Iekš veselība nozarē vispārējs termins vingrošana ietver fizioterapija vai fizioterapeitiskas kustības vingrinājumi. Terapeitiskā vingrošana tiek izmantota dažādās medicīnas nozarēs, lai mazinātu sūdzības vai uzlabotu ķermeņa funkcijas.
Kas ir ārstnieciskā vingrošana?
Vingrošana vai fizioterapija ir termins, ko lieto, lai aprakstītu dažādus fizioterapeitiskos vingrinājumus, kas dod labumu personai veselība. Vingrošana vai fizioterapija ir nosaukums dažādiem fizioterapeitiskiem vingrinājumiem, kas dod labumu cilvēkiem veselība. Tādējādi medicīnas jomā vingrošana nodarbojas ar fizisko traucējumu dziedināšanu vai mobilitātes uzlabošanu cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas disfunkciju vai invaliditātes gadījumā. Vingrošanas vingrinājumus var veikt aktīvi, pasīvi, pretestīgi vai asistenti. Par ārstnieciskās vingrošanas veikšanu parasti atbild speciāli apmācīts fizioterapeits vai fizioterapeits. Ārstnieciskā vingrošana tika izmantota jau senatnē. 18. gadsimtā zviedru sporta instruktors no sporta vingrošanas vingrinājumiem izstrādāja īpašu vingrošanu, kuras mērķis bija terapeitiskais mērķis. No 1810. gada mehāniska AIDS tika izmantoti arī fizioterapijas vingrinājumi pirmo reizi. Tajās ietilpa ierīces, ar kurām varēja vingrināties ekstremitātēs un kuras bija līdzīgas mūsdienu rehabilitācijas aprīkojumam. Kopš 1994. gada Vācijā fizioterapijas vietā tiek lietots termins “fizioterapija”. Ārstnieciskā vingrošana tiek uzskatīta par fizioterapijas apakšnozari.
Funkcija, ietekme un mērķi
Fizioterapija ir procedūra, kuru nosaka ārsts. Tas sastāv no dažādām ārstēšanas formām un tiek izmantots, lai atjaunotu vai uzturētu cilvēka fiziskās un garīgās spējas. Tos var negatīvi ietekmēt tādas veselības problēmas kā slimības, iedzimtas deformācijas, invaliditāte, nepareiza ikdienas uzvedība, traumas vai nelaimes gadījumi. Ar vingrošanas vingrinājumu palīdzību ir iespējams atvieglot vai likvidēt sāpes un atjaunot noteiktas funkcijas vai kustību modeļus. Tāpat var līdzsvarot muskuļu līdzsvaru un veicināt bērnu fizioloģisko attīstību. Turklāt pacients saņem palīdzību, lai palīdzētu sev. Ortopēdijas jomā vingrošana ir noderīga, lai novērstu un ārstētu balsta un kustību aparāta bojājumus. Iekšējās zāles izmanto vingrošanas vingrinājumus, lai stiprinātu cilvēka asinsrites funkciju. Tiek izmantotas tādas procedūras kā plaušu funkcijas apmācība vai asinsrites apmācība. Būtībā ārstnieciskās vingrošanas joma ir plaša. Tādējādi fizioterapija tagad ir viena no vissvarīgākajām ārstniecības metodēm, un to regulāri veic slimnīcās, ārstu kabinetos un rehabilitācijas iestādēs. Daudzās vingrošanas darbības jomās ietilpst muguras ortopēdija sāpes vai mugurkaula sūdzības, insultu neiroloģija, Parkinsona slimība, multiplā skleroze vai hernijas diski ar paralīzes simptomiem, kā arī pediatrija (pediatrija), kas cita starpā nodarbojas ar bērnība muskuļu kavēšanās vai deģeneratīvas slimības. Citas piemērošanas jomas ir sāpes terapija, kas ietver hroniskas sāpes, iekšējā medicīna, kas nodarbojas ar sirds un asinsvadu slimībām, reimatisms, elpošanas ceļu slimības, piemēram, astma vai asinsvadu disfunkcija un rehabilitācija, ko izmanto, lai atgūtu fiziskās un garīgās spējas. Fizioterapija tiek izmantota arī vēzis, ginekoloģija laikā grūtniecība, psihiatrija un sporta medicīna. Pēdējā vingrošanas vingrinājumi tiek veikti, lai optimizētu apmācību un ārstētu sporta traumas. Terapeitiskā vingrošana ir svarīga arī profilaksei. Tādējādi daži vingrinājumi var novērst dažādas kaites un slimības. Pirmkārt un galvenokārt, tie ietver muguras sāpes. No tiem var izvairīties, piemēram, ar speciālā palīdzību atpakaļ skolā. Ir iespējams arī novērst esošo veselības traucējumu problēmu atkārtošanos. Fizioterapija ietver daudzas dažādas ārstēšanas metodes. Tās ir, piemēram, manuālā terapija, tad Bobata koncepcija, Brūgers terapija, Vojta terapija, manuālā limfodrenāža un dažādas masāžas. Šīs procedūras pozitīvi ietekmē muskuļus un savienojumi. Dziedinošā vingrošana ietver arī pasīvas procedūras, piemēram, karstumu un auksts lietojumi, dubļu paku, balneoterapijas vai elektroterapija. Lai efektīvi atvieglotu, var izmantot posturālo vingrošanu akūtas sāpes mērķtiecīgi nostiprinot muskuļus. Vēl viena darbības joma ir elpošanas orgāni terapija. Šeit elpošanas muskuļus atslābina vingrošanas vingrinājumi. Fizioterapija ietver arī dažādas atpūta metodes, kā arī labāka ķermeņa uztvere. Tas dod lietotājam lielāku pašcieņas sajūtu.
Riski, blakusparādības un briesmas
Lai ārstnieciskajai vingrošanai būtu pozitīva ietekme, tā jāveic pieredzējušam terapeitam. Tāpēc ir svarīgi, lai pēdējais ievērotu visus piesardzības pasākumus un kontrindikācijas. Tādā veidā var ievērojami samazināt riskus un blakusparādības. Tomēr, izrādoties vingrošanas vingrinājumus, tie izrādās diezgan mazi. Virssvars cilvēkiem var rasties locītavu pārslodze. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņi veic vingrošanas vingrinājumus, kas viņiem nav piemēroti. Vēl viena kontrindikācija ir iekaisums ķermenī. Tādējādi pastāv iespēja, ka vingrošana var palēnināt vai apdraudēt dziedināšanas procesu. Vēl viena kontrindikācija fizioterapijai ir slimības, kas izraisa elpošanas un sirds funkciju ierobežošanu. Tas pats ir ar izteiktu hipertiroīdisms vai smaga hipertonija. Lai izvairītos no diskomforta vai nelabums, pirms vingrinājumu uzsākšanas ieteicams divas stundas neēst cietu pārtiku. Turklāt jāizvairās no liela karstuma un paaugstināta ozona līmeņa. Dažos gadījumos, muskuļu sāpīgums rodas pēc fizioterapijas vingrinājumi. Dažreiz uz āda. Tie tiek uzskatīti par norādi uz vielmaiņas galaproduktu sadalīšanos, kas rodas muskuļu metabolismā. Šie gala produkti izšķīst vingrošanas gaitā.
