Turpmākā papildu ārstēšana - ambulatorā | OP mugurkaula kanāla stenoze mugurkaula jostas daļā - pēcapstrāde

Turpmākā papildu ārstēšana - ambulatorā

Kad akūtā fāze mugurkaula kanāls operācija ir beigusies, sākas rehabilitācijas posms. Šeit pacients var izlemt, vai viņš vēlas veikt rehabilitāciju stacionārā vai ambulatori. Terapijas mērķis ir mugurkaula muskulatūra stabilizēt ar vienkāršiem pamata spriedzes vingrinājumiem: 1. vingrinājums Naba tiek ievilkta uz iekšu un spriedze tiek uzturēta.

Kājas ir izstieptas pārmaiņus ar papēdi pāri spilventiņam, slīpējot. Ir svarīgi neatbrīvot spriedzi vēdera lejasdaļā. Viena no iespējām palielināt vingrinājumu ir šāda: Spriegojuma laikā paceliet iegurni uz augšu (savienojot).

Šo vingrinājumu var arī pagarināt, pārmaiņus paceļot kājas, turot kāja izstiepts un ciparu rakstīšana un iegurņa ekscentriska novietošana un koncentriska pacelšana. 2. vingrinājums Vēl viens vingrinājums ir kāju pacelšana līdz 90 °, ja trūkstošo muskuļu dēļ vingrinājums izdodas diezgan slikti, pacelšana kā vingrinājums jau ir pietiekams. Ja tas izdodas, pacients var uzlikt rokas uz ceļiem un izdarīt spiedienu ar rokām.

Tas rada izometrisku spriedzi. Pacientam regulāri jāveic šie pamata spriedzes vingrinājumi mājās, lai trenētu dziļus, stabilizējošus muskuļus. Tāpat lēnām jāuzlabo mobilitāte.

Piesardzīgu pieeju sānu slīpumam un rotācijai var panākt, pārvietojot iegurni sānu stāvoklī.

  • Spēka uzlabošana
  • Mobilitātes uzlabošana
  • Labāk tikt galā ar ikdienas dzīvi
  • Pacients atrodas guļus stāvoklī
  • Kājas ir ieslēgtas
  • Apakšējā muguras daļa ir nospiesta uz pamatnes

Pacienti parasti paliek saliektā mugurkaula stāvoklī, jo mugurkaula locīšana pirms operācijas ir atvieglojusi iepriekšējās sāpīgās dienas. Veicot gājiena apmācību un mobilizāciju sānu pagarinājuma stāvoklī, pacientam tiek mācīta normāla stāja.

Jāņem vērā arī rēta aizmugurē. Tas ir jāmobilizē, tiklīdz tas ir labi sadzijis, lai novērstu ievilkšanu. Kad brūce sadzīst, pacientam ir atļauts uzlikt tai lielāku svaru un vairāk kustēties.

Vingrinājumus muskuļu veidošanai var palielināt un pastiprināt ar vingrinājumiem sporta zālē. Tomēr vingrinājumi, kur mugurkaulam ir liels spiediens (lat pull, lēns skrējiens) jāizvairās. Šajos rakstos jūs atradīsit papildu informāciju par šeit minētajām tēmām: Tie ir vingrinājumi, kurus var iekļaut terapijā un kurus var veikt arī mājās.

Turpmākie vingrinājumi mājas lietošanai ir atrodami rakstā: Mugurkaula kanāls stenoze - vingrinājumi mājās. Īpaši svarīgi ir uzturēt mugurkaulu muskuļos stabilu, kas jāpārbauda fizioterapeitam. Turklāt pacients var sākt ar ūdens vingrošana papildus fizioterapijai.

  • Izometriskie vingrinājumi
  • Mobilitātes treniņa mugurkauls
  • Mobilizācijas vingrinājumi LWS
  • Apakšdelma atbalsts
  • Sānu atbalsts
  • 4Pēdas augstums
  • Roku atbalsts
  • Kāju vingrinājumi (ceļa līkumi, izliekumi)