Veselības modeļi
Ārons Antonovskis iepazīstināja ar polemiku par riska faktora modeli ar savu salutoģenēzes modeli. Viņš izšķīdināja pastāvošo robežu starp veselību un slimi un izveidoja a veselība-slimību nepārtrauktība. Pāreja starp veselība un slimība ir šķidra.
Cilvēks stāvoklis tādējādi atrodas uz līnijas, kur viņš ir vai nu veselīgāks, vai vairāk slims. Katra indivīda nostāja šajā jautājumā veselība-slimību nepārtrauktība ir atkarīga no individuāla novērtējuma, spējas rīkoties ikdienas situācijās, prognozēm un ekspertu atzinumiem. Tādējādi runa nav par slimību veicinošu riska faktoru likvidēšanu, bet gan par veselību saglabājošiem aizsargfaktoriem.
Tādējādi pamatjautājums nav par to, kā es neslimoju, bet kā es varu palikt vesels? Riska faktora modeļa priekšplānā ir jautājums par slimību profilaksi. Pēc šī modeļa nav veselu cilvēku, bet ir tikai slimi un mazāk slimi cilvēki.
Šis modelis ir sadalīts riska un aizsardzības faktoros. Fizioloģiskajā zonā liekais svars, vingrojumu trūkums, smēķēšanautt. ir vissvarīgākie faktori.
Sirds un asinsvadu slimību riska faktori. Aizsardzības faktori tādējādi būtu pietiekama fiziskā slodze, ideāls svars utt. Lai novērstu a sirds uzbrukums, visi riska faktori ir jānovērš.
Piemērotība
Termins piemērotība nedrīkst un nevar pielīdzināt terminam veselība. Piemērotība ir tikai viena veselības sastāvdaļa un attiecas tikai uz fizioloģisko aspektu. Iekšpusē piemērotība, tiek nošķirtas divas jomas.
No vienas puses, fitnesa terminu var interpretēt uz sportu orientētā veidā. Priekšplānā ir specifiski sporta veidi, piemēram, vēlme uzstāties un konkurētspēja. Tiek pieņemts deformācijas bojājumu vai ilgstoša nodiluma risks. Anerobisks izturība, ātrums, maksimālais stiprums, sprādzienbīstamais spēks un sprādzienbīstamā enerģija ir iekļauti papildus uz veselību orientētās fitnesa formām. Uz veselību orientēta fitnesa forma balstās uz visiem veselības veicināšanas un uzturēšanas aspektiem. Aerobika izturība priekšplānā ir treniņi (skat. zemāk), izturības izturība, optimāla mobilitāte un spēja atpūsties.
