Vingrinājumi atslēgas kaula lūzumam
Terapijas laikā pēc a atslēgas kauls lūzums, tiek izmantoti dažādi vingrinājumi, lai palīdzētu pacientam pēc iespējas ātrāk atgūt spēkus. Cita starpā tie ietver:
- Šo vingrinājumu var veikt ar pārsēju vai bez tā, atkarībā no traumas pakāpes. Piecelieties un salieciet ķermeņa augšdaļu uz priekšu.
Tagad veiciet maigas svārsta kustības ar ievainotās puses roku. Veiciet vingrinājumu apmēram 30 sekundes. 3 atkārtojumi.
- Strečings no pleciem stāviet taisni un taisni.
Turiet a bar aiz muguras, plecu platumā. Tagad paceliet rokas aiz muguras, cik vien iespējams, līdz jūtat stiepšanos. Turiet to 20 sekundes.
- Mobilitāte Stāviet vai sēdiet taisni un taisni.
Ieroči ir vaļīgi blakus jūsu ķermenim. Tagad paceliet abas rokas uz sāniem no ķermeņa, cik vien iespējams uz augšu (ne tālāk par sāpes slieksnis). Turiet rokas apmēram 30 sekundes un pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī.
3 atkārtojumi.
- Plecu kustīgums Stāviet taisni un taisni. Rokas brīvi karājas ķermenī. Tagad sāciet lēnām un kontrolēti, veicot nelielas apļveida kustības ar pleciem. 10 reizes uz priekšu, pēc tam 10 reizes atpakaļ.
Atslēgas kaula lūzuma terapijas ilgums
Terapijas kopējais ilgums parasti ir 6-8 nedēļas bez problēmām. Ar labu rehabilitācijas plānu un konsekventu iemācīto vingrinājumu izpildi pacients pēc pārsēja noņemšanas īsā laikā (2-4 nedēļas) atgūst pilnīgu mobilitāti un izturību. Sazināties ar sporta veidiem, piemēram, futbolu vai basketbolu, var atsākt apmēram pēc 10 nedēļām pēc traumas. Ja turpina saskarties ar problēmām vai sāpes, konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu, lai novērstu iespējamus bojājumus vai turpmākus ievainojumus un aizkavētu dziedināšanas procesu.
Operācija pēc atslēgas kaula lūzuma
Retos gadījumos var būt nepieciešams ķirurģiski ārstēt šķelto atslēgas kauls. Tas jo īpaši notiek, ja tas ir atvērts lūzums, lūzums ir sarežģīts vai lūzuma gali ir tālu viens no otra. Šajā gadījumā atslēgas kauls parasti tiek fiksēts ar plāksni. Lai veiktu operāciju, āda virs lūzums tiek atvērts caur apmēram 10 cm lielu iegriezumu, un fragmenti tiek nogādāti pareizajā vietā, kur pēc tam tos piestiprina ar titāna vai metāla plāksni un skrūvēm. Regulāras pārbaudes pēc operācijas garantē sadzīšanu bez komplikācijām.
