Īss pārskats
- Cēloņi: ārējie faktori (piemēram, karstums, aukstums, saules gaisma), diēta, daži medikamenti, stress un emocionāla spriedze, bioloģiskie faktori (piemēram, vecums), slimības, piemēram, neirodermīts, alerģijas, psoriāze, kontakta ekzēma, kāju čūlas (čūlas apakšējā daļā) kāju), cukura diabēts (diabēts), hipotireoze, Krona slimība (hronisks kuņģa-zarnu trakta iekaisums), Zolindžera-Elisona sindroms (aizkuņģa dziedzera vēzis), celiakija (glutēna nepanesamība)
- Ārstēšana: atkarībā no izraisītāja, piemēram, ar medikamentiem (piemēram, kortizonu); arī pamatslimību (piemēram, diabēta) ārstēšanai
- Pašārstēšanās un profilakse: pareiza ādas kopšana, aizsardzība pret sauli, ādas aizsardzība no sausa silda gaisa ziemā (piem., ar mitrinātāju), sabalansēts, veselīgs uzturs, pietiekama dzeršana, pēc iespējas mazāk alkohola, nesmēķēšana, daudz fiziskās aktivitātes svaigā gaisā, mājas aizsardzības līdzekļi (piemēram, sejas maska ar avokado)
- Kad vērsties pie ārsta? Ja jūsu pašu pasākumi neizmaina sausu ādu; ja āda pēkšņi bez redzama iemesla izžūst, apdegumus, pārslas, niezi vai iekaisumus; ja ir papildu simptomi, piemēram, matu izkrišana, galvassāpes, reibonis vai slikta dūša
Sausa āda: cēloņi
Parasti tauku un sviedru dziedzeri nepārtraukti ražo eļļas un ūdens maisījumu, lai saglabātu ādu elastīgu. Sausa āda rodas, ja tauku dziedzeri izdala pārāk maz eļļas un mitrumu saistošas vielas. Pēc tam cieš ādas funkcionēšanas spējas: piemēram, tā vairs nespēj adekvāti aizsargāt organismu no ārējām ietekmēm, piemēram, UV starojuma, patogēniem vai mehāniskiem ievainojumiem, kā arī nespēj pilnībā regulēt ķermeņa temperatūru un ūdens bilanci.
Sausa āda ir īpaši izplatīta uz sejas. Tomēr var tikt ietekmēti arī apakšstilbi, apakšstilbi, pēdas, rokas, elkoņi un apakšdelmi.
Sausa āda jūtas raupja un trausla. Tam ir smalkas poras, tas ir saspringts, pārslains un niezošs. Bieži sastopamas arī apsārtušas vietas. Sausa āda ātri plaisā un jutīgi reaģē uz aukstumu un/vai karstumu. Ārkārtējos gadījumos var attīstīties dehidratācijas ekzēma: āda plīst un kļūst iekaisusi.
Ārējās ietekmes, bioloģiskie faktori un noteiktas slimības parasti izraisa sausu ādu.
Ārējie faktori
Laika apstākļi:
Laika apstākļi var kairināt ādu. Ja, piemēram, vasarā svīst, organisms zaudē šķidrumu un āda ātrāk izžūst. Gaisa kondicionēšana un saules gaisma pastiprina šo efektu.
Uzturs:
Diēta ietekmē arī ādas izskatu. Īpaši nepietiekams uzturs un no tā izrietošais nepietiekamais svars sausina ādu. Cilvēkiem, kuri dzer pārāk maz, daudz smēķē un/vai regulāri lieto alkoholu, ātri attīstās arī sausa āda.
Stress un emocionālā spriedze:
Turklāt stress un emocionālā spriedze var izžūt ādu.
Medikamenti:
Sausa āda var rasties arī kā zāļu blakusparādība, kas ietekmē ķermeņa šķidruma līdzsvaru vai noteiktas dziedzeru funkcijas. Tie ietver ādas krēmus, kas satur kortizonu, retinoīdus (aknes un psoriāzes ārstēšanai), diurētiskos līdzekļus (zāles, kas izskalo ūdeni) un ķīmijterapijas līdzekļus (vēža terapijai).
Vēža staru terapija var arī izžūt ādu.
Bioloģiskie faktori
- Pieaugot vecumam (no 40 gadu vecuma), ādas mitruma saturs samazinās. Turklāt ar vecumu āda piesaista mazāk mitruma, un sviedru dziedzeri ražo mazāk sviedru. Abi šie faktori vēl vairāk sausina ādu.
- Ģenētiskā predispozīcija ietekmē arī ādas izskatu – tāpēc sausa āda dažkārt ir saistīta ar ģimeni.
Slimības
Dažas slimības ir saistītas ar sausu ādu. Vissvarīgākie ietver
- neirodermatīts
- alerģijas
- psoriāze
- Kontakta ekzēma (izsitumi uz ādas)
- Ihtioze (pazīstama arī kā zivju zvīņa slimība, iedzimta radzenes augšējā slāņa slimība)
- Ulcus cruris (čūla apakšstilbā)
- Cukura diabēts (diabēts)
- Vairogdziedzera darbības traucējumi (hipotireoze)
- Zarnu slimības (piemēram, Krona slimība)
- Kuņģa gļotādas iekaisums (gastrīts)
- Zolindžera-Elisona sindroms (palielināta hormona gastrīna ražošana izraisa kuņģī pārāk daudz skābes ražošanu, kā rezultātā kuņģa-zarnu traktā rodas čūlas)
- Celiakija (hroniska tievās zarnas gļotādas slimība lipekļa nepanesības dēļ)
Sausa āda: ārstēšana
Sausas ādas ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Dermatologs var, piemēram, izrakstīt kortizonu saturošus preparātus vai ieteikt kopšanas līdzekļus, kas īpaši pielāgoti jūsu ādai un to mitrina. Viņi arī attiecīgi ārstēs pamatnosacījumus, piemēram, neirodermītu vai diabētu. Tomēr jūs varat arī kaut ko darīt ar sausu ādu.
ādas kopšanai
Sausai ādai vislabākais risinājums ir pareiza ādas kopšana. Sausu ādu vajadzētu mazgāt tikai ar maigām vielām, kas ideālā gadījumā ir neitrālas pH un bez smaržvielām. Jāizvairās no spirtu saturošiem toneriem, jo tie vēl vairāk sausina ādu. Vienmēr uzklājiet krēmu uz sausas ādas pēc vannas vai dušas, lai kompensētu mitruma zudumu.
Tā kā vecāki cilvēki bieži cieš no sausas ādas, viņiem vajadzētu pievērst lielāku uzmanību adekvātai ādas kopšanai.
Barošana
Sabalansēts uzturs pasargā arī no ādas sausuma. Svaigi augļi un dārzeņi nodrošina šūnām svarīgas minerālvielas un vitamīnus. Dzeriet pietiekami daudz, vēlams ūdeni, augļu smidzinātājus, augļu vai zāļu tējas. Tomēr pēc iespējas jāizvairās no alkohola, jo tas var arī sausināt ādu. Tas pats attiecas uz smēķēšanu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Piemēram, daži pacienti zvēr pie mājas līdzekļiem sausai ādai
- kokosriekstu eļļa
- mandeļu eļļa
- alveja
- avokado
- Olīveļļa
- medus
- Burkānu sula
- Māls
Sajaucot ar ūdeni, rožūdeni vai augstas kvalitātes eļļu un uzklājot kā krēmu vai masku, šīs vielas var mitrināt sausu ādu un padarīt to atkal elastīgu.
Mājas aizsardzības līdzekļiem ir savas robežas. Ja simptomi saglabājas ilgāku laiku un neuzlabojas vai pat pasliktinās, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Dažādi
Daudz vingrojiet svaigā gaisā, lai veicinātu asinsriti ādā un novērstu ādas sausumu. Izvairieties no biežas tiešas saules gaismas iedarbības. Lai ziemā pasargātu ādu no sausā sildošā gaisa, varat izmantot gaisa mitrinātājus vai novietot telpā traukus ar ūdeni.
Sausa āda: kad jums jāredz ārsts?
Jums jākonsultējas ar (ādas) ārstu, ja:
- jūs jau ilgu laiku ciešat no sausas ādas un krēma uzklāšana simptomus nemazina.
- jūsu āda pēkšņi kļūst sausa bez redzama iemesla.
- uz ādas veidojas zvīņaini un sausi plankumi.
- āda ir sāpīga, sarkana un iekaisusi.
Papildu simptomi, piemēram, matu izkrišana, galvassāpes, reibonis un slikta dūša, ievērojams svara pieaugums vai zudums, stipras slāpes, bieža urinēšana, iekšējs nemiers vai neparasta trauksme, padara steidzamu ārsta apmeklējumu.
Sausa āda: ko dara ārsts?
Vispirms ir jāsavāc anamnēze, kuras laikā ārsts detalizēti jautās par simptomiem un dažādiem faktoriem, kas ietekmē ādas izskatu. Iespējamie jautājumi ietver:
- Cik ilgi jūs ciešat no sausas ādas?
- Vai mainījāt diētu, pirms jūsu āda kļuva sausa?
- Vai jūs regulāri lietojat zāles?
- Vai sausu ādu pavada citi simptomi?
- Vai jūs ciešat no kāda konkrēta pamata stāvokļa, piemēram, alerģijas vai diabēta?
Fiziskās pārbaudes
Pēc slimības vēstures apkopošanas ārsts jūs pārbaudīs. Dermatologs koncentrēsies uz mainījušajiem ādas laukumiem un pārbaudīs tos ar palielināmo stiklu vai mikroskopu. Tas viņam ļauj noteikt, cik mitra vai taukaina izskatās āda un vai tā ir manāmi raupja.
Laboratoriskie testi
Īpašas asins analīzes un urīna analīzes var būt arī informatīvas. Tie var noteikt novirzes sāls un ūdens līdzsvarā, trūkumus un hormonālos traucējumus.
Ārsts var izmantot audu paraugu (biopsiju), lai diagnosticētu psoriāzi vai ihtiozi.
Ar turpmāko izmeklējumu palīdzību, piemēram, izkārnījumu izmeklēšanu, kolonoskopiju, ultraskaņas un rentgena izmeklēšanu, kā iespējamos ādas sausuma cēloņus var identificēt dažādas citas saslimšanas.
