Pirmajos četros līdz sešos dzīves mēnešos jaundzimušo baro vienīgi mātes piens vai formula. Zīdīšanas periods īpaši apgrūtina māti. No ražošanas mātes piens (laktācija) viņai atņem daudzas vērtīgas uzturvielas un vitāli svarīgas vielas (makroelementus un mikroelementus). Šo uzdevumu veic piena dziedzeri, kas ekstrahē ūdens, aminoskābes, tauki, vitamīni, minerāli, mikroelementi un citas svarīgas vitāli svarīgas vielas (mikroelementi) no asinis un mātes depo. Uzturvielu un vitāli svarīgo vielu saturs (makroelementi un mikroelementi) mātes piens atbilst jaundzimušā vajadzībām un mainās arī ar augošā zīdaiņa mainīgajām prasībām. Lai novērstu vitāli svarīgu vielu (mikroelementu) deficītu, mātei, kas baro bērnu ar krūti, zaudējumi jākompensē ar līdzsvarotu un daudzveidīgu uzturs. Ja, piemēram, ir noteikts enerģijas patēriņa ierobežojums - zem 1,800 kilokalorijām dienā, piena produktu noraidīšana - kalcijs deficīts (hipokalciēmija), UV dienas gaismas trūkums - D vitamīns deficīts vai ja barojošās mātes ēd galvenokārt veģetārā diēta - trūkums vitamīns B12, dzelzs un būtiska taukskābessvarīgas vitāli svarīgas vielas (mikroelementi) tiek absorbētas nepietiekami. Ja ilgākā laika posmā tiek piegādāts nepietiekams daudzums noteiktu vitāli svarīgu vielu, mātes rezervēm tas ir jākompensē. Šādi aizsargājot bērnu no trūkumiem, tomēr mātei ir liels deficīta risks.
Barojošās mātes uztura stāvoklim ir būtiska ietekme uz krūts vitāli svarīgo vielu (mikroelementu) saturu piens. Līdz ar to nelīdzsvarots uzturs ar vitāli svarīgu vielu (mikroelementu) trūkumu mātei ietekmē gan krūts daudzumu, gan kvalitāti piens, ar nesabalansētu uzturu, kas izraisa mātes piena daudzuma samazināšanos, kā arī uzturvielu un vitāli svarīgo vielu (makro un mikroelementu) satura samazināšanos. Ja zīdaini nav iespējams optimāli apgādāt svarīgu vielu trūkuma dēļ, tā garīgā un fiziskā attīstība tiks nopietni traucēta. Ja sievietes ēd ļoti daudzveidīgi uzturs viņu laikā grūtniecība un pārsvarā dod priekšroku ēdieniem ar augstu uzturvielu un vitāli svarīgu vielu (makro un mikroelementu) saturu, šādas sievietes rada labākos apstākļus optimālai krūts aktivitātei piens ražošana. Ja mātes tādējādi pievērš uzmanību savai diētai, zīdainim var nodrošināt arī labas kvalitātes un daudzuma mātes pienu.
