Atšķiršana naktī: Kad nakts kļūst par spīdzināšanu
Vārds priekšā: zīdīšana naktī nekaitē. Līdz aptuveni viena gada vecumam daudziem bērniem ir svarīga nakts barošana. Bērna pamata uzticībai un stabilām mātes un bērna attiecībām līdzās izsalkuma un slāpju remdēšanai svarīgs ir intensīvs pieglausšanās laiks un fiziska tuvība – arī vecāku gultā.
Dažas mātes labāk tiek galā ar zīdīšanu naktī, pēc tam var ātri aizmigt un miega pārtraukumi neuzskata par saspringtiem. Zīdīšana naktī tad nav nepieciešama.
Tomēr naktis zīdīšanas laikā var būt arī ļoti nemierīgas un liegt mātēm mierīgu dziļu miegu. Pastāvīgs miega trūkums samazina spēkus, un ķermeņa rezerves kādā brīdī ir izsmeltas. Dažas mātes, kas baro bērnu ar krūti, sasniedz savas robežas. Ja arī mazulis guļ ģimenes gultā vai vecāku guļamistabā, var ciest arī partneris vai partnerattiecības.
Vēl viens risinājums var būt Gordona metode. Tas ietver zīdīšanu naktī salīdzinoši maigā veidā.
Atšķiršana naktī pēc Gordona domām
ASV pediatrs doktors Džejs Gordons ir izstrādājis 10 nakšu plānu, ko vecāki var izmantot, lai saudzīgi nodrošinātu miera un miega atgriešanos naktī – apmēram septiņas stundas! Ideja ir maigi samazināt mazuļa uzņemto ēdienu, bet ne fizisko tuvumu. Tā nav problēma gadu vecam veselam bērnam, kurš bez piena var viegli iztikt nakti.
Tomēr atšķiršana naktī nenozīmē, ka jūsu bērns tūlīt gulēs visu nakti bez pīķa. Vienmēr ir nemierīgas fāzes. Tomēr saskaņā ar Gordona apmācību tiem vajadzētu būt vadāmiem bez zīdīšanas.
Atšķiršana naktī: prasības
Pēc Dr Gordona teiktā, atšķiršana naktī ir iespējama tikai tad, ja ir izpildīti daži svarīgi nosacījumi:
- Bērnam ir vismaz viens gads.
- Tas ir veselīgi.
- Abiem vecākiem vajadzētu vienoties un vēlēties situācijas izmaiņas.
- Jums vajadzētu būt pārliecinātam par metodi “Atšķiršana naktī pēc Gordona”.
- Atradiniet tikai naktī, ja vispārējie apstākļi ir labi: izvēlieties mierīgu laiku bez svarīgām tikšanās, attīstības lēcieniem vai zobu nākšanas problēmām.
- Ja jums ir kādas bažas un tas nešķiet pareizi, pārtrauciet atšķiršanu.
Atšķiršana naktī: pirmās trīs naktis
Dodiet bērnam pēdējo ēdienreizi kā parasti neilgi pirms noteiktā laika (ti, pirms pulksten 10). Labākajā gadījumā mazulis dzeršanas laikā aizmigs kā parasti. Ja tas pamostas pēc noteiktā laika un sāk raudāt, to var mierināt un sākotnēji nomierināt īslaicīga zīdīšana. Tomēr ir svarīgi, lai tas pēc tam paliktu nomodā un iet gulēt, samīļojot, glāstot vai šūpojot, un zīdīšanas laikā neaizmigt. Šeit ienāk arī tēvi. Tā kā nakts zīdīšanas rituāls ir saistīts ar māti un viņas krūti, tētim bieži vien ir vieglāk nomierināt bērnu.
Pēc Gordona domām, jums vajadzētu rīkoties šādā veidā pirmās trīs naktis un turēt to septiņas stundas. Šī perioda beigās (apmēram pulksten 5:XNUMX) varat barot bērnu ar krūti kā parasti.
Nav svarīgi, vai mazulis šajā laikā turpina gulēt ģimenes gultā vai savā gultiņā. Pēc Gordona domām, atšķirot no mātes naktī, ir svarīgi mazuli noguldīt nomodā un nebarot ar krūti, lai gulētu.
Atšķiršana naktī: ceturtā līdz sestā nakts
Atšķiršana naktī: septītā nakts un pēc tam
Ja pirmās sešas dienas esat ievērojis atšķiršanu naktī, tagad jūsu bērns pēc neilga laika ir jānomierina ar glāstīšanu un maigu pamudināšanu. Bet ne katrs mazulis ir vienāds. Daži var cīnīties pret jaunajiem noteikumiem. Sākot ar septīto nakti, vairs nevajadzētu turēt bērnu rokās, lai viņu nomierinātu, kad viņš naktī pamostas. Tagad pietiks ar glāstīšanu, turēšanu rokās, maigu runāšanu vai dungošanu. Jūs nevēlaties aizstāt nakts zīdīšanu ar bērna nēsāšanu apkārt naktī.
Ņemiet vērā: Pat ja atšķiršana naktī ir nostrādājusi, vienmēr var rasties situācijas, kad ir nepieciešams naktī atkal likt mazuli pie krūts vai nēsāt līdzi (piem., slimības gadījumā, laika starpība ceļojumā). Gordona ieteikums ir ievērot šo un turpināt savu metodi kā parasti, kad šī fāze ir beigusies.