas no elpošanas trakta. Lai to izdarītu, piepildiet kāju vannu vai lielu spaini ar ūdeni, kura maksimālā temperatūra ir 38 grādi. Ūdenim vajadzētu sasniegt līdz teļiem. Iemaisa desmit līdz 30 gramus melno sinepju miltu.
Pēc tam ielieciet kājas un novietojiet lielu dvieli pār ceļiem. Tas pasargās no tvaikiem. Kad parādās dedzinoša sajūta (apmēram pēc divām līdz desmit minūtēm), atstājiet kājas ūdenī vēl piecas līdz desmit minūtes. Pēc tam rūpīgi noskalojiet kājas un ierīvējiet tās ar olīveļļu. Atpūtieties gultā 30 līdz 60 minūtes.
Vairāk par sinepju iedarbību varat uzzināt rakstā par ārstniecības augiem Sinepes.
Augoša kāju vanna
Daži cilvēki zvēr pie augošas kāju vannas, lai apturētu sākušos infekciju, atbrīvotu degunu un patīkami sasildītu ķermeni. Ielejiet traukā apmēram 37.5 grādus siltu ūdeni un ievietojiet tajā abas kājas.
Vairāk par vannu iedarbību lasiet rakstā Hidroterapija.
Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām vai neiroloģisku stāvokli mājas līdzekļus ar karstumu vajadzētu lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Tēja kā sinusīta mājas līdzeklis
Populārs mājas līdzeklis pret sinusītu ir ārstnieciskās zāļu tējas. Daži ārstniecības augi palīdz atsērēt deguna blakusdobumus. Ir piemēroti šādi augi:
- Verbena veicina plānu gļotu veidošanos.
- Ingveram piemīt viegla pretiekaisuma iedarbība un tas attīra elpceļus.
- Liepu ziedi veicina krēpu izdalīšanos un tiem piemīt sviedrējoša iedarbība.
- Timiāns kavē iekaisumu un veicina krēpu izdalīšanos.
- Meadowsweet piemīt pretiekaisuma, pretdrudža un viegla pretsāpju iedarbība.
- Prīmula sašķidrina elpceļu sekrēciju un veicina krēpu izdalīšanos.
- Plūškoka zieds palielina gļotu veidošanos.
Lai uzzinātu, kā pareizi pagatavot tējas, skatiet attiecīgo ārstniecības augu rakstu.
Ko ēst sinusīta gadījumā?
Ir teikts, ka daži pārtikas produkti palīdz arī kā mājas līdzeklis pret sinusītu.
Vai sīpoli palīdz ar sinusītu?
Sīpolu sīrups: sinusīta gadījumā populārs mājas līdzeklis ir sīpols. Labākais veids, kā pagatavot sīpolu sīrupu, ir. Nomizojiet un sagrieziet lielu sīpolu un ievietojiet to tīrā konservēšanas burkā. Pēc tam pievienojiet divas ēdamkarotes cukura, aizveriet burku un enerģiski sakratiet.
Pēc aptuveni divām stundām izveidosies saldais sīpolu sīrups. Lietojiet vienu līdz divas ēdamkarotes vairākas reizes dienā. Sīpolu sīrupam piemīt pretiekaisuma un baktericīda iedarbība, tas mazina klepu, saaukstēšanos un vieglas sāpes.
Vai ingvers palīdz ar sinusītu?
Daudzi cilvēki zvēr pie ingvera, kad runa ir par saaukstēšanos. Neapstrādāts ingvera gabaliņš ir piemērots, piemēram, tējai. Žāvētam ingveram ir arī atkrēpošanas efekts.
Vai redīsi un medus palīdz kā mājas līdzeklis pret sinusītu?
Pēc tam apmēram tīrā ievārījuma burkā iepilda ar redīsu sulu bagātinātu medu. Vecāki bērni un pieaugušie lieto divas līdz trīs tējkarotes līdz četrām reizēm dienā – tieši vai tējā. Tējai tomēr nevajadzētu būt pārāk karstai, jo pretējā gadījumā pārāk daudz vērtīgo sastāvdaļu tiktu iznīcinātas.
Bērniem pirmajā dzīves gadā nevajadzētu lietot medu. Tas var saturēt baktēriju toksīnus, kas ir bīstami viņu dzīvībai.
Citi padomi sinusīta ārstēšanai
Šie padomi var palīdzēt mazināt sinusīta radīto diskomfortu:
Dzeriet daudz šķidruma: tas sašķidrinās gļotas. Ideāli ir divi līdz trīs litri šķidruma dienā, vēlams silts ūdens, tēja vai atšķaidīta augļu sula.
Turiet galvu paceltu: guļot turiet galvu paceltu. Tas atvieglo gļotu aizplūšanu.
Augsts mitrums: Sausais gaiss izžūst gļotādas – īpaši ziemā, kad ir ieslēgta apkure. Regulāri vēdiniet un ievietojiet mitrinātāju pacienta telpā. Var palīdzēt arī mitra drāna vai neliela ūdens bļoda uz radiatora.
