Kas ir dzelzs deficīts?
Dzelzs deficīta gadījumā asinīs ir pārāk maz dzelzs, kas dažādos veidos ietekmē organismu: Dzelzs ir svarīgs skābekļa uzņemšanai, uzglabāšanai un daudziem bioķīmiskiem procesiem, piemēram, šūnu augšanai un diferenciācijai.
Dzelzs galvenokārt tiek uzglabāts aknās, liesā un kaulu smadzenēs feritīna un hemosiderīna veidā. Transports asinīs notiek caur transporta proteīna transferīnu. Lai novērtētu dzelzs deficītu, ir svarīgi noteikt arī šo dzelzs uzglabāšanas un transportēšanas vielu koncentrāciju. Dzelzs deficīta gadījumā ar transferīnu tiek piesaistīts mazāks dzelzs daudzums. Laboratorijas vērtību kontrolē tas izpaužas kā samazināts “transferīna piesātinājums”.
Dzelzs deficīts grūtniecības laikā
Grūtnieces organismam ir jāsaražo līdz pat 40 procentiem vairāk asiņu, lai vienlaikus apgādātu nedzimušo bērnu. Tāpēc grūtniecei dzelzs nepieciešams gandrīz divreiz vairāk nekā sievietēm, kuras nav grūtnieces. Tāpēc dzelzs deficīts attīstās daudz ātrāk, ja šajā periodā nav pietiekami daudz dzelzs. Lai to novērstu, ārsti grūtniecēm parasti izraksta dzelzs preparātus.
Dzelzs deficīts: simptomi
I posms
Sākotnēji uzkrājas dzelzs līmenis samazinās, bet sarkano asins šūnu daudzums joprojām tiek ražots. Dzelzs deficīts šajā posmā parasti ir asimptomātisks.
II posms
- Dedzinoša sajūta uz mēles (Plummer-Vinson sindroms)
- sāpes norijot
- trausli mati un matu izkrišana
- nieze
- ieplaisājuši mutes kaktiņi (ragādes)
- sausa āda
III posms
Dzelzs deficīts: cēloņi
Vairumā gadījumu dzelzs deficītu izraisa vai nu nepietiekama dzelzs uzņemšana ar pārtiku, vai liels dzelzs zudums asiņošanas dēļ. Ikmēneša menstruācijas var izraisīt arī dzelzs deficītu.
Samazināta dzelzs uzņemšana
Samazināta uzsūkšanās
Dzelzs absorbcijas samazināšanās tievajās zarnās var izraisīt vairākus iemeslus:
- nepietiekams uzturs stingrā diētā vai veģetārajā diētā
- pārāk maz kuņģa skābes
- kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla
- citas zarnu gļotādas slimības (celiakija, hroniska caureja, piemēram, hroniskas iekaisīgas zarnu slimības gadījumā)
- zāles (piemēram, sukralfāts, kalcija tabletes)
- operācijas (vēdera izņemšana, tievās zarnas rezekcija)
- daži pārtikas produkti (piemēram, tēja)
- iedzimtība (ļoti reti)
Dažādas lokalizācijas asiņošanas avoti bieži ir palielināta dzelzs zuduma cēlonis. Ļoti spēcīga menstruālā asiņošana (hipermenoreja) vai asiņošana starp mēnešreizēm sievietēm bieži izraisa dzelzs deficītu.
Arī asiņošana no kuņģa-zarnu trakta, piemēram, kuņģa čūlas gadījumā, var izraisīt smagu dzelzs zudumu.
Paaugstināta nepieciešamība pēc dzelzs
Nelietojiet dzelzs preparātus patstāvīgi, bet tikai konsultējoties ar ārstējošo ārstu!
Dzelzs deficīts: diēta
Dzelzs deficīts: ko darīt?
Pirmkārt, ārstam ir jāatrod dzelzs deficīta cēlonis. Medicīniskā uzraudzībā jūs varat palielināt dzelzs uzņemšanu ar pārtiku. Dažreiz ir nepieciešams lietot arī dzelzs piedevu. Tomēr tie ne vienmēr ir labi panesami un var izraisīt caureju un melnas krāsas izkārnījumus.
