Daudzi cilvēki cieš no sausas lūpas, un šīm sūdzībām ir daudz dažādu ierosinātāju. Daudziem, sausas lūpas galvenokārt ziemā, vai arī problēmas palielinās vismaz šajos aukstajos mēnešos. Lūpu āda ir iepriekš noteikta, lai tā ātri izžūtu.
Tas galvenokārt notiek tāpēc, ka āda šajā brīdī ir ļoti plāna. Turklāt atšķirībā no pārējās sejas tā nav tauku dziedzeri un tāpēc netiek pietiekami apgādāts ar taukiem. Turklāt zemādas taukaudi no lūpām gandrīz nav izteikta, tāpēc tās izžūst ātrāk nekā āda ap tām.
Ir vairāki iemesli, kāpēc lūpas kļūst trauslas un sasprēgājušas, īpaši ziemā. No vienas puses, aukstums un sals var tieši izraisīt lūpu plaisas, izraisot to mitruma zudumu un izžūšanu. Arī asinis uzturēšanās aukstumā (kas parasti tiek pamanīts galvenokārt ar aukstas rokas un pēdas).
Ierobežots asinis lūpu cirkulācija papildus veicina to izžūšanu. Tomēr vissvarīgākais punkts, iespējams, ir tas, ka ziemā jūs vairāk laika pavadāt telpās ar zemu mitruma līmeni un sausu gaisu apkures gaisa dēļ. Apkure, protams, ir nepieciešama, ja ir auksts, un sauso gaisu telpā vienalga nevar izvairīties, jo ar to var saskarties arī sabiedriskajā transportā vai darbā.
Vismaz mājās tomēr var meklēt zemu mitruma līmeni. Lai to izdarītu, varat izmantot gaisa mitrinātāju un pārliecināties, ka regulāri ventilējat istabu, ne vienmēr darbiniet apkuri augšējā līmenī un izslēdziet vai pat izslēdziet to, it īpaši naktīs. Sausas lūpas var izraisīt arī trūkums vitamīni.
Vitamīni veselīgai ādai īpaši svarīgi ir B2 vitamīns un B12 vitamīns, kas galvenokārt atrodami daudzos dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, B2 vitamīnā, bet bagātīgi arī dažos dārzeņos, piemēram, brokoļos, kāpostos vai paprikā. Savukārt cukurotiem ēdieniem ir tendence nodrošināt, ka B2 vitamīna uzglabāšana tiek iztērēta ātrāk. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ātri izžūst lūpas, vienmēr, bet īpaši ziemā, jāpievērš uzmanība līdzsvarotai uzturs un ierobežot ar cukuru bagātu cepumu patēriņu, kurus daži cilvēki, iespējams, lieto biežāk nekā parasti, īpaši Ziemassvētku sezonā.
Ja lūpas ir sausas, jums vajadzētu arī pārliecināties, ka neēdat pārāk skābu vai pikantu ēdienu. Kaut arī tie neveicina sausu lūpu veidošanos, tie var papildus kairināt sasprēgājušo ādu un novest pie tā sāpes. Īpaši ziemā jums vajadzētu pastiprināt ādu un lūpa aprūpi.
Lai novērstu lūpu sausumu, ziedes un krēmi ar augstu tauku saturu, piemēram, Vazelīns ir īpaši piemēroti. Šādus krēmus var lietot biezā veidā, šī procedūra ir īpaši efektīva, ja krēmu lieto pirms gulētiešanas. No vienas puses, tas ilgāk paliks uz sausām lūpām, jo jums nav tik kārdinājuma tās nolaizīt (kas ir ne tikai slikti, jo krēms vairs nevar darboties, bet arī tāpēc, ka šī remoisturizācija galu galā veicina dehidrēšana), un ādai ir arī vislabākās atjaunošanās spējas nakts laikā.
Pirms krēma uzklāšanas vispirms berzējot ādu ar zobu suku, krēma priekšrocības palielinās, jo šis process noņem ādas pārslas un stimulē ādas asinis apgrozībā, padarot to efektīvāku. Savukārt kosmētikas līdzekļi, piemēram, kosmētika un lūpu krāsas, aukstajā sezonā jālieto pēc iespējas taupīgāk, jo tie izžūst ādu. Turklāt parastie pasākumi, lai izvairītos no lūpu sausuma, ir spēkā arī ziemā, īpaši pietiekams dzeršanas daudzums (uzmanība: alkohols un kafija dehidrē ķermeni!) - aptuveni divarpus litri dienā.
- Sausas lūpas
- Sausas lūpas: cēlonis
- Sausas lūpas: vasara
- Sausas lūpas: grūtniecība
- Sausas lūpas: terapija ar medu
- Sausas lūpas: bērni
- Sausas lūpas: Lūpu krāsa
- Sauso lūpu mājas līdzeklis
- Pareiza ādas kopšana vīriešiem
- Lūpu iekaisums
- Mutes stūris saplēsts
- Sausas acis
- Sausa āda
- Ādas krēms
