Rotatora manšetes apmācība Rotatora aproce
Rotējošās aproces apmācība Plecu muskuļu apmācībai ir ne tikai estētisks un sportisks mērķis, bet arī medicīniski piemērota, lai novērstu nākotnes bojājumus plecu zonā. Lai efektīvi apmācītu rotatora aproci, ir svarīgi rūpīgi apskatīt tā funkcionalitāti: ārējā rotācija, iekšējā rotācija, nolaupīšana un… Rotatora manšetes apmācība Rotatora aproce
