Sinonīmi plašākā nozīmē
izturība, peldēšana, riteņbraukšana, skriešana, skriešana, maratons
Definīcija
Triatlona mērķis ir veikt noteiktu distanci peldēšana, riteņbraukšana un ekspluatācijas pēc iespējas īsākā laikā. Tomēr triatlons ir daudz vairāk nekā vienreiz veikt šo distanci, taču tam ir vajadzīgi mēneši sagatavošanās. Veicot nepārtrauktu triatlona apmācību, lielākā daļa sportistu iesaiņo šķiedru izturība sports un tādējādi triatlons kļūst ne tikai par sportu, bet dzīves kvalitāti tas paaugstina ne retos gadījumos.
vēsture
Triatlona pirmsākumi meklējami aptuveni 1920. gadā, kad pirmais triatlons notika Francijā ar nosaukumu “les trois sports” Joinville le Pont. Tas sastāvēja no 12 km riteņbraukšanas, 3 km ekspluatācijas un šķērsojot “Marne” upi. Tomēr šodienas triatlons pirmo reizi kļuva populārs 1974. gadā ASV (Kalifornijā) kā disciplīna ar 10 km ekspluatācijas, 6 km riteņbraukšanā un 500 m peldēšana.
Iespējams, ka visiespaidīgākā triatlona forma ir Dzelzs vīrs Havaju salās ar a peldēšana distance 3.84 km, riteņbraukšanas distance 180 km un skriešanas distance 42.195 km. ITU to nepieņem līdz šodienai. Dēļ piemērotība 80. gadu tendence triatlons beidzot atrada ceļu populārajos sporta veidos, un arvien vairāk entuziastisku atpūtas sportistu un vērienīgu hobija sportistu izmēģina spēkus šajā disciplīnā.
Triatlona formas
Tautas triatlons: ITU īsā distance: Vidējā distance: Half-IronMan: ITU garā distance: IronMan:
- 500 m peldēšana
- 20 km riteņbraukšana
- 5km skriešana
- 1,5 km peldēšana
- 40 km riteņbraukšana
- 10 km skriešana
- 2km peldēšana
- 80 km riteņbraukšana
- 20 km skriešana
- 1,9 km peldēšana
- 90 km riteņbraukšana
- 21,1 km skriešana
- 3km peldēšana
- 80 km riteņbraukšana
- 20 km skriešana
- 3,8 km peldēšana
- 180 km riteņbraukšana
- 42,195 km skriešana
Peldētājiem vienīgais izturība Skaitāms sniegums ir baseinā pabeigtās joslas. Riteņbraucēji uzskata, ka viņu sports ir vissmagākais izturība sports un skrējēji par īstu izturības sporta veidu uzskata tikai skriešanu. Triatlonists visus šos izturības veidus iemieso vienā, un tikai šī iemesla dēļ šī disciplīna tiek uzskatīta par augstāko disciplīnu starp izturības sporta veidi.
Tā kā triatlonā nav norādīta precīza distance, iesācējiem jāsāk ar tautas vai īso triatlonu. Tiem, kas nolēmuši piedalīties triatlonā, vajadzētu būt ar stabilu pamata izturību (10 km - skriet 50 minūtēs). Ir nepieciešami katras disciplīnas paņēmieni.
Tomēr vissvarīgākais priekšnoteikums, lemjot par triatlona veikšanu, ir apmācībai nepieciešamā pamata attieksme. Īpaši triatlonā treniņu piepūle ir īpaši liela, jo maiņa starp izturības disciplīnām treniņos ir īpaši svarīga. Triatlona treniņiem ir ļoti ieteicams izmantot velosipēdu ergometru, īpaši, ja treniņi ārpus telpām ne vienmēr un visur ir iespējami. Materiāla (velosipēda) iegāde ir arī finansiāls slogs.
