Daži cilvēki ļoti alkst UVA gaismas, jo tieši viņam mēs esam parādā populāros cilvēkus ar daudzu sauļošanās āda. Bet par daudz UV starojums var ātri radīt negatīvas sekas. Papildus priekšlaicīgai novecošanai āda, attīstība ādas vēzis ir īpaši nobijies. Šeit jūs varat uzzināt par UV gaismas radītajiem riskiem un to, kas jums jāzina, rīkojoties UV starojums.
Paaugstināta UV starojuma ietekme
Saprātīga sauļošanās stimulē vitamīns D cilvēkā āda. Atbildīgs par vitamīns D ražošana ir saules starojuma UV sastāvdaļa. Tomēr par daudz UV starojums ir vairākas negatīvas ietekmes uz cilvēkiem. Pārmērīga UV starojuma iespējamās ilgtermiņa sekas ir:
- Priekšlaicīga ādas novecošana
- Ādas audzēju attīstība
- Acu slimības
- Imūnās sistēmas pavājināšanās
Ādas vēža attīstība
Ādas audzēju, piemēram, ļoti ļaundabīgā “melnā ādas vēzis”(Ļaundabīgs melanoma). Kad tas nokļūst ādā, līdz pat 50 procentiem no šī starojuma iekļūst dzīvajos apakšējos ādas slāņos (epitēlija šūnās). Tur viņi darbojas kā jonizējošais starojums, kas nozīmē, ka tie var sabojāt ādas šūnas. Iedegums ir tipiska šādu bojātu ādas šūnu izpausme. Ja ādas šūnas ģenētiskā informācija - DNS šūnā - ir bojāta, ādas šūna parasti iet bojā vai šūnas kodols labo pašu DNS. Tomēr, ja ādas šūnas ar bojātu ģenētisko informāciju vairojas, tas izraisa nekontrolētu šūnu augšanu vai ādas vēzis.
Sekas acīm un imūnsistēmai
Acu slimības izraisa arī augstas enerģijas UVB starojums. Tā kā acs nespēj veidot aizsargājošu pigmenta slāni, ja to ietekmē spēcīga saules gaisma - kā to dara āda sauļošanās veidā - acs lēca var kļūt duļķaini, veidojoties pigmentiem. UVB starojums var arī vājināt imūnā sistēma traucējot organisma T šūnu ražošanu - T šūnas ir atbildīgas par imūno aizsardzību.
Paaugstināts risks
Īpaši paaugstināta UV starojuma risks ietekmē gaišādainus cilvēkus saulainās valstīs, piemēram, Austrālijā. Profesionālās grupas, kuras ir pakļautas ilgstošam saules staru iedarbībai, piemēram, dārznieki un lauksaimnieki, darbojas arī vairāk veselība risks. Slimības risks ir atkarīgs no kopējā absorbētā UV starojuma daudzuma un ādas veida. Tādējādi nevajadzētu pārsniegt 50 sauļošanās reizes gadā, ieskaitot solārija izmantošanu.
Solāriji - mākslīgās saules
Solāriji labprāt reklamē veselīgu iedegumu un bezriska skaistumu. Bet saskaņā ar 1998. Gada janvāra Vācijas federālā biroja paziņojumu presei par Aizsardzība pret radiāciju, solāriju starojums nebūt nav nekaitīgāks par dabisko saules gaismu; turpina teikt, ka “ilgtermiņa pētījumi Zviedrijā, Beļģijā, Skotijā un Kanādā ir parādījuši, ka risks vēzis solārijos var ievērojami palielināt. ” Mūsdienu sauļošanās gultās galvenokārt tiek izmantots UVA starojums ar ilgviļņiem; augstākas enerģijas UVB komponents pārsvarā tiek filtrēts, lai novērstu saules apdegumus. UVA gaisma izraisa ādas menalīna transportēšanu no dziļākiem ādas slāņiem uz augšējām ādas virsmām. Tur tas tiek pārveidots par krāsu pigmentiem un pēc tam parādās kā brūna āda. Tomēr ilgāku ādas iedegumu var panākt tikai palielinot UVA komponentu. Pēc sauļošanās procesa nodarītais ādas bojājums ir salīdzināms ar dabiskā apgaismojuma nodarīto kaitējumu ar tādu pašu ādas iedegumu, norāda federālais birojs. Aizsardzība pret radiāciju. Populārs ir arī ādas pirms sauļošanās, lai pierastu pie vasaras saules. Bet, tā kā pašaizsardzību - sabiezinātas radzenes veidā - veido tikai UVB komponents, sauļošanās gultas bieži neuzlabo pašas ādas aizsardzību.
Aizsargāt no UV starojuma
Bērnus, pusaudžus un cilvēkus ar gaišu un jutīgu ādu īpaši ietekmē pārmērīgs UV starojums (saules vai sauļošanās gultas iedarbība). Cilvēki ar lielu dzimumzīmju skaitu un cilvēki ar ģenētisku ādas risku vēzis jābūt arī piesardzīgiem. Visefektīvākā saules aizsardzība ir brīvs apģērbs, cepure un saulesbrilles:
- Jo blīvāks apģērba audums tiek apstrādāts, jo labāk tas aizsargā pret UV starojumu. Vislabāko aizsardzību nodrošina kokvilnas audumi vai poliestera / kokvilnas audumi; tomēr ir piemēroti arī tīri poliestera audumi, viskozes un lina audumi.
- Saulesbrilles vajadzētu pasargāt arī no klaiņojošas gaismas no sāniem, un lēcas ar CE marķējumu nodrošina pietiekamu aizsardzību pret UV starojumu.
- Vislabāk ir noberzt neaptvertās ķermeņa vietas sauļošanās pusstundu pirms sauļošanās.
7 veselības padomi, kā rīkoties ar UV starojumu.
- Izvairīties saules apdegums sauļošanās sesiju laikā.
- Lēnām pieradiniet ādu pie sauļošanās.
- Sakarā ar spēcīgo ozona slāņa noārdīšanos pavasarī pavasara saule var būt īpaši intensīva.
- Īpaši dienvidu valstīs izvairieties no intensīvas pusdienlaika no pulksten 12 līdz 15.
- Mitra āda mīkstina un ļauj UV starojumam iekļūt dziļāk, tāpēc pēc peldēšanās nosusiniet sevi.
- Izmantot sauļošanās ar labo saules aizsardzības faktors - pielāgots jūsu personīgajam ādas tipam - un aizsargājošs efekts pret UVB stariem.
- Kosmētika, dezodoranti un smaržas var izraisīt ādas plankumus vai izraisīt alerģiskas reakcijas, ja iespējams, nelietojiet tos sauļošanās laikā.
Mazi bērni ir īpaši jāaizsargā. Bērnu āda joprojām ir ļoti jutīga, un tās aizsargfunkcija vēl nav pilnībā attīstīta, tā joprojām attīstās. Tāpēc mazuļiem nevajadzētu ciest saules apdegums cik vien ir iespējams.
Ozona caurums
ASV kosmosa aģentūra NASA 2006. gada septembrī izmērīja visu laiku lielāko ozona caurumu virs Dienvidpola. Tās platība bija 27.3 miljoni kvadrātkilometru, kas ir aptuveni divas reizes lielāka nekā Eiropā. Pašlaik caurums ozona slānī nedaudz aizveras, un eksperti paredz, ka tas pilnībā aizvērsies līdz 2070. gadam. Tomēr ozona noārdīšanās ir pakļauta spēcīgām sezonālām svārstībām. Visstiprākie ozona zudumi notiek ziemā un pavasarī. Arī nelielas bedrītes īsā laika periodā var spontāni parādīties un pazust. Nepārtraukta ozona slāņa noārdīšanās ļauj vairāk augstas enerģijas UV starojuma nokļūt zemes virsmā. Tomēr šī kaitīgā neredzamā saules starojuma palielināšanās palielina cilvēku nopietnu ādas un acu slimību risku. Tādējādi jau šodien var novērot ādas vēža un acu slimību pieaugumu.
CFC kā ozona iznīcināšanas cēlonis.
Galvenais ozona iznīcināšanas cēlonis ir cilvēka mūžizveidotie hlorfluorogļūdeņraži vai precīzāk hlors saistīts ar viņiem. Šos tā dēvētos CFC agrāk izmantoja kā aerosola baloniņu propelentus, kā dzesēšanas šķidrumus ledusskapjiem un gaisa kondicionieriem un kā putu aģentus plastmasai putas. Kad CFC ir sasnieguši ozona slāni pēc ilgiem ceļojumiem pa atmosfēru, līdz pat 10,000 XNUMX ozona molekulas var iznīcināt tur viens hlors dažos gadījumos caur sarežģītām reakcijas ķēdēm. Apmēram 20 procenti ozonu noārdošo vielu izdalās no dabīgiem avotiem, piemēram, vulkāniem, aļģēm un brūnaļģēm. 1989. gada Monreālas protokolā tika panākta vienošanās par globālu CFC ražošanas pārtraukšanu. Tas noveda pie krasas CFC ražošanas un izmantošanas samazināšanās visā pasaulē. Vācija apņēmās pakāpeniski pārtraukt CFC izmantošanu no 1995. gada, un kopš tā laika ražošana un izmantošana ir atļauta tikai izņēmuma gadījumos. Pašlaik nolīgumam ir apņēmušās aptuveni 200 valstis. Lai gan koncentrācija ozona slāni noārdošo vielu daudzums atmosfēras apakšējos slāņos pēdējos gados ir samazinājies, ozona slāņa iznīcināšana turpināsies vēl vairākus gadu desmitus.
