Īss pārskats
- Kas palīdz pret netīro ādu? Kas palīdz, cita starpā ir atkarīgs no ādas tipa. Vispārējais noteikums ir: nelasiet pūtītes un co. un izmantojiet jūsu ādas tipam piemērotus tīrīšanas un kopšanas līdzekļus (ja iespējams, pH neitrālu).
- Bojātas ādas cēloņi: piemēram, hormonālās izmaiņas vai pārmērīga sebuma ražošana. Stress, nepareizs uzturs un (iekštelpu) klimats, iespējams, arī var veicināt pūtītes, melnus punktus un pūtītes.
- Kad vērsties pie ārsta? Ilgstošas, plaši bojātas ādas vai smagu ciešanu gadījumā jādodas pie dermatologa.
- Ārstēšanas iespējas: piemēram, medikamenti, piemēram, A vitamīna skābes atvasinājumi vai baktēriju iznīcināšanas šķīdumi.
Plankumaina āda: kas palīdz un kas ne?
- Normālai ādai: optimālais gadījums. Tam nav ne par daudz, ne par maz eļļas un mitruma, un to ir viegli kopt. Ādas defekti nav milzīga problēma, bet tos var izraisīt, piemēram, hormonālās izmaiņas, nepareiza kopšana vai kondicionēts/apsildāms telpas gaiss. Tad var palīdzēt tīrīšanas pieniņš, kam seko sejas toniks.
- Taukainai ādai: tai ir lielas poras, tā ir spīdīga un pakļauta netīrumiem un pūtītēm. Dažkārt tas ir iedzimts, citos gadījumos to izraisa hormonālas izmaiņas (piemēram, pubertātes laikā) vai medikamentu lietošana. Tā kā taukaina āda ir diezgan nejutīga, parasti var izmantot mazgāšanas želeju, spirtu saturošu sejas toniku, kā arī sausinošus ādas kopšanas līdzekļus.
- Sausa āda: tai ir ierobežota aizsargfunkcija, tāpēc tā jākopj tikai maigi. Problēma šeit ir mazākā mērā piemaisījumu (mikrobi var nosēsties grūtāk) nekā kairinājumi, grumbas un iekaisumi. Izmantojiet tikai maigus tīrīšanas līdzekļus (ja vispār). Mitrinoši un ar eļļu bagāti produkti mazina spriedzes sajūtu.
- Kombinēta āda: Šeit tā sauktā T zona (piere, deguns, zods) ir taukaina, pārējā daļa ir sausa. Tas nozīmē, ka abiem ādas tipiem ir jāizmanto piemērots kopšanas līdzeklis.
- Neārstējieties un labāk neizspiediet pūtītes pats. Vislabāk ar netīro ādu doties pieredzējušās kosmētiķes rokās – viņa profesionāli noņem melnus punktus. Pretējā gadījumā var rasties turpmāks iekaisums un rētas.
- Notraipīto ādu vislabāk attīrīt tikai ar “pH neitrālām” (pH aptuveni 5.5 – tas atbilst ādas dabīgajai skābes apvalkam), maigām, bez smaržas un ādai draudzīgām ziepēm vai mazgāšanas losjoniem. Nemazgājiet ādu arī pārāk bieži, jo tas var iznīcināt skābes apvalku un pasliktināt plankumaino ādu.
- Izmantojiet produktus uz ūdens bāzes (bez eļļas kosmētiku, sauļošanās līdzekli utt.). Taukaini vai taukaini krēmi un kosmētika aizsprosto poras un veicina ādas plankumu veidošanos.
- Produkti, kas satur augļskābes, salicilskābi vai pienskābi, bieži izdaiļo ādu.
- Segšanas pasākumi un sejas krāsu koriģējoša kosmētika ir ieteicama un nāk par labu dvēselei. Ir speciāli produkti netīrai ādai, ko var atpazīt pēc tādām norādēm kā “non-comedogan” (neaizsprostot poras) vai “bez taukiem”.
- Lai gan diētas ietekme uz plankumainu ādu nav pierādīta: ievērojiet veselīgu uzturu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, un dzeriet daudz – ieteicami aptuveni divi litri šķidruma dienā.
- Daudz kustieties svaigā gaisā – tas paātrina vielmaiņu un ir arī labs ādai.
- Vislabāk ir nepieskarties sejai ar rokām. Daudzas baktērijas dzīvo uz jūsu plaukstām, tāpēc jūsu veselībai parasti ir ieteicams regulāri mazgāt rokas.
- Izmantojiet dažādus dvieļus sejai un rokām.
- Izbaudiet vielas un pārtiku tikai ar mēru, kas var saasināt jūsu bojāto ādu. Vislabāk ir novērot, vai noteiktas vielas veicina ādas plankumu veidošanos.
Bojāta āda: kas nepalīdz
Zobu pasta ir mājas līdzeklis, kam vajadzētu palīdzēt pret pūtītēm un tās izžāvēt, taču tā nav. Dažas zobu pastas satur cinku, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. No otras puses, sastāvdaļai fluors ir tendence palielināt iekaisumu. Zobu pasta arī noņem pārāk daudz eļļas no ādas. Var veidoties sarkanīgi un iekaisuši ādas laukumi. Tāpēc zobu pasta var vēl vairāk pasliktināt simptomus.
Tējas koka eļļa ir efektīva pret iekaisumu. Tomēr tas var izraisīt arī smagas alerģiskas reakcijas, ja tas tiek uzklāts uz ādas ļoti koncentrētā un neatšķaidītā veidā, brīdina Federālais riska novērtēšanas institūts.
Kopumā netiek garantēts, ka daudzi bezrecepšu līdzekļi pret pūtītēm darbosies, kā cerēts: dermatoloģiski uzraudzītā praktiskajā pārbaudē, ko BR veica 2016. gadā, netika pārbaudīts neviens no produktiem (viens ar tējas koka eļļu, viens ar cinku, viens ar salicilskābi) pēc divām nedēļām uzrādīja ievērojamu ādas izskata uzlabošanos.
Gadu iepriekš Ökotest piešķīra tikai četrām no divpadsmit pārbaudītajām aknes tinktūrām ar vērtējumu “ļoti labs”; visas pārējās neizdevās. Un Stiftung Warentest (4/2006) arī rūpīgi aplūkoja divpadsmit līdzekļus pret pūtītēm. Tika pārbaudīta pretpūtīšu iedarbība, lietošana (piemēram, noņemšana, uzklāšana, ādas sajūta) un panesamība. Rezultāts: Trīs produkti bija labi, bet nebija brīnumlīdzekļu pret plankumainu ādu.
Bojāta āda: cēloņi un iespējamās slimības
Melns punkts rodas, ja dziedzeri ražo pārmērīgu tauku daudzumu. Sebums nevar iziet cauri tauku folikulu kanālam, jo epiderma ir ļoti keratinizēta. Veidojas spraudnis, kas aizver folikulārā kanāla izeju. Nogulsnētais ādas pigments melanīns reaģē ar gaisā esošo skābekli un padara korķi tumšāku – tā veidojas tipisks melngalvju izskats. Tie parādās galvenokārt uz pieres, deguna un zoda, un bieži vien visā sejā, ja āda ir taukaina.
Ja no melnajiem punktiem attīstās ādas iekaisums, tos bieži sauc par pūtītēm. Āda kļūst sarkana, baktērijas un citi patogēni var nosēsties un izraisīt infekciju. Pūtītes galā bieži veidojas strutas fokusa punkts.
Papildus pubertātes periodam menstruālā cikla otro pusi un grūtniecību bieži pavada pinnes, jo tieši šajā laikā sievietes ķermenī palielinās testosterona koncentrācija.
Citi faktori
Dvīņu pētījumi ir parādījuši, ka arī iedzimtajiem faktoriem ir nozīme, vai pinnes rodas vai nē. Turklāt tiek uzskatīts, ka diēta ietekmē pūtītes, lai gan tas vēl nav zinātniski pierādīts. Turklāt ir aizdomas, ka klimats (mitrums, UV starojums) un citi vides faktori izraisa ādas bojājumus.
Pinnes var izraisīt vai saasināt arī daudzas zāles. Piemēri ir glikokortikoīdi (piemēram, pret reimatiskām vai alerģiskām, kā arī autoimūnām slimībām), androgēni (piemēram, krūts vēža ārstēšanai) un anaboliskie steroīdi, psihotropās zāles vai neiroleptiskie līdzekļi (antipsihotiskie līdzekļi, piemēram, pret maldiem, uzbudinājuma stāvokli utt.).
Netīra āda: kad jums vajadzētu redzēt ārstu?
Ikvienam laiku pa laikam ir netīra āda. Tāpēc jums nav jādodas pie ārsta katru reizi, kad parādās pūtīte. Taču, ja ļoti ciešat no netīras ādas, ja ilgstoši netīra āda, ja visur parādās melni punkti un pūtītes vai veidojas masveida mezgliņi, tulznas vai ādas iekaisumi, vienmēr jādodas pie ārsta. Jo bez pietiekamas ārstēšanas – vai pūtītēm pieskaroties pašam – var veidoties plaši iekaisumi un lielas rētas.
Pareizā kontaktpersona netīrai ādai ir dermatologs, proti, dermatologs.
Bojāta āda: ko dara ārsts?
Vispirms ārsts jums jautās, cik ilgi jums ir bijusi plankumaina āda, kādus līdzekļus esat jau lietojis pret to vai arī vēlēsies uzzināt dažas lietas par jūsu dzīvesveidu: Kā jūs ēdat? Vai lietojat kādas zāles, ja lietojat – kādas? Kā ir ar tavu nikotīna un alkohola patēriņu? Tas sniegs ārstam dažas sākotnējās norādes par to, kas varētu izraisīt bojāto ādu.
Diagnoze
Ir svarīgi arī noskaidrot bojātas ādas cēloņus. Terapijā nozīme ir arī aknes formai – acne vulgaris vai citam veidam. Dermatologs arī pārbauda, vai nav citu ādas slimību, kas var izraisīt ādas plankumus. Asins analīze palīdz noteikt hormonālo nelīdzsvarotību.
Terapija
Ja ar pareizu attīrīšanu un kopšanu nepietiek un ādas iekaisums neizzūd, ārsts var izrakstīt medikamentus. Parasti viņš izmantos dažādu vielu kombināciju – atkarībā no pūtītes formas un smaguma pakāpes:
A vitamīna skābes atvasinājumi (retinoīdi, piemēram, adapalēns, izotretinoīns, tretinoīns) ir efektīvi pret plankumu ādu ar pūtītēm un melnajiem punktiem, kā arī pret iekaisumiem. Tie ir labi efektīvi vieglu pūtīšu ārstēšanai.
Ar vieglām pūtītēm palīdz arī kallus šķīdinātāji un baktērijas iznīcinoši šķīdumi, krēmi un mazgāšanas losjoni. Benzoilperoksīds izšķīdina ādas ragu slāni un iznīcina baktērijas. Azelaīnskābe ir efektīva pret melnajiem punktiem, iekaisumiem un baktērijām. Salicilskābe izšķīdina ādas virsējo slāni un palīdz atvērt poras. Tas ļauj liekajam sebumam izkļūt no porām.
Grūtnieces, barojošās mātes un bērni līdz divpadsmit gadu vecumam nedrīkst lietot noteiktas antibiotikas (piemēram, tetraciklīnus)!
Hormonālie kontracepcijas līdzekļi ar antiandrogēniem var palīdzēt sievietēm ar pūtītēm. Tie ir piemēroti vieglas vai vidēji smagas pūtītes ārstēšanai.
Kopumā viena lieta, kas jums noteikti ir nepieciešama pūtītes terapijai, ir pacietība. Plankumaina āda ar pūtītēm, melniem punktiem un pinnēm nepazūd no vienas dienas uz otru. Jums jāgaida vairākas nedēļas, pirms terapija sāk darboties.
