Mēs esam pieraduši uzreiz jautāt, kas mūs saslima, kad saslimstam. Un mēs vēlamies pēc iespējas ātrāk izskaust slimības radītāju, lai mēs atkal varētu justies labi. Šis jēdziens veselība un slimību sauc par patoģenēzi. Slimības simptoms (piemēram, galvassāpes) un cēlonis (piemēram, spriedze) ir aprakstīts un pēc tam “cīnījies”, piemēram, ar a galvassāpes tablete.
Vairāk vai mazāk veseli vai slimi
Salutoģenēze pārstāv pilnīgi atšķirīgu un daudz modernāku pieeju. Ar savu holistisko pieeju tas sākas no veselība simptoma aspekts. Simptoms kā brīdinājuma signāls, kas liek mums meklēt patiesos slimības cēloņus. Galu galā vienmērīga spriedze ir tikai simptoms citam cēloņam, piem uzsvars.
Tāpēc salutoģenēzē galvenā uzmanība tiek pievērsta “atveseļošanās ceļam”, ko simptoms parāda pacientam. Saskaņā ar salutoģenēzes modeli, ko 1923. gados izstrādāja Izraēlas un Amerikas medicīnas sociologs Ārons Antonovskis (1994-1970), nav absolūta veselība vai slimība. Pēc viņa teiktā dizains, cilvēks ir vairāk vai mazāk vesels vai slims un nepārtraukti virzās uz vai nu veselības, vai slimības stabu.
Tāpat netiek vaicāts, kas mūs slimo, bet daudz vairāk par faktoriem, kas mūs uztur veselīgus. Kāpēc viens cilvēks saslimst ar līdzīgu ārēju stresu un cits paliek vesels? Antonovska ieskats: Tas, vai mēs paliekam veseli vai saslimstam ārējā stāvoklī, ir atkarīgs no individuālajām pretestības rezervēm uzsvars. Tie savukārt ir augstāki, jo labāk mēs esam finansiāli, jo augstāks ir mūsu zināšanu, inteliģences un pašapziņas līmenis.
Turklāt mūsu dzīvesveidam ir nozīme un vai mēs esam sociāli labi integrēti, ti, vai mēs to atrodam līdzsvarot starp pārslodzi un nepietiekamu slodzi. Pēc Antonovska domām, viens no svarīgākajiem pretestības resursiem ir saskaņotības izjūta. Šis ļoti teorētiskais termins attiecas uz visaptverošu drošības sajūtu.
Tas sastāv no pārliecības, ka cilvēks adekvāti saprot vidi, spēj to ietekmēt un ikdienas prasības saprot kā pozitīvu izaicinājumu un nejūtas nomākts. Attiecīgi veselība ir holistisks cilvēka uzdevums, kas saistīts ar ķermeni, prātu un garu un galvenokārt balstās uz drošības un drošības sajūtu mūsu vidē.
Savā sērijā mēs tuvāk aplūkosim dažādos veselības un labsajūtas aspektus. Tātad uzziniet vairāk par tēmām:
- Stiprināt dvēseli - ko mūsu intuīcija spēj visu.
- Ko es izstaroju?
- Stimulēt prātu
- Diēta un fiziskā aktivitāte
- Maigas vingrošanas un relaksācijas formas
