Karstos, varbūt pat tveicīgos rajonos mums, Centrāleiropas iedzīvotājiem, klimats ne vienmēr ir viegli. Neilgi pēc ierašanās sviedri plūst straumēs.
Sviedru aklimatizācija
Lai gan tas faktiski kalpo ķermeņa atdzišanai, šis sāļās izdalīšanās pārsniegums ne vienmēr ir noderīgs. Liela daļa sviedru nokrīt un nespēj iztvaikot.
Bet neuztraucieties: ķermenis pēc kāda laika pielāgojas jaunam klimatam: Pēc apmēram 3 nedēļām tas ir aklimatizējies un pēc tam arī veido mazāk sviedru.
Bet vai jūs patiešām varat trenēt svīšanu?
Zināmā mērā var trenēt arī svīšanu. To darot, sviedru dziedzeri “Iemācīties” atbrīvot tieši tik daudz ūdens kā arī var iztvaikot. Mūsu ķermenis faktiski ir ekonomiski strādājoša sistēma: iztvaikoti, piloši sviedri nav vajadzīgi ūdens zaudējumi, no kuriem jāizvairās.
Interesanti atzīmēt, ka “aklimatizētie” sviedri satur mazāk sāls. Arī šeit ķermenis ietaupa. Starp citu, labs treniņš sviedru dziedzeri ir pirts peldēšanās.
Pamatīgi apmācīti cilvēki vairāk svīst?
Arī ķermenim vispirms jāpierod pie sportiskām aktivitātēm un jāpielāgo tai dzesēšanas sistēma.
Rezultāts: izturībaapmācīti sportisti svīst efektīvāk. Sportisti sāk svīst agrāk un svīst vairāk nekā nesportisti. Tā kā viņu ķermeņa temperatūra svīšanas dēļ paaugstinās lēnāk, viņi ir labāk pasargāti no pārkaršanas. Viņi arī zaudē mazāk sāļi ar viņu sviedriem.
Sviedri smird?
Sviedri paši par sevi ir bez smaržas. Tikai tad, kad tā sanāk baktērijas uz āda un tiek sadalīts, tas sāk smarža. Kā tas smaržo, ir atkarīgs no baktēriju veida:
Smagu, skābu ķermeņa smaku galvenokārt izraisa mikrokoki, kas lielos daudzumos atrodami visiem veseliem cilvēkiem. Šāda veida smaka ir sastopama īpaši sievietēm.
Savukārt asāka smaka biežāk sastopama vīriešiem, un to izraisa tā sauktie lipofilie difteroīdi. Šie baktērijas vairāk tiek konstatēti vīriešiem.
Tomēr kopumā smakas intensitāte ir atkarīga no smaržu skaita baktērijas uz āda.
