Trigera terapijas priekšrocības

Trigera terapija attiecas uz muskulī izveidotajiem sprūda punktiem. Sprūda punktus izraisa samazināts asinis cirkulācija skartajā muskulī vai nu ar ierobežotu kustību, pārāk ilgi paliekot vienā pozīcijā, strādājot pie rakstāmgalda vai veicot virs galvas. Skartais muskulis saīsinās tik lielā mērā, ka asinis cirkulācija vairs netiek garantēta, tādējādi samazinot vielmaiņas procesu.

Noguldījumus vairs nevar pietiekami noņemt, kā rezultātā muskuļi sacietē. Ja šos sacietējumus neārstē, rodas sprūda punkti, pie kuriem miozīns vadītājs un aktīna pavediens (mazākā vienība muskuļos), kas veic “airēšana trieka”, Lai panāktu muskuļu kontrakciju, turieties kopā. Trigera punkti ir atrodami dažādos ķermeņa muskuļos, bet biežāk daudz noslogotākos muskuļos.

Sprūda punkti ir vai nu nesāpīgi, bet terapijas dēļ ir aizkaitināmi, vai arī jūs varat sajust dedzināšana sensācija ļoti aktīvā sprūda punktā. In trigera punkta terapija, terapeits nosaka punktu un tur to ar īkšķi. Uz sāpes skala: 0 nav sāpju un 10 ir sāpes, kuras vairs nav izturamas, pacientam jānorāda robeža 7.

Terapeits sasniedz sāpes 7. punktu, palielinoties spiedienam sprūda punktā. Kad viņš ir sasniedzis šo punktu, spiediens tiek uzturēts līdz brīdim, kad pacients izjūt samazināšanos sāpes. Tas var ilgt līdz 2 minūtēm.

Pielietojuma jomas

Trigera terapija ir fizioterapijas sastāvdaļa un kalpo sāpīgo zonu likvidēšanai muskuļos. Tā kā nepareizas slodzes dēļ jebkurā ķermeņa muskuļā var rasties sprūda punkti, pielietojuma laukums ir ļoti liels. Visizplatītākā un visvairāk skartā vieta ir pleca un kakls muskuļi ar trapeces muskulis, rombveida muskuļi un muguras izstiepējs.

Šo muskulatūru visvairāk ietekmē tas, ka starp spriedzi un atpūta darbā. To galvenokārt izraisa sēdošs darbs pie rakstāmgalda, bet arī darbs virs galvas, kur muskuļi ir pastāvīgi saspringti. Muskuļi bieži ir pārāk vāji, lai kompensētu pastāvīgo slodzi.

Trūkums asinis cirkulācija noved pie metabolisma samazināšanās, kā rezultātā muskuļos uzkrājas nogulsnes. Kā jau minēts iepriekš, sprūda punkti turpina rasties. Papildus bieži skartajam plecu un kakls muskuļos, atkarībā no aktivitātes kājās var būt daudz sprūda punktu.

Īpaši ar konkurējošiem sportistiem vai ar ļoti aktīvu darbu tur tiek atrasti paaugstināti sprūda punkti. Sprūda punktu dēļ veiktspēju var samazināt, ko uzlabo ārstēšana. Īpaši aktīvi sprūda punkti, kuru skaits ir pieaudzis dedzināšana sensācija, jāārstē ātri.