Kāda ir lielākā ķermeņa locītava?

Katrā solī tam ir jāatstiprina apmēram trīs reizes lielāka ķermeņa masa, kad jūs uzkāpjat pa kāpnēm, vērtība palielinās līdz piecām reizēm. Tas nozīmē, ka 300 kg smagai personai slodze uz locītavu palielinās līdz 60 kilogramiem!
Mēs runājam par ceļa locītava - anatomisks brīnums par labāko sniegumu. Cilvēka ķermeņa lielākā locītava īsā laikā var pārvadāt pat pusotru tonnu svara.
Bez mūsu ceļa savienojumi, mēs nevarētu staigāt, apsēsties un noteikti neaplēkt. Lai mēs varētu veikt visas šīs kustības, ceļa locītava sastāv no sarežģītas sistēmas kauli, saites, muskuļi un skrimslis. ceļa locītava tāpēc to pareizi sauc arī par vissarežģītāko locītavu visā ķermenī.

Mazā anatomija

Ceļā trīs kauli sanāk, lai izveidotu divas saliktas locītavu virsmas 2 centu gabalu lielumā. Tie ir augšstilbs, stilba kauls un kneecap. Lai novērstu kauli no berzes kustības laikā viens otram, veselīgajai locītavai ir a skrimslis viela, kas uzlikta. Tas darbojas gan kā buferis, gan kā šoks absorbētājs.

Ceļš ir briesmās.

Dienā staigājam no 4000 līdz 6000 soļiem. Šajā procesā savienojumi pastāvīgi locās un strečings. Tā kā ceļgals nav tīrs eņģu savienojums, bet tas arī ļauj veikt rotācijas kustības, tas ir arī īpaši neaizsargāts. Savienojums ir apdraudēts, ja mēs esam liekais svars, ja mums trūkst kustību, bet arī tad, ja mums ir nepareiza stāja, valkājam nepareizus apavus vai esam pārāk ambiciozi sportā. Tieši sporta laikā visbiežāk ceļa traumas notiek arī ārpus slēpošanas sezonas. Tas ir fakts, ka 300,000 XNUMX menisks operācijas un 100,000 XNUMX krusteniskās saites operācijas katru gadu tiek veiktas Vācijā. Bet tas ir arī fakts, ka katram otrajam Vācijas pilsonim, kas vecāks par 35 gadiem, ir pazīmes artroze ceļgalā uz Rentgenstūris.
Lai novērstu locītavu artroze, jārūpējas par to, lai ceļgals vienmēr būtu pareizi noslogots un sporta veidi būtu atbilstoši apmācīti. Ir svarīgi arī pietiekami daudz vingrināties un izvairīties no būtnes liekais svars.