Žāvāšanās ir reflekss uzvedība cilvēkiem un dzīvniekiem, un tā parasti ir saistīta ar nogurums, ar nepieciešamību iet gulēt vai pamosties. Tomēr cilvēki žāvājas arī citās situācijās, tāpēc arī process ir kļuvis par garlaicības, pat slinkuma simbolu. Žāvāšanās ir saistīta pat ar kultūras apstākļiem; piemēram, rietumu kultūrās tiek uzskatīts par nepiedienīgu neturēt roku priekšā mute kad žāvājas. Pētnieki arī ir spējuši pierādīt, ka pat auglis mātes dzemdē žāvas un stiepjas šajā procesā, kas liek domāt, ka diez vai garlaicība ir žāvāšanās iemesls, bet drīzāk tiek paplašināti elpceļi. Tomēr tas, ko patiesībā žāvājas bioloģiski, līdz šai dienai nav īsti noskaidrots.
Kas ir žāvāšanās?
Žāvāšanās ir reflekss uzvedība cilvēkiem un dzīvniekiem, un tā parasti ir saistīta ar nogurums, ar nepieciešamību iet gulēt vai pamosties. Starp grieķu mitoloģiskajām figūrām bija Nikss, nakts dieviete, kura žāvājās no haosa un no kuras pat Zevs baidījās. Tas radīja pārliecību, ka žāvājoties, dvēsele atstās ķermeni, lai paceltos pie Olimpa dieviem. Līdzīgas idejas var atrast maiju rakstos vai ķeltu sāgās. Viduslaikos cilvēki pat ticēja dēmoniem, kas iekļūs caur saplēsto kaklu, lai nozagtu dvēseli. Tas ļāva cilvēkiem žāvājoties aizsegt muti, kas galu galā kļuva par izturēšanos. Kaut arī žāvāšanās, tāpat kā smiekli, notiek refleksīvi, par refleksu nevar būt ne runas, jo stimula būtībā nav. Cilvēki žāvājas visdažādākajās situācijās. Kāpēc tieši atvēršana mute notiek, it kā būtu dziļi jāieelpo un jāizelpo, tas joprojām ir noslēpums pat zinātniekiem, lai gan pastāv vairākas teorijas. Žāvāšanās zinātni sauc par chasmology, jo žāvāšanās patiesībā šķiet ārkārtīgi sarežģīta lieta.
Funkcija un uzdevums
Šī žāvāšanās notiek tāpēc, ka cilvēks smadzenes netiek piegādāts pietiekami daudz skābeklis ir viena no teorijām, bet izrādījusies nepareiza. Vai daudz, vai maz skābeklis tiek ieelpots, tāpēc cilvēki ne mazāk vai vairāk žāvājas. Eksperimenti parādīja, ka skābeklis vai atņemšana neietekmē procesu. Vēl viena chasmology tēze ir tāda, ka žāvāšanās jāpastiprina uzmanība. Ja cilvēks atrodas garlaicības stāvoklī, tumšās telpās vai vienkārši ir noguris, viņš žāvājas, lai atkal kļūtu modrs, teikts tēzē. Eksperimentā smadzenes tika mērīta dažādu testa priekšmetu aktivitāte, kuriem tumšā telpā neļāva veikt nekādas darbības. Bija daudz žāvas, bet smadzenes aktivitāte palika nemainīga. Neskatoties uz to, var apgalvot, ka mēģinājumi žāvāties šādā situācijā var noderēt, lai kaut kā atbrīvotos no gausās situācijas, darītu kaut ko tādu, kas pārtrauc ciklu, tādējādi uzmundrinātu sevi. Tādējādi žāvāšanos bieži veic arī pastāvīgās aktivitātēs vai gaidīšanas laikā. Procesu parasti pavada strečings ķermeņa, kas to atkal stimulē. Tātad teorija nāca klajā ar to strečings un žāvāšanās notiek vienā un tajā pašā uzvedības situācijā, bet ne vienmēr kopā. Cilvēki žāvājoties patiešām stiepjas, bet stiepjoties ne vienmēr žāvājas. Tas, ko patiesībā dara žāvāšanās, ir spriedzes atbrīvošana. Saspringts ķermenis kļūst relaksētāks, kad cilvēks žāvājas un tādā veidā atbrīvojas no iekšējā spiediena. Tāpēc žāvāšanās ir laba uzsvars, uztraukums vai trauksme. Šādas emocijas labāk regulē šis process. Tāpat žāvāšanās ir lipīga. Ja cilvēks žāvājas, sāk žāvāties arī citi, it īpaši, ja viņi ir tuvu viens otram. Tas radīja teoriju, ka žāvāšanās ir saistīta arī ar empātiju. Līdzjūtīgi cilvēki žāvājas ātrāk nekā cilvēki, kuri ir pašnodarbināti vai kuriem ir maz iespēju iejusties citos. Tāpat emocionāla tuvība ir lipīgas žāvāšanas priekšnoteikums. Tam nav jābūt tikai ar ģimenes locekļiem vai draugiem; tas var notikt pat starp cilvēkiem un dzīvniekiem. Piemēram, ja dzīvnieks uzticas cilvēkam, tas faktiski žāvājas kopā ar viņiem, kas savukārt liek domāt, ka kaķiem vai suņiem ir arī kāda empātija. Kolektīvās žāvāšanās parādība notiek arī grupās. Tas varētu nozīmēt, ka žāvāšanās kalpo sociālajai kohēzijai un garastāvokļa pārnešanai.
Slimības un kaites
Nesen svarīga hipotēze ir skaidrojums, ka žāvāšanās atdzesē smadzenes, tāpēc tā kalpo termoregulācijai. Eksperimenti ar dzīvniekiem, ieskaitot žurkas, parādīja, ka žāvēšanās procesa rezultātā smadzenēs temperatūra paaugstinājās un pēc tam atkal samazinājās. Savukārt cilvēkiem tika atklāts, ka ārējā temperatūra lielā mērā ietekmēja žāvāšanos. Ja tā bija augstāka par ķermeņa temperatūru, cilvēki vairāk žāvājās. Tāpat žāvēšanās biežums atšķiras vasaras vai ziemas laikos. Kaut ko līdzīgu var atrast endogēnos procesos, tāpēc žāvāšanās biežums palielinās, kad ķermenis atbrīvo daudz serotonīna, dopamīna vai glutamīnskābe, un samazinās, kad izdalās endorphins ir palielināts. Pat psihoterapija, žāvāšana tagad ir iekļauta ārstēšanā, lai interpretētu pacientu, tāpēc tiek uzskatīts, ka žāvāšanās, tāpat kā smiekli un raudāšana, ir ceļa zīme uz atveseļošanos un kalpo sāpīgu sajūtu apstrādei. Ir arī konstatēts, ka šizofrēnijas pacienti žāvājas retāk, kas ir saistīts ar viņu pašnovērtējuma traucējumiem, un autisti pacienti, savukārt, ne žāvājas kopā ar citiem, atbalstot teoriju, ka žāvāšanās ir saistīta ar cilvēka empātiju.
